All Iwwermass, egal ob et 3 oder 13 kg ass, bréngt onmoosseg Angscht. Déi meescht Leit an dësem Beräich stierzen un engem normale Liewensstil, a ville Fäll kënnen Extrafond souguer d'Konzept vum Kand oder de normale Kurs vu Schwangerschaft beaflossen. D'schlëmmste Saach ass wann e Mënsch mengt datt d'Iessen e klenge Liewensmëttel ass, ëmmer méi gutt gëtt. An dësem Fall ass et vill méi schwéier d'Figur anzegoen an seng Form ze halen.
Firwat brauch ech Lipoinsäure?
Am Moment ass eng Zort Panacea aus Iwwergréisst Gewiicht d'Benotze vu Lipoinsäure fir Gewiichtsverloscht, och nach Vitamin N. De Gebrauch vu Lipoinsäure fir den Kierper ass onlimitéiert. Si regelt Kuelenhydrater an de Lipidstoffwechsel, beschleunegt de metabolesche Prozesser mat der séierer Verbrennung vun Energie. Dank dëse Vitamin am Kierper ass et e Stabiliséiere vu fett Metabolismus an Cholesterin. D'Aktioun vu Lipoinsäure ass festgestallt ginn datt et richteg assimiléiert gëtt Glucose duerch Zellen, wéi och hir Bewegung duerch d'Muskelen vum Skelett. Och dësen Enzym ass de stärkste Antioxidans, deen eis Kierper vun de Salze vu Quecksilber a Schwéier Metalle schützen kann. Et ass och bewisen, datt d'Säure schützt géint Zell vu virzäitegen Alterungsprozess, vill Doktoren benotze fir Jugend ze verlängeren.
Lipoic acid an Iessen
Vitamin N gëtt an e puer Nahr ginn, déi regelméisseg op eis Dësch kommen. Also, a wéineg kleng ass et a Rëndfleesch, Hefteg, Geméis, Bounen. E bëssi méi schwaach am Inhalt vu Lipoinsäure Fruucht. Fir all Persoun eng normal Dosis vu Lipoinsäure ass 30 mg pro Dag, am Verglach läit et equivalent vu méi Kilo Spinat.
Am Kierperwierk, Lipoic Säure ass zweemol esou vill geholl ginn, zum Beispill, duerch Injektioun, Tabletten oder Kapselen ze huelen. Als Resultat begleeden d'Aminosäuren, Glukos a Nährstoffer an Muskelzellen, sou Kierbaer gi méi Resultater vum Training.
Wéi lipoesch?
Mir hunn schon erwähnt datt d'Lipoinsäure fir Iwwerstëmmung ze vermeiden, Kuelenhydrater a Energie ze verdéiwen, awer denken net datt et se fatzeg wäerte just eis ewech schmëlzen. Dëst Medikament kann nëmmen metabolesch Prozesse verbesseren. Fir e produktivt Resultat brauch Dir eng komplex genausou Ernährung an Bewegung.
Wann Dir nach ëmmer décidéiert, d'Alpha-Lipoic Säure fir Gewiicht vun der Gewerkschaft ze huelen, gitt Preferenzen op Kapselen. Si kënne mat oder ouni Liewensmëttel geholl ginn. Den Dag ass eng ongefälschte Dosis vun 80-100 mg, mat der Entrée ze ginn bis zu zwee Joer.
De Komplex vun Alpha-Lipoinsäure ass zimlech schwéier. Wann et am Kierper ass en ëm en Lipoamid, wat wertvoll ass als Produkt, deen den Energieverbrauch ubelaangt. D'Derivat, mat den Produkter reagéiert, klëmmt Aminosäuren, doduerch energesche Stoffwechsel erhéijen. An anere Wierder, den Zousaz hëlleft eis besser Ernärung a Kierzelzell Sättigung wéinst engem reduzéierten Deel ze kréien.
Och ech wëll soen, wéi och an all Additiven a Vitaminen, Lipoic Säure contraindications. Et gi keng schaarfer Berichte vun enger Iwwerdosis am Moment, awer heiansdo en Additiv kann e klengen Uebelzéit am Magen-Darmtrakt verursaachen; an seltenen Fäll ass en allergesche Hautausschlag méiglech.
Bei Diabetiker verursaacht d'Sauer oft Verännerungen vun den Dosiessen vum Insulin an aneren Anti-diabetesche Medikamenter.
Alpha-Lipoinsäure ass als separater Additiv verkaaft an an engem komplexe Antioxidant, deen och als Thioctinsäure bezeechent gëtt.