Den Ingwer fir eng laang Zäit op den Regaler vun europäesche Geschäfter lafen ouni eegent Unerkennung, wann, wéi an Asien, e war ëmmer eng onheemlech populär Komponente war. Awer elo, datt et entdeckt gouf datt dës Root Crop zu engem gewësse Grad vun Gewiichtsverloschter bäidréit huet d'Interesse an et dramatesch vergréissert. Et ass wichteg ze kucken am Viraus, wann Dir irgendeng Kontraindikatiounen op d'Benotzung vum Ingwer hutt, fir datt de Kierper vum Ignoranz näischt schued.
Wat mécht den Ingwer effektiv fir Gewiicht ze verléieren?
Ouni Regel ass nëmmen d'Wurzel vum Ingwer benotzt, obwuel d'Blieder vun dëser Planz d'Kierper kënnen hëllefen. Eischtens ass Ingwer eng gutt Quell vu Vitaminnen. Et enthält A, B, C, wéi och déi essentiell Aminorsäuren, Natrium, Kalzium, Eisen, Magnesiumzinc, Kalium a Phosphor . All d'Benotzung vum Inginger bereet den Kierper mat vill nëtzleche Stoffer, fir datt et besser a besser funktionnéiert.
Déi wichtegst Saach déi den Ingénieur fir Gewiichtsverloscht mécht d'Beschleunigung vum Metabolismus. Duerch seng verbrenge Bestanddeeler verursaaft dës Ursaach de Blutt méi intensiv duerch de Kierper ze bewegen, Nährstoffer a stimuléieren de Stoffwechsel.
Maacht Iech awer net datt Dir einfach Ingénieur Iech erlaabt Iech déi Situatioun radikal ze veränneren: Wann Är Ernährung a Lifestyle zu Fett gezeechent ginn, da muss se geännert ginn, soss kënnen d'Verännerungen net onbestänneg sinn. Ginger huet méi lieweg Resultater kritt, wann Dir hir Empfang mat Nahrungsfäeg kombinéiert, aus deem se d'Miel, Fett a séiss ausgeschloss ass.
Éier Dir beginnt Gewiicht ze verléieren mat Ingénieur, studéieren d'Kontraindikatiounen an stellen datt Dir se net hutt.
Ingwer fir Gewiichtsverloscht: Kontraindikatiounen
Wéi all aner Planzen, Ingwer huet sou Indikatiounen an Kontraindikatiounen. Bedenkt wann d'Ingénke benotzt gëtt net an der Verbindung mat der Gefor fir Gesondheet:
- Am Fall wou Dir e Geschwëster, Gastritis, Colitis oder aner Krankheet ass, déi mat Schued bei der Schleimhaut verbonne sinn, musst Dir keen Ingwer benotzen. Reizend Schleim reagéiert net op d'Verbrennen vun Aromaen, an d'Ingénieur an irgendenger Form kann d'Schäi verursaachen.
- Krankheeten vun der Leber - Cholezystitis, Hepatitis, Zirrhose - sinn och eng Kontraindikatioun op d'Benotzung vum Inginger. Ingelswierk funktionnéiert op Liewerzellen, a wann et nëtzlech ass fir e gesonde Organ, ass et geféierlech fir de Patient.
- Am Fall wou Dir leid aus Cholelithiasis, gëtt den Ingavefuerderung strikt verbueden! Dëst kann onbeféckte Steenbewegungen entstinn an der Streck an d'Situatioun vergréissert bis hin zu de Bedürfnis vun der Operatioun.
- Ingwer verflossert Blutt, also ass et strengstens verbueden ze benotzen an all Blutungen - Gebärmutter, Nasal, Hämorrhoiden. Wann Dir fragil Schëffer huet - Dir musst hir Benotzung refuséieren.
- Wéinst der energesch Effekter vum Ingwer am kardiovaskuläre System ass seng Benotzung net erlaabt mat héich Blutdirekt, myokardialen Infarkt, Koronärhierkrankheet, Pre-Infarkt, och Schlaganfall oder Viraussetzung.
- Et ass bekannt datt de Ingels e staarken Anti-Kéis-Ersatz ass. Allerdéngs ass et strikt verbueden ze ginn bei enger Temperatur iwwer 38-38,5 Grad ze halen, well dëst e nach méi aktiver Opstieg an Verschlechterung bewierken kann.
- Ingwer ass och verbueden fir irgendeng Entzündung an Hautreizung.
- Ingwer ass verbueden fir Fraen am drëtten Trimester vun der Schwangerschaft.
Wësst net wat Kontraindikatiounen dem Ingwer ugeet, kanns de dës Planz vir éiweg zoufälle loossen. Gitt Iech op Är Gesondheet a maachen näischt an dat wat potenziell Risiko betrëfft. Et gi vill aner Ënnerstëtzungsmethoden, déi Iech hëllefen fir Harmonie an ouni Schued bei der Gesondheet ze gewannen. Eischtens ass et richteg Ernährung an Sport.