Familéierend 34 Joer alen Modell Miranda Kerr stieft hir Fans mat blossem Bléck. Trotz der Tatsaach, datt si scho méi wéi 30 ass, weist d'Fraen wonnerschéin Formen an e idealen Gesiicht. Et huet keng Falsch, keng aner Altervereenegung. Duerfir sinn d'Supporter an Miranda an de sozialen Netzwierker attackéiert, wéi se se schéngt gutt ze kucken. Zënter kuerzem huet d'Kerr nach ëmmer décidéiert fir d'Geheimnisse vun hirer Schéinheet ze partizipéieren an e klenge Beitrag iwwert d'Ernährung op der sozialer Netzwierkplaz ze verëffentlechen.
Miranda huet eng strikt Ernärung
An der moderner Gesellschaft ass et e perfekte Norm gewiescht fir se richteg Ernärung ze hiewen a gesond Lifestyle z'entwéckelen. Prominenter, all Moment a wéi, hunn se hir sozial Netzwierker hir Menüen, déi sech vu personalistesche Ernährungswëssenschaftler entwéckelt hunn, entwéckelt hunn an iwwer d'Resultater dovunner iwwer d'Resultater déi se am Gewiicht vun der Gewalt erreecht hunn. Miranda Kerr huet och décidéiert, mat hirer Zuel ze bleiwen, obwuel hir Botschaft méi lehrft a sinnvoll ass. Hei ass wéi Miranda hir Nahrung beschriwwen:
"Ech fänken den Dag mat engem Glas waarm Waasser, an deem ech e Véier Zitroun Jus addéieren. Dëse Getränk erméiglecht Iech d'Verdauungsmechanismen am Kierper ze starten an d'Läsch vun onnéidegen Substanzen ze schuessen. Zousätzlech ass dat e riesegen Deel vu Vitamin C. Wéi ech Ernährungsgefor gesot hat, ass d'Energiecharge nach Waasser mat enger Zitroun halleft Dag garantéiert. Eng hallef Stonn nodeems ech, fréizäiteg froën. Nëmme wëll mer feststellen datt ech iergendwou nëtzlech an ernierend iessen. Ech hu mech selwer e leckere Smoothie kuken, dat 7 Zutaten enthält: Spinat, Himbeer, Bluereeg, Papaya, Assai, Noni, Mandeléil. Ech drénken dëst Getränk an e Glas 500 ml a benotzen se an kleng Portioune fir eng Stonn. Déi nächst Deeg Iessen ass um 12 Auer oder e bësse méi spéit. Fir Iesse fannt ech e Stéck Dampfsalmon, dee mat engem Zalot vu Gurken, Avocado, Choufleur a Rugula kombinéiert gëtt. Wat den Iessen ass, geschitt et um 6 Auer an an dësem Moment an menger Platte ass eng gekachten Hënn Brust mat engem Garnéieren vu séissen Kartoffel. "
- Miranda Kerr huet iwwer Emotiounen während der Schwangerschaft, de famille Gléck an d'Natur vun hirem Mann geschwat
- Miranda Kerr an Evan Spiegel become Elteren
- Eng Foto vum Dag: E ganz schwangere Miranda Kerr op engem Spazéiergang
Plan Ernährung - d'Haaptdeel am Liewen
Duerno huet de Kerr hir Verlaf vun der Post mat Informatioun ergänzt datt keng Ernärung wichteg ass bei der Ernährung vun enger Persoun, wéi e bestëmmte Zäitplang. Hei sinn e puer Wierder iwwert dëst, Miranda huet geschriwwen:
"Dir wësst, Dir kënnt d'Ernärung ufänken a iessen déi Nahrungsmëttel déi d'Ernärungsgeeschter Iech soen, awer jiddwereen, deen hir Ernärung verlaangt, ass verpflicht ze ginn e bestëmmten Zäitplang ze beobachten. Wéi mäi Dokter gesot huet, ass et dësen Aspekt, deen am gréissten d'Assimilatioun vun Produkter beaflosst, an deementspriechend d'Erscheinung vun enger Persoun. Ech, zum Beispill, si kategoresch géint Snacks an et wäerd net wichteg ob si aus Äppel oder Hot Dogs besteet. Trotz der Tatsaach, datt ech ganz vill beschäfteg Deeg hunn, versprécht ech op mäi Zäitplang mat dem Employeur am Viraus. Déi, déi scho mat mir zesumme geschafft hunn, wëssen, datt ongeféier Mëtttemperaturen ongeféier 30 Minutten brauche fir de Mittagessen ze iessen. Dës Kéier ass genuch fir d'Iessen genéissen ze kënnen a seng Virdeeler. "