Kasha - dat ass e ganz nëtzlecht Geriicht, dat oft als Basis am Kampf géint Iwwerstéckgewiicht an Erhuelung vum Kierper handelt. Diät op Päiperleger fir Gewiicht ass e super Wee fir eng kuerz Zäit fir d'Figur an der Rei ze bréngen.
Virdeeler vun der Perlova
Perlovka ass reich an Calcium, Magnesium, Eisen , Mangan, Phosphor, Kof, Aminosäuren, Vitaminen B, E, PP an aner wichteg Elementer. Lysine, dat ass en Deel vu Perle Gerberei, hëlleft perfekt mat deem Gefill vum Hunger ze engagéieren. An duerch d'Glasfaser, déi an dësem Produkt present sinn, verbessert d'Peristaltik vum Bauch. Nëtzlech Properties vun der Perlengrill fir d'Ernährung gi vu vegetawafesche Proteinen festgeluegt, déi esou e Liewensmëttelsystem och fir Leit soen, déi allergesch Reaktiounen beaflossen.
Virbereedung vu Pärel Gerar
Fir e Koffer ze liwweren, ass et wichteg ze wëssen wat fir eng Perle Gerberei op enger Ernährung ze koennen. Viru Kachen ass et néideg fir d'Krupp um 8-10 Stonnen ze niewen (200 Gramm Perlengras, déi Dir braucht 1 Liter Waasser ze huelen). No der Schwellung muss d'Kroun gegudt ginn a mat 2-3 Brëllen Waasser gegërt ginn, bréngen a kachen a koennen bis zu ongeféier 30 Minuten ze preparéieren.
Diessen Kaart op der Perlovka
Fir 5 Deeg vun dëser Ernährung kënnt Dir en duerchschnëttlecht Liicht vu 4-5 kg iwwerhuelen.
Arbiträr Diät op der Gerescht
Fir Gewiicht ze verléieren op eng Perlengarrais, et ass net néideg fir iessen nëmmen Korrup. Dir kënnt eng Ernährung selwer maachen, awer just de Pärelbar wéi den Haaptaalt. Eng arbiträr Variante vun der Diät erlaabt Iech natiirlecht Uebst fir d'Getreidecht ze ginn. Aus der Diät déi Dir braucht Fetteen an Séisses, gëtt aus der Diät erfëllt, an déi lescht Liewensmettel sollte léicht an der leschter a kaler Kalorie sinn.
Stabile a positiv Resultate kënnen erreechen ginn, andeems Dir op ee vun de Varianten vun der Perle gëtt. An de fréie Deeg gëtt iwwerschwemmlech Flëss den Kierper verlagert an dann fett Abléck.