Tomaten hu fir d'éischt an Mexiko entdeckt, a sinn dann als absolut gifteg bezeechent. A wann Dir probéiert se ouni Opfer ofzeschléissen, probéiert se ze kucken, wéi wann et fir d'éischte Kéier hir Aart wierklech wor. D'Zäit ass fortgaang an elo weess jiddereen iwwer d'nëtzlech Properties vun Tomaten, an fir eis ass et net méi üblech an "eens", net exotesch a saisonal Geméis um Dësch. Haut wäerte mer versichen, déi effektiv Tomate-Ernährung fir Gewiichtsverloscht ze fannen.
Virdeeler
Als éischt: Erënner dech un wat souwiesent Tomaten.
Tomaten enthalen Vitamine B, C, K, Folik an Nikotininsäuren, Natrium, Zink, Kalium, Phosphor, Magnesium, Schwefel, Jod, Silizium, Mangan.
Et ass speziell nëtzlech fir Tomaten fir Leit mat kardiovaskuläre Krankheeten, mat Anämie, och mat enger schwaacher Allokation vum Magastrat ze iessen.
D'Tomaten Diät aktivéieren d'Aarbecht vum Verdauungstrakt, regéiert d'Nervensystem, an och d'antihinarmintesch purificéiert.
Tomato Mono Diet
Déi schnellsten Resultater ginn duerch eng Tomato Mono Ernährung kritt. D'Dauer vun enger Ernährung sollt 3 Deeg net überschrecken. All Dag gi mir 1,5 Kg Tomaten iessen, an si hunn 6 Platen. Tomaten sollen ouni Salz a Ueleg giess ginn. Wat d'Flëssegkeete läit, sollt et 20 Minuten virum Iessen (1 Glas Still Waasser) drénken, an och net fréier wéi eng Stonn nom Iessen. Dir kënnt och nach Waasser a Kriibs genéissen ouni Zocker.
Gurkenent Tomaten Ernährung
Méi sparing Optioun - eng Gurkenent Tomaten Ernährung. Déi ënnescht Linn ass 1 kg Gurken an 0,5 Kg Tomaten an engem Dag. Dauer vun der Ernährung ass 5 Deeg. Fir eng Ernährung preparéiere en Salat de Gurken an Tomaten, füllt et mat Olivenueleg. De ganze Betrag gëtt op 5 Plazen opgedeelt. Beim Mëttegiessen kënnt Dir och e Fruuchtsalat (ouni Bananen a Trapp) als Dessert maachen, a fir d 'Déiere kënnt Dir 100g Kéisekéis oder e Glas Fettgeef Kefir iessen.
Egg Tomaten Diät
Eegent Tomaten Ernährung ass déi déiselwecht Manéier fir Gewicht op Tomaten ze verléieren. Fir Fruucht ësst Dir 2 hart gekachten Eeër a 2 Tomaten. Fir den zweeten Frühstück kënnt Dir 50 g Kéis an 1 Tomate essen. Fir d'Déck Kiche vum gekachten Huebefilet, schneide d'Tomaten an d'Scheiwen a gitt se mat Kefir oder Ryazhenka.
De Snack ass aus 50 g Kéis an eng Tomato, a fir den Dîner preparéiert een Geméis Salade mat Blieder grénge, Kraider, Tomaten a Fettgezei Kéis.
Eigentlech sinn d'Eeër einfach Äre Frühstück, awer se, mir gleewen, wäert Iech mat dem Protein de ganzen Dag erfrëschen.
Den Dag op Tomato Juice
Wann an der Diät fir Fruuchtapat ze drénke gëtt net recommandéiert wéinst der Séiss, da gëtt dëst Verbot net an Tomatensaft toleréiert, well et kann d'Basis vun der Ernährung sinn.
Arrangéiert Iech e futtende Dag op Tomato Juice virum e wichtege bedeitendsten Evenement. Fir dëst fir de Prënz bestätegt e Glas Tomatenaak a ësst 2 Toast vu Roggenbrout, geschmiert mat Fettkäppchen mat Blummen. Fir de Mëttegiessen kënnt Dir 100 g Reis a 100 g vu gekachten Fësch, Geméis an e Glas Tomatenaak iessen. Zum Dinner, och Reis a Kussel vu Fettgefaang Rëndfleesch, vergiesst net iwwer Tomato Juice.
Wat wäert zu Gewiichtsverloschter bäidroen?
D'Diät ass nach ëmmer d'Halschent vun der Schluecht. Wann Dir wierklech Gewiicht verléiert, gëtt Sport och wichteg. Während enger Ernährung, gruelender Formatioun ass net déi bescht Alternatif. Mä einfach Moarchjerréckerei, Schwammen oder Spierenunterricht am Haus ass ganz gutt fir Iech.
Während der Ernährung ass et wichteg datt vill Waasser net drénken. D'Flësseg wäert d'Entfernung vu Toxine vum Kierper förderen, d'Entestinal Peristaltik verbessert, och a bei der schlëmmste wäert d'Haut méi elastesch maachen. An dëst ass net onbedeibend, wann Dir méi wéi ee Kilogramm Fetréit verluer geet.