Kürbis - e vertraut a bezuelbare Geméis, dee laang Zäit e gudde Goût ass. Indisputable a nëtzlech Kürbis, virun allem fir Fraen - Dëse Geméis ass Schéinheet, Liichtkeet, Jugend a Gesondheet.
Wat Vitaminen enthält e Kürbis?
Duerch den zolitte äusseren Héichschoul ass de ganze räiche Vitamin Kürbis-Komplex gutt an der Wanter bis zu enger neier Ernährung bewahrt. Awer dëst Geméis ass ee vun de Leaderen am Inhalt vun Vitaminen. Am Kürbis eng vill Vitamin A, déi vun de Leit benotzt gëtt, déi d'visuell Akuitéit erhéijen oder verbesseren wëllen. Wéi vill Dokteren recommandéiert de Kürbissejus méi oft.
Pumpkin ass als Leader am Geméis unerkannt ginn mat der Quantitéit vu Beta-Karotin (Provitamin A), déi, an Zesummenaarbecht mat Vitamin E, Verjënnungsquoten verbessert an d'Entwécklung vun der Onkologie verhënnert. Vitamin E , déi an engem Kürbis enthale sinn, verännert d'Symptomer vun der Menopause, ënnert deenen hir Schmerz an d'Kreeserkrankungen.
Enhält Kürbis an e selten Vitamin T, wat d'metabolesch Prozesse am Kierper regelt. Vitamin T hëlleft Blutungen ze stoppen, et ass ganz wichteg fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen. Et ass ganz gutt, an der Meenung vun Ernährungsautoen, e Kürbis als Kaffismascher fir Fleesch Platen ze preparéieren.
Enhält Kürbis an aner Vitamine (C, D, PP a Gruppe B), wéi och Kaliumsalze, Phosphor, Calcium, Magnesium, Eisen, Nikotinsäure. Räich a Vitamine a Mineralstoffer a Kürbisker. An hirer Kompositioun, Eisen, Kalzium, Zink, Koffer, Selen, Folik, Léinolen a Glutaminsäuren.
Profitéiert vun engem Kürbis fir d'Fra vum Kierper
Kürbis liewt eng Fra vu villen Gesondheetsproblemer. Wéinst dem héigen Inhalt vu Kaliumsalzen ass de Kürbis eng gutt Diuretik, déi exzellent Steeën a Sand aus de Nier geholl huet. Et ass nëtzlech fir Patienten mat Pyelonephritis a Cystitis.
Schwanger Kürbis ass nëtzlech fir d'Symptomer vun Toxikosen ze halen, d'Iwwerbefall flësseg ze halen an och fir Är Stëmmung ze erhéijen. Pektine enthalen an der Kürbis bäidroe fir d'Entfernung vu Toxine an Cholesterin. Dëse Geméis ass nëtzlech fir Leit mat Häerzkrankheeten, erhéijen Aciditéit vum Bauch, Geschwëster vum Duodenum.
Kürbisfaser ass ganz mëll a gemittlech. Et perfet d'Déier perfekt fir Leit mat Verstopfung a Stagnatioun vu Gal. Huelt néideg fir Kürbis fir Cholelithiasis, Hepatitis, Leber-Zirrhose ze iessen.
Zweiwesch gutt fir den Kierper vun enger Fra a Kürbiskuss. Kürbis-Samen hëlleft Akne an d'Haut vum Äscher ze verbesseren. Si hunn eng staark Antheliminthaque, an hëlleft Wuere an aner Parasiten. Et gi Kürbissaatz gebraucht an a roude Form, fir 50-70 Stéck. pro Dag.
Firwat ass e Kürbis fir Gewiichtsverloscht?
Nëtzlech Proportiounen vum Kürbis fir Gewiichtsverléiserung sinn d'Kriibs ze reinegen an iwwerschwemmlech Flëss ze entfernen. Well hëlleft den Darm Miess vum Kürbis, Muert an Apfelsaft, an an ongeféier gläich Proportiounen ze huelen.
Wann Dir Iech gewonnert sidd, wann e Kürbis op enger Ernährung ass, sollt Dir erausfannen, wat Ernährungsberodung recommandéiert fir d'Entlooss Deeg op dësem Geméis ze arrangéieren.
Wann Dir Wuesse verléiert, probéiert Kürbissuppe fir den Dinner ze koennen. Fir hir Virbereedung, gitt 100 g Pulp mat Kürbis a Zucchiné, an och 1 Bulgaresch Piper . Geméis a kachen a kleng kleng Waasser bal hallef fäerdeg sinn, da fänke d'Tomato an engem Mixer zerdréckt. An enger Bratpfanne fënnt d'Zon an de geriwweeste Muert, d'Bratpfanne an eng Kasserollen. Séiss Salz zu der Zopp, a loosst d'Geméis komplett koennen. Op Wonsch kann dëse Plat um Hühnerbouillon preparéiert ginn.