All Dag rezepter mat Goji Beeren fir Gewiichtsverloschter méi populär ginn. D'Studien zu den Eegeschafte vun dësem Produkt sinn nach ëmmer weider, awer Ernährungsberoder empfehlen et och an der Diät.
Methode fir Kaffi Berry Goji fir Gewiicht Verléieren
De Start mat dësem Produkt ass mat engem Minimum fir d'Reaktioun vum Kierper ze kontrolléieren. Déi alldeeglech Norm ass vu 15 bis 45 g. Eischtens, d'Fruucht fir eng Zäit wäsch oder wäschen.
Allgemeng ass d'Preparatioun vu Goji Beeren fir Gewiichtsverloscht ähnlech wéi aner getrocknene Fruucht. Zum Beispill, zum Frühstück, kënnt Dir se u Cerealien, Zaloten an Backwaren ubidden. Zousätzlech, op Grond dovun, kann Dir verschidden Getränker preparéieren: Téie, Tinkturen, Ofkierzungen, Cocktailen etc.
Rezept fir d'Benotze vu Goji Beeren fir Gewiichtsverloscht
Et gi vill verschidde Rezepter, déi hëllefen, extra Kilo ze halen.
Diätpavillon
Dëse Geroch hëlleft den Darm vum Zerfall Produkter ze rächen a verbessert d'Verdauung.
Zutaten:
- Fett mat Mëllech - 200 g;
- Flëssegkeete Flakelen - 3 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Hunneg - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- goji Beeren - 5-7 Stécker.
Virbereedung
Fir ze grënnen, mussen d'Flakelen 20 Minuten laang a waarmt Waasser erwächen, a koch duerno op enger mëttlerer Hëtzt 5 Minuten ze kachen. Don och dobausse Mëllech, Hunn, Beeren an de Korros an loosse se e bësse bréngen.
Schliesseges mam Goji Beeren
Dëse Getränk verbessert de Stoffwechsel a befrënnt den Kierper mat Vitaminnen.
Zutaten:
- kochendem Waasser - 500 ml;
- Beeren Goji - 1 Tabe. Läffel.
Virbereedung
Am Teapot gitt de kachen Waasser a lass et fir eng Zäit laang ze killen. Kouen Beeren an e puer Stécker a fänken zum Kettel. De Patt gëtt fir eng Stonn infuséiert. Da gëtt de Téi gefilmt a mam Hunn getrunkt.
Smoothies
Dëse Getränk ass ideal fir de Moien, well et e Patt mécht an e Hunger ze laang brauch.
D 'Ingrediente
- Kefir - 500 ml;
- Kiwi Fruucht - 2 Stéck.
- Apfel - 2 Stécker;
- Beeren Goji - 1 Tabe. Läffel.
Virbereedung
All d'Ingredienten mussen zu engem Mixer zu engem stännlechen Zoustand gemoolt ginn. Dir kënnt kee méi Kalorien Beeren an Fruucht fir dës Getränk benotzen.
Curd Dessert
Dëse Geroch ass perfekt fir de Prënz Miwwel.
Zutaten:
- Fettgepege Kéis - 1 Element;
- Fett Kefir - 3 Zwerter. Läffelen;
- e klengen Apfel - 1 Stéck;
- goji Beeren - 2 Zoppeläffelen. Läffel.
Virbereedung
Beat de Apel a mat den anere Zutaten mat engem Mixer matmaachen. Als Resultat kritt Dir e luminéisen a lecker Dessert.