Lenten Cookien - einfach a lecker Vakanzen ouni Eeër a Botter

Während der Ausstellung vum Menu an der Period vun der Restriktioun vu Produkter vum Déiereschäin sinn d'Rezepter vu sëllechen Séissegkeeten eigentlech. Keefle Cookien gekaaften hunn net e gudde Goût a Qualitéit am Allgemengen, mee gekacht ginn doheem, hëlleft all Dag Tee mat exzellente Leckeres.

Wéi kukken se Cookien?

Normalerweis gëtt e schnelle Cookie e puer Schrëtt preparéiert, Rezepter erfuerderen net komplexe oder ongëgbare Produiten, am Géigesaz, alles ass ëmmer an der Hand.

1. Méckeau fir Kichelchert ass gemengt am Geméiswierk. Wann flësslech Ingredienten néideg sinn, gëtt Waasser, Limonade, Jus oder Saier benotzt.
2. Erfëllt d'Eeër erfollegräich an de Rezepter vu Bananen, geschuelene Linnen Miel.
3. Déi léifste leesche Cookien erlaaben Iech wann Dir de Rezept mat Nëss, Somen oder getrocknene Fruucht ergänzen.
4. Wann Dir de Kalorie-Inhalt vu Séissegkeet reduzéiere musst, gëtt d'Weeten Miel duerch Haft oder Vollkorn ersat. Amplaz vu Zocker, Hunneg oder kënschtlech Séisswaasser ass benotzt.
5. D'Rezepter ginn populär, wou d'Kuch Mëllech duerch Geméis ersetzt: Kokosnoss, Mandel, Soja, sou Leckere wéi Vegetarier.
6. D'Basis vum Cookie kann mam Geméis Pure addéieren: Muert oder Kürbis, d'Séiss vun der Delikatesse gëtt net beaflosst, an de Geschmaach ass e ganz ongewéinlechen Entsuergung.

Lean Cookien op Sëll - Rezept

Lenten Cookien op Sëll vu Gurken sinn onheemlech méisseg a crumbly, méi wéi Liewewiesen. Den Haaptvirdeel vun sou engem Rezept ass datt et net braucht mat Gewierzer ze ergänzen - si sinn schon an der Saier an et ginn e bëssen ungewéinleche Gaart, dh d'Zesummesetzung vun den Zutaten ass méi einfach, wat méi appetitlech ass d'Resultat der Zart.

Zutaten:

• Liwwelen - 200 ml;
• Zocker - 150 g;
• Lenten Ueleg - 3 Zoppeläffel. l.;
• Bakpulver;
• Miel - 3-3,5 Tess.

Virbereedung

1. Den Zocker an engem waarme Salzlound opléisen.
2. D'Botter mateneen halen d'Miel mam Bakpulver.
3. D'Miel hëlt d'Miel erop an d'Kettung vum elastesche Kleeder.
4. Gitt an d'Kugelen, gitt ewech mat enger Gabel.
5. Bake fir 25 Minutten um 180 Grad.

Lenten Cookien aus Héichwaasser

Dëse leckere leeen Kuchel appelléiert net nëmmen fir e gewësse Period vum Joer ze knacken, awer och "Schlank" an Vegetarier sollt e Rezept fir eng Note ze huelen. Näischt iwwerflësseg an der Zesummesetzung, nëmme nëtzlech a kalorieel Liewensmëttel, a Resultat ass e mëllen, liicht frëndlechen an lëschtegeessegen Traitege.

Zutaten:

• Kürbis purem - 150 g;
• Flëssegkeete Flakelen - 150 g;
• ganz Kaffismehl - 100 g;
• Zocker - 50 g;
• Ueleg - 100 ml;
• Bakpulver.

Virbereedung

1. Flocken sollen an enger wäscheger Pikan mat enger Mixer gebrannt ginn.
2. Pair mat Kürbis purem.
3. Kéiere Miel, Zocker, Bakpulver a Botter.
4. Fir e Mageres Haferplacke ze bilden, fake 25 Minuten op 180 Grad.

Lenten Shortbread Cookie

Wéinst dem Mangel an Eeër a Botter an der Zesummesetzung vum Test ginn d'sandeg Delikatesse ganz kräfteg a knusp. Dir kënnt e Mager Kaffi mat Kaffem oder geschniddene Figuren mat engem Schimmel bakkuchen - et ass eng Affär mam Wäiner a vu Séisses. De Prozess vun der Basis ass net anescht wéi déi klassesch.

Zutaten:

• Miel - 1,5 Elementer;
• Stär - ½ st;
• Ueleg - 100 ml;
• Waasser - 70 ml;
• Zocker - 3 Zoppeläffel. l.;
• Bakpulver;
• Staang - ½ Tubsp.

Virbereedung

1. Kombinéieren d'Miel, d'Stär, d'Zocker an d'Bakpulver.
2. Wasser a Öl z'erreechen.
3. Sammelt e Ball vun net luchteg an dichte Teigs.
4. Diviséiere den Teig an 2 onbestänneg Deeler, rullt grouss, op eng Backbecher setzen.
5. Schmiere mat Stécker, sprëtzen mat de verbleiwen zersteckten Teigs.
6. Bake fir 25-30 Minutten zu 180 Grad.
7. Kuckt ende Kuch am Quadrat geschnidden a wa komplett gekulpt gëtt.

Karrett Dëse Cookien - Rezept

Dësen Mager Karotte Cookie gëtt ouni Weizen Miel a Zocker preparéiert, Séisses friessen Fruucht, Raffinen an Karotten. D'Leedung geet mëll, geckeg geckeg an absolut nëtzlech - ideal fir e gesonde Menu. Dee gëtt mam gekachte Apfelséicht gemëscht, awer wann et méiglech ass frësch Fruucht mat Pulp matzedeelen, da schmaacht se besser.

Zutaten:

• Muerten - 100 g;
• Apfel - 1 Stéck;
• Bananen - 1 Stéck;
• Rosinen, Nëss - 50 g
• Elo Flakelen - 50 g;
• Ganz Kaffismehl - 70 g;
• Äppeljus - 50 ml;
• Zëmt - ½ Tsp;
• Ingwer - 1 Prise;
• Bakpulver.

Virbereedung

1. Apple a Mierwierker reiben, d'Bananen schneiden, alles gemengt.
2. Grind d'Flocken, d'Rosinen an d'Nëss op e klenge Kritär mat engem Mixer.
3. Kombinéieren déi zwee Gemëschkeeten, ginn d'Bakpulver, d'Gewierzer.
4. A gitt an de Jusstéck.
5. Kéiere Miel, Mëschung vun engem décke a liicht Liicht.
6. Maacht Kuchen a setzen se op e Bakbutt.
7. Bake e bësse Cookie fir 30 Minutten bei 170 Grad.

Lenten Bananen Kiche

Delicious Leckere Knäppelbicher Placke mat Bananen a Kakao, net iwwerflësseg am Rezept wäiss Nëss. D'Kompositioun vun de Produkter an de Fabrikatiounsprozess ass sou einfach, datt et och bereet gëtt op gewéinlech Deeg ze kachen, d'Leedung geet muesen, ganz kräfteg a besonnesch lëschteg waarm waarm ass a wa se abkillert gëtt härte a méi locker ginn.

Zutaten:

• Bananen - 2 Stécker;
• Miel - 1 Element;
• Ueleg - 150 ml;
• Zocker - 1 Element;
• Herkulen - 1,5 St.
• Nidderelen - 100 g;
• Bakpulver;
• Kakao - 2 Zoppeläffel. l.

Virbereedung

1. Banana kniet mat Zocker, Nëss, Botter a Bakpulver.
2. Kakao, Eegelen.
3. Méi Miel iessen, Kneiden en Teigs.
4. Mool Kuchen, Bak e Cookie Kiche fir 20 Minutten op 190 Grad.

Lean Zitrounen Kuch - Rezept

Lean Zitrounen Kichelcher ginn an e puer Minutten preparéiert an nëmmen aus 4 Produkter, déi normalerweis an der Kichen sinn. Am Teig gëtt d'Zitroun zesumme mat der Schiel zesummegedroen, awer d'Batteritéit déi d'Schiel unhëlt, wäert net iwwerall gefillt ginn. Delikat behandelen mat engem ongerechten Zitrus-Aroma a Geschmack wäert d'houf Deeg vu Fuerderung erfollegräich bréngen.

Zutaten:

• Zocker - 150 g;
• Miel - 3,5 Elementer;
• Ueleg - 100 ml;
• eng grouss Zitroun - 1 Stéck;
• Bakpulver, Vanill.

Virbereedung

1. Zitrong grouss geschnidden, d'Somen hëlt. Grind mat engem Mixer an de Gromperen.
2. Pour am Ueleg, add Zocker, Bakpulver an Vanillin.
3. Schäi 3 Zoppeläffel. Miel, kniet en dichte elastesche Teaft, getrennt vun der totaler Mass vun 1/3 a mat der verbleibender Miel a Kraut mixen.
4. De gréissten Deel vum Test gëtt an eng Layer 1 cm déck gerullt an op e Bakbutt plackéiert.
5. Spréngelen mat Kréien op Top.
6. Bake fir 20 Minutten zu 200 Grad.
7. Ready an ëmmer méisseg Kuch ze schneiden an klengen Cookien.

Lenten Kokosnoss Keks - Rezept

Ongewéinlech schéi Kaffisbudekarten wéi Hausfrauen, duerch déi einfach Rezept a Ingredienten, déi fir all Portemonnaie verfügbar sinn. D'Leedung geet ganz delikat, schmëlzt mat engem mëndleche Waasserwierk. Fëllt déi kleng Späifungen anzefannen oder mat engem Mixer oder Kaffi ze schmieren, sou datt d'Stéck net follege sinn.

Zutaten:

• Miel - 1,5 Elementer;
• Kokosnoss raséiere - 2/3;
• Waasser 100 ml;
• Zocker - 100 g;
• Bakpulver;
• Ueleg - 50 ml.

Virbereedung

1. All süchteg Zutaten verbannen, iessen an d'Waasser, knead d'Teesch, Ueleg addieren.
2. Maacht d'Kugelen un, d'Hänn mat Waasser befeucht.
3. Bake fir 25-30 Minutten zu 200 Grad.

Lean Schockela Chip Cookies

Lenten Cookien mat Kakao , gekacht gi wéi dëst Rezept wäert all séiss Zänn mam ganz ongewéinlecher Geschmaach eroberen. D'Kombinatioun vun Hambieren a Schockel mat engem Touch vu Roserei wäert d'Gourmet verréckt souguer souguer beim Bakbedecken. Et ass wichteg fir Stau ze benotzen, gefrot oder e gekachte Berry Jam.

Zutaten:

• Krater Jam - ½ Saachen;
• Ueleg - 100 ml;
• Kakao - 3 Zwergen. l.;
• Miel - 1,5 Elementer;
• Zocker - 100 g;
• Bakpulver;
• Trocken Rosmarie - 1 Prise.

Virbereedung

1. Zocker a Ueleg verbëtzen.
2. Jamm, Rosmarie a Hallef néckelen mat Bakpulver.
3. Kakao addéieren, ruffen, d'Miel opmaachen, den Teig an d'Form vu Kriibelen kniwwelen.
4. Huelt den Teig an enger Schimmel, Pritrambovat, sollt e Kuchdick vun 1 cm kréien.
5. Fëllen fir 15 Minutten zu 200 Grad.

Lenten Cookien mat Hunn

Lenten Honigdeksen erfeelt all Teepart, behandelt weich a raffinéiert lecker, och déi Leit, déi net gutt gebacken hunn. Dat proposéiert Rezept ass grondleeënd, et kann ergänzt ginn mat getrockenen Uebst, Nëss, Miel, oder am Teut erop bis d'Behandlung méi ursprünglech ze maachen.

Zutaten:

• Hunneg - 150 g;
• Miel - 2 Elementer;
• Ueleg - 3 Zoppeläissen. l.;
• Orange - 1 Stéck;
• Bakpulver.

Virbereedung

1. Blend d'Orang mat de Schielen.
2. Hunn Merg an Botter.
3. Présentéiert an engem Pure Bakpulver, addem d'Miel, allméi e méi décke Klumpen kneet.
4. Kuckt d'Kugelen, fake 15 Minuten bei 200 Grad.

Kuss Sessam Kaffi

Et ass onvergiesslech séier e mëll Kiche mat Sesam ze preparéieren, mat dem Rezept all Kächin-Amateur wäert ufänken, an d'Resultat wär exzellent op all Fall. Delikat gefruerend, zäitlech a ganz knuspekter Kichelchers ginn a hallef Stonn preparéiert, well d'Zäit d'Produkt ze preparéieren. Wann de Sesam-Ueleg net verfügbar ass, kann et sécher duerch irgend Geméis ersat ginn.

Zutaten:

• Sesam Sëlwer - 150 g;
• Sesamöl - 50 ml;
• Miel - 100 g;
• Bakpulver;
• Zitrounejus - 1 Z'iww. l.;
• Zocker - 100 g.

Virbereedung

1. Mix mam Botter mat Zocker.
2. Gitt d'Zitrounjus, d'Bakpulver.
3. Sesam Sëlwer muss an engem drëchene Pikanen fir méi wéi 3 Minutten gedréchent ginn, bis e charakteristesche Aroma kënnt.
4. Am Teig ass d'Miel fir d'éischt, addéiere mer d'Somen.
5. Op engem Bakblech mam Pergamentlöffel leie Portioune vum Teig op enger grousser Distanz.
6. Bake fir 10 Minutten um 180 Grad.