Et gi verschidde Sportarten, an dorënner e Gebai mat enger strikter Spezialisatioun. Et ass e Protein Kohbhydrat Mëschung entwéckelt fir Masser Sets fir dës Leit ze beschleunigen, déi d'Natur vun enger normaler oder magerer Physik hunn an net futtig ze rekrutéieren Fettmasser. Mir kucken wat Schied aus dem Geyner, a wéi en et sécher ass ze huelen.
Wat ass e Geyner fir?
Gainer ass déi natierlech Art vum Sportnahrungsmëttel fir eng Persoun, well et, wéi allgemeng Nahrung, Proteine, Fette a Kohlenhydraten enthält. Zu senger Zesummesetzung kann och Kreatin, Aminosäuren, Vitamine oder aner nëtzlech Substanzen sinn.
Well den Undeel vun de Kugidder op dësem Produkt vu 30 bis 70% ass, kann et ganz geféierlech sinn fir déi, déi natiirlech fir Fett opzéien, dat ass den éischte an evident Schued vun der Geyner - awer nëmme mat Mismanagement.
Huelt e Geyner net geféierlech net nëmmen fir déi voll Männer, mee fir d'Meedercher. Wann Dir d'Tatsaach berücksichtegt datt an de Fraen de Metabolismus vun der Natur méi schwaach ass wéi bei de Männer, ass den Heiner allgemeng contraindicated, fir e Set vu überschreidende Fettschicht ze vermeiden.
Gëtt et Schued vun der Geyner?
Wéi all aner Elementer vum Sportnahrungsmëttel sinn d'Geyneren aus Naturprodukter geschaf ginn an an hirer Auswierkung op den Kierper sinn net anescht wéi déi üblech Produkter, déi mer all Dag iessen. Dës sinn net Steroid anaboliquéiert, déi wierklech geféierlech sinn, awer einfach eng zousätzlech Nahrung fir d'Muskelen an den Kierper als Ganzes.
Natierlech ass d'individuell Intoleranz vun de Komponenten vum Produkt net ausgeschloss, awer Nahrungsergängergroen kënnen duerch nëtzlech Komponenten vun Ernährung verursaacht ginn - Hunn, Zitrus, etc. Esou kann et mat Sécherheet gewierscht sinn datt de Gainer kee potenziellen Schued am Kierper trauen a mat der konventioneller Ernährung benotzt kënne ginn.