Déi, déi net am Film vertraut sinn, Rezepter kachen mat der Participatioun vun dësem Müsli, hëlleft all seng Virdeeler. Déi exzellent Geschmaach vum Produkt, seng beandrockend Ernährungseigenschaften an de Vielfalt an de Kachen sinn déi bescht Motivatioun fir e oft Gebrauch vum Film.
Kino - wat ass dës Getreide, wéi et ze kachen?
Ënnerdeelung wéi e Film ze koennen, all Kachen et fäeg kënnen d'täglich oder festlech Ernärung erweidert ze vergréisseren, fir seng Qualitéitsindikatoren a Nährwert ze erhéijen.
- D'Kéiere kënnen variéieren an Faarf si mat enger bitterer Schuel bedeckt ginn, déi Dir ofhaalen kann andeems Dir d'Produkt grëndleche Wäschwénge wäschen oder idealerweis e puer Stonnen ausnotzen.
- Groats brauchen keng laang Kachen a ginn an 15 Minutten fäerdeg.
- Geschirr vum Film kënne laonkesch a gekacht an der Form vun einfacher Side Platen oder méi raffinéiert sinn, wou gekacht Croup als ee vun de ville Komponenten ass.
Wéi Dir e Film fir e Garnéieren ze kachen?
Dëse Rezept op wéi et fir Kineo ze kafen fir eng Garnéierung fir Fleesch, Fësch oder mat Geméis an aner Soos. Als flëssege Base kann Dir einfach Waasser, Geméis oder Fleesch bouillon benotzen. Ready gekachte Wëndel kënnt Dir einfach mat enger Scheff aus Botter fillen oder a frësche zwéi Uebst a Knuewel froie loossen a gréng ginn.
Zutaten:
- Kino - 1 Glas;
- Waasser oder Bouillon - 2 Taasser;
- Ueleg - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Knuewel - 2 Zänn;
- Zon - 1 Stéck;
- Salz, Kraider.
Virbereedung
- Kinoa grëndlech wäscht, gitt duerno eng Portioun vu propperem Waasser, podsalivayut a kacht fir 15 Minutten ënnert dem Deckel.
- Op d'Ueleg fritt Zwiebelen a Knuewel bis zur Transparenz, schéckt d'Brodd zesumme mat de gehacktenen Gréng op de gekachte Wëndel.
- Stir Garnéieren aus Kino, erlaabt him e puer Minuten ze brennen.
Wéi ka Kaffi aus engem Film ze kachen?
Et ass einfach a einfach fir Kineoa vir Fruucht ze preparéieren, déi preparéiert Müsli mat Mëllech oder Waasser an de richtege Verhältnisser ze kachen an ze kachen, bis Erweidert a geschmaacht Geschmaach. Ready Platen gi mat frësche Beeren, Fruchtsegelen, getrocknene Fruucht oder Nëss gewascht. Dir kënnt d'Iessen mat Zocker an Hunn süchteg sinn.
Zutaten:
- Kino - 1 Glas;
- Mëllech - 3 Brëller;
- Ueleg - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Hunneg oder Zocker, Nëss, Rosinen.
Virbereedung
- Wäiss kinoa, Bauer an enger Kasseroll mat Mëllech a koetsen bis muer, rëngt.
- Saison Kéis mat Zocker oder Honig schmaachen, addert Muesli geschnackt, gedämpfte Rosinen.
- Ready Kuil vum Film op Mëllech ass gutt an waarme oder waarm Form.
Kinoa mat Geméis - Rezept
Hëlleft bei der Kiche lecker an nëtzlech Filmer Rezepter ze kachen Kaffiche mat all anerem Geméis, deen an Ueleg geséchert gëtt an e Pan, bis Soft, an den Ofen gebakzt oder just gekacht ginn, bis zu Waasser oder Brom gekacht. D'Resultat ass eng appetitend Garnéierung oder e liichte onbestëmmten Geriicht.
Zutaten:
- Kino - 1 Glas;
- Waasser oder Bouillon - 2 Taasser;
- Zucchini oder Auberginen - 2 Stéck.
- Muerten a Zwibbelen - 1 St.
- Stären vun Sellerie - 2 Stéck.
- Knuewel - 2 Zänn;
- Olivenueleg - 50 ml;
- Salz, Piper, Kraider, Kraider.
Virbereedung
- Fill dëse Film mat Waasser, addéiere Salz a koch se ënner dem Deckel fir 15 Minutten.
- Zigeiner Zitroun mat Muerten.
- Lay Zucchini, Sellerie, 10 Minutte fréieren.
- Saisons d'Geméis Masse, Knuewel, e bësse méi waarm.
- Mix gekoën Kineo mat Geméis, waarm 2 Minutten a servéiere.
Suppe mat Kino - Rezept
Si hëllefe se ze verstoen, wéi Kino op der éischter Kach kocht ze ginn, Rezepter fir leckere Zoppen ze koennen mat der Participatioun vun dësem Müsli. Besonnesch räich Platen ass op Fleesch bouillon méiglech, awer wann Dir eng mager oder vegetaresch Versioun vum Iessen kritt, da sollt Dir déi Recommandatiounen hei drënner benotzen.
Zutaten:
- Kino - 100 g;
- Waasser oder Geméis ausgeliwwert - 1,7 Liter;
- Tomaten - 4-5 Stéck.
- Muerten a Zwibbelen - 1 St.
- Gromperen - 3 Stéck.
- Sellerie Wurzel - ¼ Stéck.
- Knuewel - 2 Zänn;
- Péitert - 2/3 vum Tram;
- Olivenueleg - 50 ml;
- Salz, Pabeier.
Virbereedung
- Kinoa gewäsch ginn, fir eng hallef Stonn mat waarmem Waasser gegudt, duerno gouf et drainéréiert an erausspillen.
- An engem Dëppe mat kochendem Waasser, d'Waasser an de Kaffi giesseg, gi 15 min.
- Zigeiner Zon, Karotten a Sellerie fir 8 Minutten.
- Addéieren déi geschielt a geschnidden Tomaten, Puff fir 5 Minutten, an eng Pan gesat.
- Saison Soup mat Kino fir ze schmaachen, koch 10 Minuten.
- Stier an der stupa gehackten Péitert an Knuewel, zerschtlech waarm wann et mam Geméis servéiert gëtt.
Warmol Salade mat Zëmt
Si ginn Iech de Qualitéitsfilm an de Kachen ze benotzen, Rezepter fir all Zorte vu Salate preparéieren, déi meescht vun hinnen hei waarm ginn. Eng Versioun vun dësem Snack gëtt spéider préviséiert. Déi proposéiert Zesummesetzung ass erlaabt datt Dir Äert Geschmaach variéiere kënnt, fir nei Zutaten oder Gewierzer ze ginn.
Zutaten:
- Kino - 1 Glas;
- Waasser - 2 Taasser;
- Tomaten - 3 Stéck.
- Avocados - 1 Stéck;
- Oliven oder Oliven - fir ze schmaachen;
- Dill, Basil a grüne Zwiebel - fir ze schmaachen;
- Zitrounejus - 1 Z'iww. Löffel;
- Olivenueleg - 50 ml;
- Salz, Pabeier.
Virbereedung
- Gitt gewascht Räis mat Waasser a kocht ënnert dem Deckel fir 15 Minutten.
- Purify, de Steen ofschloen an d'Kibelen vum Avocado geschnidden, geschnidden Tomaten, Oliven a frësch Kraider.
- Kombinéieren d'Geméis an enger Schuel, dobausse en waarme Kineo, Dressing aus Zitrounejus an Olivenueleg, geschmackt fir ze schmaachen.
- Den Zalot vum Film ze stéieren an ze servéieren bis waarm ass.
Kinoa mat Pilzen
Glécklech harmonéiert de gekachten Waasser op dem Waasserfilm mat Pilze an eng cremige Sauce , wann Dir se an engem separaten Dëppe kuken an als Sois servéieren. Awer och ouni Sauce gëtt d'Geriicht ugestouss ugedriwwen, schmackhaft, aromatesch a nëtzlech, besonnesch wann Dir Waldbuden, frësch oder gefruerent benotzt.
Zutaten:
- Kino - 1 Glas;
- Waasser - 2 Taasser;
- Champignonen - 400 g;
- Knuewel - 4 Zänn;
- Thymian - 0,5 Tsp;
- Parmesan - 2-3 Tosch. Läffelen;
- Salz, Pabeier, Ueleg.
Virbereedung
- De gewasenttem Film gëtt mat Waasser geint an 15 Minutte gedauert.
- Am Ueleg gëtt frësche Champignonen, Salz, Pabeier fir geschmaacht, an och Thymian a gehackt Knuewt.
- Transfer op eng Pilz Masse déi gekachte Wëndel, d'Wär op eng Minute a servéiere, mat Gewierz Kéis.
Kinoa - mat Huese Rezept
Méi nëtzlech a nëtzlech ass de Film, deen hir Kichen Rezepter mat Huhn ergänzt. Gitt net iwwerflësseg an der Zesummesetzung vum Iesse sinn all Zorten vun Geméis, déi de trocken Huebefilet méi séisser maachen an och méi frësch Noten op de Goût ginn. Wann Dir Getreide benotzt, kënnt Dir Waasser a Buedem benotzen.
Zutaten:
- Kino - 1 Glas;
- Waasser - 2 Taasser;
- Pouletfilet - 500 g;
- Knuewel - 1-2 Zänn;
- Zucchini, séiss Pfeffer a Zwiebel - 1 Stéck.
- Ueleg - 5 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Salz, Piper, Kraider, Kraider.
Virbereedung
- Kâscht d'Räis am Waasser fir 15 Minutten.
- Am Ueleg gëtt e klengt gehackt Fleesch.
- Zweet Ueleg, an no 10 Minutte Zucchini a Pärpert, fro, bis all Zutate preparéiert.
- Den Inhalt vun der Bratpfanne fir den Film transferéiert, Péiterséil, Knuewleck, Attraktiounen.
- Wär den Film mat engem Poulet fir eng Minutt a waarm ze ginn.
Kittelen aus Filmer
Studéiere vun de Weeër fir Filmer ze maachen, Rezepter kënnen am meeschten onerwaart sinn. Eng Versécherung ass d'Technologie fir Kaffelen aus Getreide ze maachen , déi eng Alternativ zu klasseschen Objete beim Féiss oder am vegetaresche Menü ginn. Duerch d'Quantitéit vum Protein ass d'Liewensmëttel net schlechter wéi déi ursprénglech.
Zutaten:
- Kino - 150 g;
- Waasser - 300 ml;
- Champignonen - 150 g;
- Miel - 30 g;
- Zon - 1 Stéck;
- Olivenueleg - 50 ml;
- Parmesan (optional) - 30 g;
- Salz, Pabeier, hausgemaachte Adzhika vun Tomaten fir Fichieren.
Virbereedung
- Kënne en gewaschen Film an de Waasser.
- Slice wéi kleng wéi méiglech Pilze an Fëschbraten mat Zousatz vun Zwiebel am Ueleg.
- Mellt de preparéierten Rump mat Pilzen, add d'Miel an optional Kéis.
- Si bilden Kuschelstëcke, brong se a waarmem Ueleg, déngen mat Adjika.
Kinoa mat Mierwierk - Rezept
Dëse Rezept hëlleft Iech ze léieren wéi Dir de Film mat Meeresécher ze koennen. D'Resultat vun der einfacher Technik vun der Implementatioun ass e gudde Restaurant-Form, wat d'Charakteristiken vun deene villen erkennege Froen u frësche Eeër a Gourmeten entspriechen. Zousätzlech zu de Meereslaf, Fëschsuppe muss am Viraus gekacht sinn.
Zutaten:
- Kino - 1 Glas;
- Häffel Fësch - 2-2,5 Brëller;
- Seafood - 250 g;
- gréng Spargelen - 60 g;
- Kresssalat, Waassenzuch a Péitert - fir ze schmaachen;
- Olivenueleg - 50 ml;
- Salz, Päfferk, Gewierzer.
Virbereedung
- Am Ueleg Fritt Spargel.
- Si hunn gewascht Klumpen a Portioune vu Buedem, déi all Kéier d'Feuchtigkeit absorbéiert gëtt.
- Sechs den Iess mat Planéite, Péiters, Salz, Pärpert, Gewierzer.
- Getrennt Brummbuffet fir e puer Minutten ze schmaachen.
- Op der Puddel lass de fäerdeg Film mat Spargel, Seafood a Kresssalat.
Salade mat Kino - Rezept
Just virbereeden, an et gëtt enorm onheemlech exotesch an exquisite fir eng Salade vu Kineo a Garnelen ze probéieren , wann Dir et maacht, op d'Instruktioune hei ënnen konzentréieren. Wa frësch Caroteren an der Kompositioun verwiesselt ginn, kann se net all iwwerdréit oder ofgeschalt ginn, bis se hallef fäerdeg ass an engem Sautepanne am Ueleg.
Zutaten:
- Kino - 0,5 Brëller;
- Waasser - 1 Glas;
- Gurken, séiss Pfeffer a Mierer - 1 St.
- Shrimp - 400 g;
- gréngen Zwiebelen an Péitert - 1 Bunch;
- Kalk - 2 Stécker;
- Ueleg - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Zocker - 2 Bessen.
- Fësch Sauce - 1 Teelöffel;
- Salz a Flakes vu Chili - op enger Prise.
Virbereedung
- Kënneg Waasser getrennt a Waasser bis gekacht a Shrimp ready.
- Maacht an d'Kubel oder Strooss d'Gurken, Karotten a Pärelen.
- Mix Kino, Garnelen a Geméis, add Greens.
- Kombinéieren den Ueleg an enger Schuel, Fësch Sauce, Limettenjus, Salz, Pärp a Zocker, kombinéieren mat enger Mëschung aus Salat, Mëschung.
Tabule mat Kino - Rezept
D'Supportere vu gesonde Liewensmëttelen gi mat den Kineen interesséiert, Rezepter, déi e maximal nëtzlechen Zutaten an Geméis enthalen. Eententwann ass eng Tafel mat gekachten Kroun , déi zu frësche gebak ginn oder an den Ofenpipera, Tomaten, Gurken, vill Dustflossen an all Zorten vun Gewierzorten.
Zutaten:
- Kino - 1 Glas;
- Waasser - 2 Taasser;
- Pimenten sinn séi Giel a Rot - 0 Stéck.
- Tomate a frëschen Gurbe - 1 Stéck.
- rout Zwëschel - 0,5 Stéck.
- Zitroun - ¼ Stéck;
- getrockene Tomaten - 25 g;
- Olivenueleg - 100 ml;
- Minze, Péiterséie a Koriander - 1/3 vum Tram;
- Salz, Päfferk, Gewierzer.
Virbereedung
- Frësch oder gebacken Pfeffer, Zwiebelen, Gurken an Tomaten sinn an d'Kibbers geschnidden.
- Kachkappe bis zu Waasser waarm Kinoen, gemëscht mat Geméis an getrockenen Tomaten.
- Fügt Greens, e Dressing aus Zitrounejus an Botter, gesalzt mat Salz, Buedemann an Pärp.
- Stir eng Tafel an déngen.
Wéi Dir en Film ze multivariéieren?
Primär preparéiert Kino mat Geméis am Multivark. Op Wonsch, fir e méi kräftem Geschmaach, kann d'Geméismix zuerst am Geméiswierk gebrannt ginn, ënner anerem vum "Zharka" oder "Baking" Programm fir 10-15 Minutten. Zousätzlech ass et d'Zesummesetzung vun der Zesummesetzung vun den Ingredien z'erreechen, nei ze addéieren oder ersetzen se mat deenen déi proposéiert sinn.
Zutaten:
- Kino - 1 Glas;
- Waasser - 2 Taasser;
- Muerten - 2 Stécker;
- gréng Bounen a Grousse Erasmus - 100 g;
- Knuewel - 1-2 Zänn;
- séiss Pfeffer a Zucchini - 0,5 Stéck.
- Salz, Pabeier, Ueleg, Greens, Attraktiounen.
Virbereedung
- Gitt d'Ueleg an d'Schuel, gitt d'preparéiert a geschnidden Geméis.
- Füsch well gewascht Romp, Waasser a turn op den "Kasha" oder "Rice" -Modus.