Broccoli Kär - nëtzlech Properties

Et stellt sech eraus, datt e puer grénge Geméis net manner nëtzlech ass wéi e Roudech oder Ee. A wéi och ëmmer, mat all deem, hutt Dir och e super kaloriege Gehalt, wéi och eng zolidd Lëscht vu beneviablen Qualitéite. Et ass iwwer de Broccoli Kär an hir beneficial Properties, déi, gutt, hatt huet méi wéi genuch.

Kreatioun

Kalorien, Protein, Vitaminisatioun, zum Schluss, e lecker Produkt - dat sinn d'Haaptmerkmale vum Kohl. D'Beschreiwung vu wat am Broccoli nëtzlech ass, muss natierlech mat der Zesummekomme beginnen.

Inhalt:

Duerch seng eenzegaarteg Zesummesetzung ass Broccoli bal ongeféier mat Medikamenter bei der Behandlung vu villen Krankheeten benotzt ginn. De Kaloriegehalt vu 100 g Broccoli ass nëmme 34 kcal, et enthält vill Protein a vill Faser.

Virdeeler

Déi éischt, wéi nëtzlech Kott Broccoli ass Fibonacci . 100 g vum Produkt enthalen 13% vun der Daily Fiber d'Norm, déi souguer an esou enger Quantitéit exzellent sinn, mat Verstopptioun an enger geréng Aktivitéit vun der Darmistin. Wéinst der Faser ass Broccoli och zefriddestellend - Kalorescht Inhalt gëtt méng, an de Honger wäert erëm lass ginn. Ass et wichteg ze betounen datt dës Eigenschaft nëtzlech ass fir Iech a fir Gewiicht ze verléieren?

Observanten hu bemierkt wahrscheinlech e lichte Pollen, deen de Kapp vum Broccoli addéiert huet - dës Substanz all d'Funktioune vum Kierper aktivéiert. Et ass dofir datt Brokkoli esou oft wéi rau ass verbraucht ginn.

Broccoli gëtt an der Behandlung vu Katarakate benotzt, souwéi Problemer mat der Objektiv a Retina. Denkt meeschtens, während der Erhuelung vun Operatiounen, déi op der visueller Apparat gemaach goufen, recommandéiert d'Dokteren einfach d'Broccoli.

Och ouni Broccoli kann et net an der Behandlung vun Geschwëffer, Kolitis, Dysbiosis. Broccoli aktivéiert de Ausfluss vu Gall, et ass och nëtzlech fir d'Liewer, déi prophylaktesch a medizinesch sinn.

Broccoli a Cancer

Vill Leit hunn héieren iwwer d'Effektivitéit vun der Kreesbehandlung mat der Verwäertung vun Broccoli. Jo, egal wéi glécklech et kléngt, kann e Kockel ganz einfach opmaachen. Wëssenschaftlech bewäert datt Broccoli besonnesch bei der Behandlung an der Préventioun vu Kriibs vum Verdauungstrakt nëtzlech ass. Och sollt een eng weider Saach notéieren, wat fir Broccoli nëtzlech ass fir Fraen. Wéinst dem selwechte Stoff, deen mam Kriibs vum Verdauungssystem hëlleft (Sulforaphan), brokkol aktiv aktiv géint Brustkrees a Hautkriibs. An der Zesummesetzung vun dësem Typ Kabbel sinn et e puer Bestanddeeler, déi zuerst d'Reproduktioun vun de Kreeszellen verhënneren an dann déi Neoplasme selwer zerstéieren. Well, an natierlech, Dir kënnt dat net maachen ouni d'mënschlech Immunsystem aktivéieren.

Fir Gewiicht ze verléieren

Mir hunn schonn zwou nëtzlech Eegeschaften vun Broccoli genannt fir Gewiicht vun der Gewiicht - kleng Kalorie a Faser. Also, dat ass net alles. Broccoli aktivéiert och Kohlehydrat an Fettstoffer, an de Kierper verbréngt méi Energie op d'Verdauung vum Produkt, wéi et vu Verdauung gëtt - dat heescht negative Kalorie.

Fir aktuellt Gewiicht Verléieren, empfänken ech op d'Diätmenu op Broccoli, well, a selbstverständlech, dës Kraut an Ärem deegleche

Kontraindikatiounen

Ernährung .

Broccoli, wéi Dir scho gefall hutt, ass e ganz aktive Produkt. Dofir ass fir jiddereen nëtzlech, dësen Verglach vu Choufleur kann net theoretesch sinn. Et ass geféierlech a sollt vu Leit mat Pankreaserkrankheeten vermeide ginn. Dëst gëllt speziell fir Glasfaser (ganz rau), déi Broccoli enthält. Et aktivéiert Verdauung, an déi krank Bauchspeicheldrüs muss Enzyme produzéieren, déi duerch d'Krankheet de Kierper selwer schueden.

Och iessen net Broccoli Kär bei Leit mat héicher Aciditéit an individuell Intoleranz zum Produkt.