Eng Rei Variant vu Behandlungen, Cremes an aner Hautpfleegproduiten hëllefen e modernen Fra schéi a jonk. Allerdéngs ass oft net ouni richteg Ernärung net genuch. A wéi eng Produkter si gutt fir d'Haut?
Fëscher an Miereslaf
Seafood ass e ganz nëtzlecht Produkt fir eng schéi Gesiicht Haut. Zink , deen Deel vun hirer Kompositioun ass, fördert d'Hautneuerung an d'Kollagen-Synthese, déi d'Verdauung vun der Epidermis, d'Entzündung vun de Schlësselkrankungen an d'Bildung vun Akne verhënnert.
Citrusfruchten
Vitamin C ass den Haapt Vitamin vun der Jugend, an dofir, mat sengen Produkten, fir d'Haut unzuelbar Virdeeler. Vitamin C ass en exzellente Stimulator vun der Collagenproduktioun an e Neutralisateur vu fräi Radikale déi Zellen zerstéieren. Mat regelméisseg Notzung vun Zitrounfruchten, gëtt d'Haut gutt an frësch.
Orange a gréng Geméis
Beta-Karotin, wat an de Muerten an och am grénge Geescht Geméis ass, beaflosst positiv op der Zellularer Verlängerung, doduerch d'Jugend ze verlängeren. Zousätzlech ass Beta-Karotin eent vun de mächtegsten an natierlech Natrongeschécker.
Nuts
Nuts sinn Produkter fir schéi Gesiicht Haut. Si si räich a Vitamin E , déi gutt mat fräi Radikalen a kierzt - verlangsamt den Alterungsprozess vun der Haut a schützt et virun de schiedlechen Effekter vun ultravioletstrahlen.
Ganze Kriibs
De Rutin, deen Deel vum ganzen Kär ass, huet staark antioxidative Properties. Dëst Element erlaabt net Entzündung an aner Hauterkrankungen z'entdecken. Ganzer Kéiere sinn räich a Vitamine B a E, Fettsäuren a Gréngen. All dës Produkter si ganz nëtzlech fir d'Haut ze botzen an d'Komplexioun ze verbesseren.
Zousätzlech zu der Ernährung vun nëtzleche Produiten, fir d'Schéinheet an d'Gesondheet vun der Haut, ass et wichteg, komplex Vitaminnen ze huelen, déi an der Apdikt gekuckt ginn kënnen.