Brasilianesch Acai Beeren wuessen op d'Palme vun Asaizero an de tropesche Wäitspläng vun Brasilien. Ausserdeem erënnert d'Berry entweder Blueberries, Trap oder Blueberry. Asai ass en eenzegaartege Produkt duerch seng Kompositioun an huet keng Analogoen an der Welt.
Acai Berry - nëtzlech Properties
Nëtzlech Properties vun dësem Beräich sinn zënter kuerzem entdeckt ginn, awer wat den Acai enthält, ass net mat engem anere Produkt. Nieft de Lipiden, Beta-Karotin, Cyanidin, Magnesium, Zink, Eisen an Kalium, 100 g Produkt enthält:
- 9 g Vitamin C, déi antioxidative Properties huet, ass wichteg fir Visioun, Immunitéit a reduzéiert de Niveau vun Karzinogenen am Kierper;
- 45 mg Vitamin E - e Vitamin vu Jugend a Gesondheet, wat d'Ausdauer vum Kierper vergréissert, d'Immunitéit an normaliséiert den hormonellen Hannergrond;
- 360 mg Vitamin B1, wat fir den Nervensystem verantwortlech ass an hëlleft mat Iwwermass ze halen;
- 10 mg Vitamin B2 - e Vitamin vun der Schéinheet, duerch déi mir gesond Haut a Faar hunn, wéi och normal normal Aarbecht vun den endokrinen an Nervensystemer;
- 0,4 mg Vitamin B3, wat norméierter Schlof, Gedächtnis, Opmierksamkeet an duerch eise Gehirn normal ass wéi d'Zooss vum Kalzium;
- 118 mg Kalzium, responsabel fir d'Gesondheet an d'Kraaft vum Knuetsystem;
- 0,5 mg Phosphor, wat d'Muskel a geeschteg Aktivitéit ubelaangt.
Brasilianesche Acai Beeren fir Gewiichtsverloscht
De Benefice vun Acai Beeren fir Gewiichtsverloscht ass, datt hiren Asaz grouss Metabolismus beschleunegt, d'Verdauung verbessert an de Fënsteren vu Vitaminen a Mikroelementer ergräift fir d'Vollendung vum Kierper ze féieren.
Trotz dem Kaloriegehalt vun Acai an 120 kcal. pro 100 g Produkt, kann et ouni Angscht verbraucht ginn, well d'Kalorien vun Beeren haaptsächlech aus héichwäertegem Geméisprotein besteet. A wéi mir wëssen, de Protein ganz gutt den ganzen Kierper gesäit, hëlleft beim Muskelgewënn z'entwéckelen an duerch eng laang Verdauung verbrennt Kalorien fir d'noutwendeg Energiepräisser ze maachen.
Wéi Acai Beeren ze huelen?
Leider, fir frësch Bieren ze konsuméieren, ass et néideg fir a Brasilien ze bleiwen, sou datt se direkt no der Ernärung normalerweis fir d'Veraarbechtung geschéckt ginn a baséiert op de Rohmaterial aus der Zell an der Juice vun den Acai Beeren baséiert, ginn verschidde Préparatiounen an Nahrungsergänzungsmëttelen erstallt.
Mir hunn fräi Méiglechkeeten zwou Méiglechkeeten - Puder a Kapselen, déi e Extrait vun Acai Beeren enthalen.
De Pulver gëtt folgendermoossen ënnerholl:
- fir d'Erhuelung - vun 3 bis 10 Gramm Pulver pro Dag;
- fir Gewiicht vu Gewiicht vun ca. 15 Gramm am Dag.
D'Kapazulatiounsaugen ass méi fir d'Erhuelung a 1,8 Gramm vun der reinen Acai. Dëst ass 3 Kapselen 2 Mol am Dag.
Acai Berry: Kontraindikatiounen
Et ginn keng Kontraindikatiounen fir d'Inhalatioun vun Acai an vernünftbar Quantitéiten, awer een muss onbedéngt vu Leit, déi allergesch sinn fir Pollen a Planzen. Déi individuell Intoleranz ass och méiglech, dofir gëtt empfohlen datt schwanger a laktéierende Fraen een Dokter consultéieren ier se de Medikament op Basis vun engem Extrait vun Acai huelen.