Zucchini passt perfekt mat der Hënnebrust an ergänzt sech. Vun dëser Kombinatioun kënnt Dir eng Rei verschiddene Platen preparéieren, déi Är Dësch dekoréieren an diversifizéieren. Loosst eis e puer Rezepter mat Iech kucken.
Courgettes mat Hënn Brust
Zutaten:
- jonken Kierzeten - 2 Stéck.
- Fillet Hënn Brust - 1 St .;
- Kéis - 50 g;
- Knuewel - 2 Nuechten;
- Pâtisserie - 300 g;
- Olivenueleg - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Basil - 5 Blieder;
- Gewierzer.
Virbereedung
Geméis gëtt gewäsch a flëssegt dënn Platen. Mir decken de Bakbecher mat Bakbicher, liesen d'Kiergeten, liicht greifen ze mat Olivenueleg a Salz ginn. Mir schécken de Geméis fir ongeféier 7 Minutten an engem virgeheizten Ofen op 180 Grad, sou datt Zucchini mëllt. Dës Kéier ass d'Fleesch vun der Brust mat dënnem Längsschecken zerfloert, mir schéissen e bëssen, räisst et a Pabeier. Fuert den Knuewel, rous an eran ze marinéieren.
Op Reparatur vun Zucchini verdeele mir d'Béier aus Huhn, bestreiden mat geréischtem Kéis an Basil , déi eng kleng fäerdeg Sauce aus Paprika addéieren. Dann drénken alles vull an all Rollen, fixen d'Enems mat Zännpicken an baken am Ofen fir ongeféier 25 Minutten um 180 Grad.
Huele Brust ausgaang mam Courgettes
Zutaten:
- Zucchini - 2 Stéck.
- Kugel - 2 Stécker;
- Tomaten - 3 Stéck.
- Hënn Brust - 1 Stéck.
- Knuewel - 2 Nuechten;
- Gewierzer.
Fir Sauce:
- Kefir - 0,5 Elementer;
- Gewierzer
- Mayonnaise - 4 Zoppeläffel. Läffelen.
Virbereedung
Also, dës Platen virbereeden, lass d'éischt all d'Ingrediente preparéieren. Zucchini wäscht, wäscht se aus der Schiel a schneiden sech op kleng Kubel. De Glühwäin gëtt gereinegt, mat halle Ringen zerzaaft an meng Tomaten ginn getrocknegt a fein gehackt. Huelt d'Huhn Brust an kleng Stécker. Bitt elo all d'Geméis, Fleesch, Mëschung an d'Saison mat Gewierz op d'Backen.
Als nächst wäerte d'Sauce virbereeden. Fir dëst ze maachen, gemengt an der Schuel vu Mayonnaise mat Kefir a Salz. Duerno schloen d'Gebaier mat der Mëschung vegänglech d'Schmaach a schécke de Bakblech an de Ofen 30 Minuten. Mir hu Kiche Brust mat Zucchini bei enger Temperatur vu 180 Grad. Am Schluss kënnt d'Krav Knäpper a grëndlech vermëschen.
Stewed Zuchinen mat Hënn Brust
Zutaten:
- Hënn Brust - 2 Stéck.
- Geméisgehalt - 3 Zoppeläffel. Läffelen;
- Zuccini - 1 Stéck;
- Koup - 1 Stéck;
- Sauer Creme - 250 ml;
- Gewierzer.
Virbereedung
All Fuel vum Hënn Brust ass veraarbecht a geschnidden iwwert d'Faseren an Stécker. An der Bratpfanne sinn d'Geméiswierder erwënscht, de Fleesch gefrëschen bis et d'Brauner brong an et an e Kuuscht maachen. Marrows sinn Méng, mat engem Handtuerm getippt, a kleng Feiler zerklengert an op déi selwecht Bratpfanne behalen.
Da se se an eng Pan iwwer Hühns Stéck setzen. An der Bratpfanne addéiere mer d'Ueleg an d'Ueleg ze schéissen, an duerno schécken se et och op d'Pan. Nees op en schwaache Feuer setzen, séiss Crème, Saison mat Gewierzer ze schmaachen a sech op enger niddler Hëtzt 15-20 Minuten ënner dem Deckel süde loossen.
Chicken Breast Recipe mat Courgettes
Zutaten:
- Zuccini - 300 g;
- Hënn Brust - 500 g;
- séiss Puer - 200 g;
- Tomaten - 200 g;
- Mozzarella Kéis - 1 Stéck;
- Oliven - 10 Stécker;
- Onion - 200 g;
- Muerten - 150 g;
- Sauer Creme 150 ml.
Virbereedung
Fir unzefänken, mir de Poulet veraarbecht a geschnidden an ganz kleng Cubes. Niewt mir d'Zucchini, schielt se aus der Schuel, schneide se an d'Halschent, d 'Somen aus an zerquetscht déi halle Réng. Dann liicht ze friën. Kéis mozzarella schleifen d'Scheiwen, a raues Kéis drénken op e mëttlere Rutsch. Bulgaresch Päfferi gëtt veraarbecht a gehacktsträifen. Dann, an engem Bakbuttek, de Huetfilet verdeelen, dann eng Schicht vu gebraten Zucchini, Kéisseelen an Oliven mat Pabeier. Nodeems dës Plaz e Puddel am Ofen setze kënnt an eppes fir 20-25 Minutten opbauen bei enger Temperatur vu 200 Grad.