Stroke ass en onbeschreiwlecht Ongléck fir den Patient a seng ganz Famill. D'verluerene Funktioune kënnen awer zréckginn, am wichtegsten, sech an moralesche Kräften ze fannen. Ausübungen no engem Schlaganfall fänken u scho vum 3. Dag no der Veranstaltung unzefänken. De Komplex vun Übungen no engem Schlaganfall gëtt ofhängeg vun deem Deel vum Gehir. Betrëfft. An déi éischt Etappe vun kierperlech Übungen no engem Strich ass ëmmer passiv - Gymnastika fille goe leien, sëtzen, oder et däerf just Übungen fir Gesiichtsmuskelen vum Gesiicht sinn.
Übungen
- IP - Stëmmen, Been. D'Hänn si gespaart an der Schluss um Niveau vun der Këscht, d'Erhéijung vun den gemeinsame Hänn iwwer den Kapp, dann an der Inspiratioun hinn an der Positioun virun der Broscht. Mir maachen 5 Mol.
- No der éierlecher Übung vermëschen mir d'zouene gereegelt Rieder no ënnen an d'Ausatuatioun hu sech horizontal virun e Broscht erop. Op der Inspiratioun sen mer et an d'FE. Mir maachen 5 Mol.
- Hänn hannert rop am Schloss. Op Exhalatioun gi mir esou héich wéi méiglech erop, ouni ze béien no vir. Mir maachen 5 Mol.
- D'Hänn ginn hannert dem Réck, an d'Exhalatioun niddergelooss eis Hänn op eng Réck, béit sou datt si an Ellbogen. Op der Inspiratioun sen mer et an d'FE. Mir maachen 5 Mol.
- Hands entspanen.
- Mir erhéihen d'Waffen iwwer eise Kapp ausgedréckt, op Exhalatioun si mir lean weider, d'Hänn streckend op de Buedem. Mir këmmeren op de FE - Stand op de Been mat entspannten Hänn. Wieder 5 Mol méi.
- Hänn um Gürtel, hëllefs de richtege arm op a lenst op d'Säit. Mir alternéieren d'Hënn op béide Hänn.
- IP - Hänn op der Taille, op der Aushalung, si réckelen zréck, mir breede breed Hänn. Bei der Inhalatioun kruuten mer an d'IP zréck a 5x ze widderhuelen.
- Hänn virun him, beugt an den Ellbogen, Hänn an Fist. Mir reduzéieren an divuléieren op zwou Konten.
- D'Hänn mais sinn zirkuléiert alternéiert. Éischt Virnumm, da rëm zeréck.
- Simultan flutscht mat béide Hänn vir an rëm.
- Hänn relax.
- Hänn virun him, Pinselen an Cams. Mir hunn d'Hänn op de Säiten verbreet.
- Mir halen d'Hänn mat Fädegefässer op den Niveau vun den Hëfte, an de Niveau vun de Schëlleren duerch d'Säiten erop.
- D'Been ass méi breed wéi d'Schëlleren, mir sen den Kapp niddereg, an dann entspaant d'Schëllergürtel an d'Waffen, ronderëm d'Réck. Mir transferéieren de Gewiicht vum Kierper op de legale Kräiz a räissen der lénkser Fieder, fixen et, dann de Gewiicht vum Kierper op déi lénks Fus. Mir widderhuelen, sou vill wéi méiglech Entspanung vum Kierper.