Seesfaarf, oder, wéi et och genannt gëtt, Kelp, gouf fir eng méi honnert Joer konsuméiert. Dëst Produkt huet vill Virdeeler, ënner anerem datt et kalorientéiert ass a fir ze verstoen wat fir anerersäits nëtzlech fir Mierkéis fir de mënschleche Kierper nëtzlech ass, kucke mer wat Stoffer et enthält.
Nëtzlech Properties vu Méisengeschirr
Verschidde Arten vu Algen sinn ëmmer ënnerschiddlech liicht an hirer biochemescher Zesummesetzung, well se an verschiddene Meere wuessen. Mee, Kelp kënnt ëmmer Alginate, Substanzen, déi Gëfter ofhuelen kann, och Partikelen vun Schwéiermetallen. Dofir ass d'Salat aus Algen recommandéiert fir déi déi schiedlech Produkter agoen oder an Megadegen liewen, wou d'Loft ganz dreckeg ass.
Laminaria enthält och eng grouss Zuel vu Jod, wat fir normal Fonktionnéierung vun der Schilddrüs an der Immunsystem sinn. Well d'Präsenz vu Vitaminnen A , C, D, E, Aminosäuren an Polysacchariden bei Algen bäidroe fir d'Verbesserung vun de metabolesche Prozesser, d'Senkung vum Cholesterinspiegel an natierlech natierlech d'Normaliséierung vum Waasserspigel, deen zu Meederen oft ugeklot gëtt, virun allem virum Enn vun der Menstruation. Beneficialeffekt op d'Verdauungssystem vun de Planzenfaseren,
A wéi enger Form ass Miereswierk nëtzlech?
Op Geschäft Regal kënnt Dir dacks net frësch Kelp treffen, mee Konserven, ob souwuel Méis dran ass nëtzlech, vill vun eis weess et net. Mä, d'Experten soen datt et esou e Salade ass ouni Angscht. Et wäert d'ganz Palette vun Nährstoffer erwähnen hunn, déi awer erwähnt ginn, awer d'Vitamingrupp wäert liicht ofhuelen. Konservéiert Laminaria gëtt beraten Iech 1-2 Mol pro Woch ze iessen, während den Deel 50-70 g fir e erwuessene sinn.