Iwwer d'Fro, wéi Dir de Blutzocker reduzéiere wëllt, argumentéiere vill Joerhonnerte. Tatsaach ass, datt et eng Kategorie vu Dokteren ass déi betraff sinn, datt den Niveau vun der Glukos am beschte bezeechent gëtt vun engem Protein, enger carb. Diät. Déi aner Grupp beinhalt déi Leit, déi gleewen: et ass geféierlech fir Fruucht a Geméis ze refuséieren. Déi Haaptschätz ass d'Moderatioun an de Portioune vum Liewensmëttel ze observéieren an ze vergiessen, Medikamenter ze huelen. Looss eis verschidde Weeër fir Blutzocker an Ärem Heem ze reduzéieren.
Wéi Blutzocker am Haus ze reduzéieren?
D'Regel vu Glucose gëtt an esou Kategorien vu Persounen erhéicht:
- Patienten mat Typ 1 oder 2 Diabetis mellitus ;
- Persounen mat Virdiabetesch;
- Leit mat enger verstäerkter Funktioun vun der Schilddrüs an der Adrenaldrüsel;
- Patiente mat Anomalien an der Bauchspeicheldrüs an der Hypothese;
- Leit si méi konstant iwwer Oflaf.
Wann Zocker net gesunn ass, sinn d'Gesondheetsproblemer fir all dës Gruppen vu Leit ganz grouss. Mä et ass e positivt Punkt - et ass vill méi einfach de Niveau vun der Glukosemkeet ze reduzéieren wéi se ze erhéijen. A wat nach ëmmer sinn esou Problemer an der medizinescher Praxis!
Diagnostiker wëssen, wéi Blutzocker séier schnell reduzéieren ouni Insulin ze resen. Fir dat ze maachen, ass et genuch ze iessen eng kleng Quantitéit vum Protein. Et kann e Stéck Hickebrust, e Glas Mëllech oder 50 Gramm harten Kéis. Bei der Verdauung vun dës Zort Ernärung ass vill Energie, gläichzäiteg séier Kalorien (Zocker) net an d'Blutt a fléissend de Glukosniveau. Also d'Fans vun enger käischter Carb Diät sinn deelweis richteg: dëse Schema fonctionnéiert. Hei ass eng Lëscht mat Nahrungsmëttel déi duerch Konsumenten verbraucht kënne ginn, déi Blutzockerspiegel iwwerwaachen:
- Fleesch, Fësch a Gefligel;
- gréng a gëllen Geméis (Kohl, Broccoli, Blummen, Zaloten, Gurken, Zucchini, etc.);
- roma Tomaten, di éischt Paprika;
- Molkereprodukter (ausser déi Verdicker, Séissstänn, Fruucht) hunn;
- Kéiser;
- Soja a Sojaprodukter.
Dëst ass d'Basis vun der Ernährung, awer wéinst sou streng Beschränkungen kënnen net ouni Zousaz vun Vitaminen a Mineralstoffer an der Form vu Pëllen maachen. Dofir empfänken d'Dokteren en ähnleche Schema, awer vun Zäit zu Zäit leiwer kleng Braten, Bridder, Äppel, Grapefruit oder all verbuede Plat. Et gëtt nëmmen eng Regel - e Portioun soll kleng sinn, net méi wéi 50-80 g.
Wéi reduzéiert de Zocker am Blutt-Volk?
Ganz gutt reduzéiere mir den Niveau vum Glukose Gras an den Herbal Dekoctiounen. An et ass net néideg fir an de Bësch ze goen, oder Phyto-Apotheke. Déi noutwendeg Planzen si och an hirem Gaart:
- Hambierliicht;
- Buedemstéiss ;
- Blieder vu Erdbeeren;
- souzeso.
Et ass recommandéiert fir e puer getrocknete Blieder mat kachen Waasser amplaz vu Tee ze briechen a puer Téi e puer Deeg drénken. Dëst ass eng einfach a effektiv Method fir Zocker ënner Kontroll ze halen, awer vergiesst net datt de Glucometer e puer Mol pro Daag benotzt gëtt, well den Organismus anescht ass an d'Doséierung soll individuell gewielt ginn.
Et ass e bësse méi einfach Medikamenter ze benotzen déi den Zockerspigel reduzéieren, well se als Standard féieren. Et kann esou Tip vun Medikamenter sinn:
- Thiazolindindionen (Piogar, Aktos);
- Inhibitoren vun DPP-4 (Januvia, Galvus);
- D'Sulfonylurea-Derivate (Diabetis, Amaryl);
- Biguaniden (Siofor, Glucophage);
- GLP-1 Rezeptoragonisten (Baeta, Victoria);
- Inhibitoren vun Alpha-Glucosidase (Glucobay);
- Meglitiniden (Novonorm, Starlix).
Virbereedungen vun der leschter Kategorie ginn als geféierlech fir Diabetiker erkannt an si gi bal net benotzt. Déi meescht Doktoren wëllen d'Behandlung mat Biguaniden an Agonisten vun GLP-1 Rezeptoren ophalen, well si hunn déi eelste Nebenwirkungen, ginn dës Medikamenter séier a kumulativ Effekter. Trotzdem kënnt Dir se net ouni Bestemmung kafen.