Actor Diät ass en System fir Gewiicht ze verléieren, déi Prominente benotzen, wann et néideg ass, d'Figur normal an engem Noutfall ze bréngen. Natierlech ginn d'laangfristeg Resultater sou kuerz a streng Optiounen net, awer éier Dir op e feierlechen Event geet oder ier Dir et verlooss ass, ass et ganz méiglech, esou Empfehlungen am Liewen anzebréngen.
D'Ernährung fir 4 Deeg
Dës Oflaabdiät bitt eng zimlech knapper Diät, awer Dir hutt all Chance d'2-4 Kilo op ongeféier hallef Woch ze verléieren! Betrag d'Diät fir all vun de véier Deeg:
- 1 Daag . Et ass erlaabt datt se nëmmen gekachten Brëllen oder Schwaarz (Wëld) Reis giess a Tomatenakz drénken. Salt Salz oder Zocker zum Reis ass strikt verbueden! Fir ze iessen et ass a kleng Portioune 5-6 Mol pro Dag néideg, fir datt d'Owes Miel ze 3 Auer u fréiere Streef fällt;
- 2 Deeg . De Menü gëtt net méi wéi 5% Häre Kéis an 1% Kefir. Dir kënnt se onbestëmmt esse loossen, awer probéiert et net ausgefouert ze ginn: 1-2 Pack'en Kéiskéis an eng Flasche Kefir ass genuch. Fir d'selwecht wéi virdrun ze iessen, et ass néideg Frakturatioun, a kleng Portiounen;
- 3 Deeg . Diessen vum Dag gëtt gekachten Hënn Brust a Tee ouni Zocker an Zousatzstoffer, am beschte ganz - gréng. Dir kënnt onbestëmmt ufänken. Fleesch net onbedéngt brong: Du kanns Gegrillten Huebe Brot grillen, ësst et an den Ofen oder mat e bësse Ueleg erausgezunn;
- 4 Deeg . Dëst ass den ëmstriddenen Dag vun der Ernährung. Während dëser Period goufen nëmmen Kéis an Drëchemëttel erlaabt. An der Tatsaach datt et net jiddferee kann drénken fir e ganze Dag aus gesondheetleche Grënn a Konditiounen drénken, et ass es de Wäert ze ersetzen mam normale Juegd. Op dësem Dag kënnt Dir och net Waasser drénken.
Dës speziell Ausléisung Diät hëlleft Iech fir Äert Kierper effektiv ze renginéieren an e puer Pond ze verléieren ier e wichtegt Evenement. Wann Dir langfristeg Gewiicht verléiert, an Dir musst vill Kilogramm verléieren, wäert dës Methode net déi erwuessene Resultater bréngen.
D 'Ernährung fir 12 Deeg
Eng aner Versioun vun der Ernährung ass méi laang ginn a gitt Dir d'Geleeënheet, ongeféier 5-9 Kilogramm ze bezuelen (jee no dem initialen Betrag vun Iwwerstéckgewiicht). Dës Optioun ass en alternativen Mono Diaken - dat ass Diät, während deenen Dir nëmmen eng Zort Nahrung benotzt. Jiddwer vun den Deeg däerf dëst Produkt onlimitéiert ufänken, awer all d'Liewensmëttel sollten ouni Salz, Zocker, Additive - an der Form uginn. Retreat vun der Ernährung droht de Mank vum deklaréierten Resultat. Also, de Menü vun der Diätetriper fir 12 Deeg:
- 1 Daag - Kefir an all Quantitéit;
- Dag 2 - Kefir an all Betrag;
- Day 3 - Kefir an all Quantitéit;
- Dag 4 - Äppel an enger eenzeger Quantitéit;
- 5 Deeg - Äppel an enger eenzeger Quantitéit;
- Dag 6 - Äppel an enger eenzeger Quantitéit;
- Dag 7 - All Huet ouni Haut an all Betrag;
- Dag 8 - All Huet ouni Haut an all Betrag;
- Den Dag 9 - All Huet ouni Haut an all Betrag;
- Dag 10 - 5-6 Mol am Dag 1 Glas Orangensaft oder Dréchewäin an 30 Gramm Kéis;
- 11 Deeg - 5-6 Mol am Dag 1 Glas Orangensaft oder e troine Wäin an 30 Gramm Kéis;
- 12 Deeg - 5-6 Mol am Dag 1 Glas Orangensaft oder Dréchewäin an 30 Gramm Kéis.
Fir net ze schlofen, ass et besser d'Iddi ze verloossen iwwer Wäin ze sëtzen a séiss orange Orang. Wäin wäert net fir Äert Kräiz sinn, awer am Enn vun der Ernährung an sou ass et net einfach. Awer wann Dir iwwerlieft, gëtt d'Resultat beandrockend!
Nodeems Dir esou extreme Gewiicht verléiert, muss sécher sinn, datt Dir zu där Zäit nach keng Pläng fir Gebuertsdeeg, Touren a Cafés, Firmenparteien, onnéideg lëschteg Grafik. Et ass kee Sënn fir esou eng Entreprise ze starten, wann Dir wësst direkt datt Dir net am Ende kënnt.