D'Virdeeler vum Walnuut

Walnüts si sou bekannt an ordinär Produkt, dat mir net méi besonnesch op hir Wäert a Nährwert behalen. Am südlechen a mëttleren Breednetz sinn Walnuut ganz wäit verbreet, an dëse Bam brauch keng speziell Pfleeg, mais fructifies gewaltig. D'Verwäertung vu Walnëss ass net nëmmen an hir Uebst, awer och a Blieder an Perikarp.

Nëtzlech Properties vun Kernelen vun enger Nuss

Walnut Kneelen ginn an der Ernährung, der Preparatioun vun de Medikamenter, als kulinareschen Additiv fir verschidde Platen benotzt. Wat sinn d'Vitaminnen an Nusselen an wéi hir Effekt op de mënschleche Kierper. D'Struktur vun den Nuklei gehéiert och:

1. Ungesiedelte Fettsäuren sinn déi wichtegst Element vum Liquidmétabolismus, si ginn en Zousatz vun Energie, positiv op de Gehir, d'Stäerkt vun der Herz-Kreislauf-System, d'Stäerkt vun den Hautstrukturen, d'Alterung vun der Haut an d'Entzündung ze stoppen.
2. Linolenesch polyunsaturéierter Säure (Omega 3), déi an de Kernel vu Walnuut ass, gëtt net am menschleche Kierper a ganz rar an alldeegleche Produkter synthetiséiert. Dëst Element verbessert d'Funktioun vum Immunsystem, normaliséiert d'Nervenaktivitéit, stäerkt d'Membranen vun Zellen vu Bluttfässer an Gehir, besonnesch räich am Nussbaumöl.
3. Amnologie ass gratis liicht verdauléis Proteinen déi an der Form vun Elastin an Kollagen deelhuelen, wat hëlleft fir d'Haut ze verstärken a festleeën, d'Hypothäse ze stimuléieren, d'Eigenschaften vun Antidepressiva stimuléieren an de metabolesche Prozess an de Kierper verbesseren.
4. Coenzyme Q10 - ee vun de bekanntsten Vitaminsverbindungen, déi e verjüngende Effekt op der Haut hunn, normaliséiert de Liquidmétabolismus, fördert d'Aart vu Gefässer aus Atherosklerosis, verbessert d'Atmung an d'Herzaktivitéit.
5. Vitamine vun der Gruppe B, A, C, D, F, E, K, PP - e ganze Spektrum vu Vitaminnen an Walnüssen erméiglecht de Kierper mat der néideger Aktie ze restauréieren, virun allem am Wanter oder während aktiv kierperlech Aktivitéiten an Ausbildungen.
6. Mineral Kompositioun vu Walnubere enthält Fluor, Magnesium, Kalzium , Zink, Phosphor, Kobalt, Chrom, Kobalt, Selen, Jod, Eisen, dat hëlleft den Kierper mat den wichtegsten Bauteil baussen ze berecken.

Esou räich a nëtzlech Kompositioun erlaabt Iech Walnüsse mat enger Diät ze iessen. Wann Dir eng kalorienarteg Ernährung observéiert, dann als Vitamin-Mineral-Supplement kënnt Dir gebackener Walnëss benotzen. Si kënne mat klenge Mounts zu hire Nahrungsfäegkeet ofgeschaaft ginn oder e puer Kärelen separat mueres iessen. Fir Äert Balance an Energie no hart a Mono Diät ze restauréieren, kënnt Dir och Moss Gemischt an kleng Dosen benotzen.

Uwendung vun Walnuut fir Gesondheet, Verjüngung a Gewiichtsverloscht

Walnüts ginn dacks als Komponent vu verschidden Vitaminsgemengen benotzt, déi d'Immunitéit während an no seasonal Kriide verbesseren. Zousätzlech sinn dës Verbindungen ganz nëtzlech fir Frae fir den Haut Ton ze verbesseren, d'Produktioun vu Kollagen a Elastan z'entfalen, Haeren a Nägel ze verstäerken an d'Energie vum Kierper ze erhéijen an aktiv Sport ze spillen.

Een vun den einfachsten medizineschen an Energieverbindunge ass Hunneg a Nuss, de Virdeel vu sou enger Mëschung ass datt déi zwee Produit perfekt kombinéiert a komplementär ewech. Ausserdeem si se gutt fir Geschmaach- a Vitamin-Mineral-Kompositioun.

Ueleg vun enger Nëssmusek ass eng vun den nëtzlech kosmetesche Virbereedungen, déi vun Apdikten a Kosmetologen benotzt ginn fir d'Crèmes ze kreéieren, Pfleeg fir Haare a Nägel. Doheem, Dir kënnt d'Nëss Waasser fir Gewiicht verléieren. Et kann einfach als Dressing fir Zaloten benotzt ginn oder 1 Teelöffel huelen ier se iessen. Wann et erhëtzt, verléiert dëse Produkt vill nëtzlech Elementer, dofir benotze se nëmmen an enger kaler Form. Wann Dir Walnuss Ueleg mat enger kaloriener Ernährung kombinéiere kënnt, zum Beispill eng vegetaresch Geméis Diät, da wäert de Prozess vun de Gewëssene verléieren doduerch grouss ginn an Äre Kierper kritt en Energiekampf, Energie an Verjüngung.