Peking Kohl ass laang an de Buttek an op de Maart, mä vill ignoréiert et net a weess net wat se refuséieren. D'Benotzung vum Peking Kotte fir de Kierper ass bewosst ginn duerch Wëssenschaftler duerch verschidde Experimenter. Bescht vun allem, dëst Geméis ass frësch, awer Dir kënnt och eng riesech Unzuel vun Iessen virbereeden.
Wat ass nëtzlech fir Peking Kohl?
D'Kompositioun vun dësem Geméis enthält vill Waasser, Kuelegen an och Glasfaser. Et gi Säuren an dësem Kabbel, vill Vitamine a Mineralstoffer, déi e puer nëtzlech Aktiounen op de Kierper verursaacht.
Nëtzlech Properties vun Peking Kohl:
- D'Kompositioun vum Geméis ass e groussen Deel vu Lysin - eng Aminosäure, déi als Quelle vun der Langlebecht bezeechent gëtt. Dëst ass wéinst der Tatsaach dat dës Substanz auslännesch Proteinen ausgetauscht gëtt, déi wichteg si fir Immunitéit.
- De Benefice vu Peking Kotte fir Frae ass dat dëst Geméis hëlleft fir Gewiicht ze verléieren. Fir dëst ze gesinn, kuckt einfach de kaloresche Wäert, well 100 g enthält nëmme 16 Kalorien. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt d'Geméis vill Waasser ass.
- Peking Kabbel bréngt e Gefill vu falsche Séissheet an all Merci un enger Kombinatioun vu Glasfaser an Mineralstoffer. Et ass genuch fir een Deel vu Salat ze iessen fir e Hunger ze laang ze berouegen.
- Hutt Dir erausfonnt, wat nëtzlech Peking Kotte fir Gewiichtsverloscht ass, ass et och hei erwähnt datt d'Geméis hëlleft den Darm vum Schlacken ze botzen. Zousätzlech
déi enthalen Faser verlangsamt d'Absorption vun de Fette a Kohlenhydraten aus aneren Produkter. - Et gi B Vitamins am Kabbel, déi d'Jofferenheet vun der Haut an Hoer ënnerstëtzen, déi och wichteg fir Fraen ass, an si hëllefen och Stress ze bekämpfen.
- D'Zesummesetzung beinhalt e vill Ascorbinsäure, wat wichteg ass fir d'Stäerkung vun der Immunitéit, déi de Kierper méi Kënnen méi liicht ze halen.
- Et hëlleft de Geméis fir de Stoffwechsel ze verbesseren an et hëlleft och fir den Niveau vum Cholesterin ze regelen. Hien schützt och d'Liewer vun der fettegen Degeneratioun.