Mir wëssen all aus der Kandheet datt de Buckwheat eent vun de nëtzlechsten Cerealien ass. Ausserdeem hunn déi meescht Mënschen souguer gär, well de Buckwound Gewichtsverloscht eng vun de gréissten Orten an der Popularitéit ass.
Dëse Buckwheat ass eng Kalorie a wéineg kalorientéiert Vitamin. Et enthält 11 essentielle Aminosäuren, Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium, Kobalt, Selen, B Vitamine, Retinol a Alpha-Tocopherol.
Tatsächlech, trotz dem klengen Avantage, fir eng Woch ze halen oder och zwee op nëmmen ee Buckwheat, de gréissten Deel vun den Slimmingten erleed. Dofir sollt ee sech Gedrénks vum Buckwheat fir Gewiicht verléieren, wat Gewiicht verléisst nëtzlech, angenehm a variéiert.
Kaffi mat getrockenen Uebst
Déi üblech Buckwheat Diät fir Gewiichtsverléiserung kann duerch Buckwheat a gedrockene Fruucht ersat ginn . Also, Dir schützt Iech selwer vun Depressivitéit, Verloscht vu Stäerkt, Angscht während enger kalorie Liichtgeescht Diät.
An engem Dag kënnt Dir 50 g gedrockene Fruucht op de Goût maachen, et ka souguer déi séissst Optiounen - Dates, Feigen, Rosinen, etc. Zousätzlech huet den traditionelle Liter Kefir een Dag zousätzlech zu enger onlimitéierter Unitéit vu gedämpften Buckwheat.
Kaffi mat Zitroun
Wann et mat getrockenen Früchten an hëlleft fir ze engagéieren, da mat engem Manktem un ee "liewegen" Vitamin kann et se net ausstinn. Vläicht ass déi wichtegst Saach déi am Buckwheat net ass - Ascorbinsäure. Dofir, während de Buckwheat Gewiicht vun der Gewiicht Verletzung, verloosst Dir d'Liewen Kraaft, keen Training an an der Allgemeng Bewegung an Är Ried kann net sinn. Dir kënnt also experimentéiert mat enger Schlagsopnahm op Buckwheat mat Zitrone.
D'Kaffi a Kittel ass erlaabt an onlimitéierter Quantitéit. Vun engem Zitroune kënnt Dir en Drénkwaasser preparéieren, kënnt Dir et einfach an engem dreschen Plaz ësst an a Momenter, wann et net genuch Zocker gëtt, e puer Zitrouneeg mat liicht brong Zucker bestreiden an en Dessert genéissen.
Dës zwee Variatiounen am Gewiicht vun der Gewiicht ginn net am mannst d'Effektivitéit vun der Diät op Buckwheat verschlechtert. An och, am Géigendeel, wéinst der psychologescher Bewosstsinn, déi Dir séiss kann, gëtt d'Ernährung mat engem Knascht an ouni Stress gehalten.