Mastopathie ass eng Krankheet ass verbonne mat engem klenge Neoplasma an der Këscht, a fir all seng Onendlechkeet erhéicht de Risiko fir d'Entwécklung vu Brusk. Dofir ass Ernährung mat Mastopathie déi wichtegst Element, déi d'Aktivitéit vu aner Moossnamen stäerken kann an den Kierper hëlleft, ze këmmeren ouni sech zu méi schlëmm Konsequenzen ze féieren.
Diät fir Mastopathie: eng Lëscht vun Verbueden
Diät fir diffus an fibrostikomastesch Mastopathie ass e System vun der Ernährung, dee soll adhéiert ginn, och wann Dir einfach eng Grupp bei der Gefor fir eng Krankheet ze entwéckelen. Virun allem, wat misst aus der Diät ausgeschloss ginn:
- Déi éischt Regel ass den Konsum vu Fetter, besonnesch Déiereschutz ze reduzéieren. Elo, Steen, Steaks, Lämmchen, Schweinefleesch, all Fastfood, Wippelen, Wippelen, Fleeschstécker, och Fettfësch a Fësch sinn net fir Iech.
- Déi zweet Regel ass e Verloscht vun der totaler Kalorie vun der Ernährung. Mir refuséiert vu Friichte Liewensmëttel an all aner, déi vill Fette a Zucker enthält (all Desserts, Bréiwer, Pâtisserien, Séisses).
- Limitéiert am Menu all d'Konserven (inkl. Geméis, an net nëmmen Fleesch a Fësch).
- Limit Salz bis 8-10 g pro Dag limitéieren.
- Gitt Alkohol. Et ass zulässlech fir e puer Glace vu Qualitéit, e Naturwein ze drénken.
Wéi Dir gesitt, eng Diät mat Mastopathie verbreet Iech net nëtzlech, nahrhaflëch Liewensmëttel - et zwéngt Iech déi schiedlech ze verginn, déi vill Krankheeten provozéiert.
Diät fir Mastopathie: Recommandéiert Produkter
Ernährung an der fibrozystescher Mastopathie, wéi mat aner Typen, wäert hëllefen, d'allgemeng Gesondheet ze verbesseren. Allerdéngs, fir datt et en kierperlechen Effekt huet, ass et dorop konzentréieren op dës Recommandatiounen:
- Äert Ernärung mat Vitaminnen C, A, E an Complex B. Si kënne vu Kalbfleeg, Liewer, Nier, Miereslaf, héiche Kéiser a Mëllechprodukter kréien.
- Elo ass et wichteg fir Iech déi richteg Quantitéit vum Iod am Kierper ze halen, fir dat ze iessen Kale, Kefir, natierleche Joghurt, Wiggelee a Poulet.
- Fehle vun Fett soll kompenséiert ginn mat vegetabelen Fetter - Avocado, Flaxsed, Olivenueleg perfekt.
- Enrich den Kierper mat Faser: am Wanter, Apdikt an am Summer - Geméis a Früchten. All-der-Joer-Ronnen natierlechen Quell - ganz Greng a Produit'en vu hinnen (Brot, Cerealien).
An enger Diät mat der zystescher Mastopathie ass et erlaabt Kräidungsgebidder, déi Dir vun Ärem Dokter berodegt, baséiert op Är Begleedungskrankheeten.