Chard ass e Subspecies vu Riträg, déi iwwerglécklech wéi Spinat. D'Stämm vum Geméis kann giel, wäiss a gréng sinn, an d'Laach kann och a Curiel sinn. Dës Planz ass net nëmme fir hiren attraktiven Aussewelt, awer och fir hir nëtzlech Properties.
Profitéiert vun der Chard Beetroot
- D'Zesummesetzung vum Geméis ass eng ganz Rei vun Nährstoffer, Makro- a Mikroelementer. Déi bekanntst ënnert hinnen - Glasfaser, B Vitamine , wéi och A, C, K, E, Kalzium, Natrium, Phosphor, Zink, Eisen, Kof. Dëst ass nëmmen eng kuerz Lëscht vun nëtzlechen Komponenten.
- Rettich Chard hat als nëtzlech fonnt fir d'Préventioun vu Fréiëm Avitaminose ze hunn. Regelméisseg Notzung vu Saloten mam Inhalt vun dësem Geméis hëlleft d'Immunitéit erhéijen an d'Leeschtung vu vill Kierpersystemer ze verbesseren. Et sollt bemierkt datt an der Chard eng grouss Zuel vu Pektin-Substanzen enthält, sou datt hir Notzung net wichteg ass fir Leit mat Darm- a Miererkrankheeten.
- Chard ass kleng Kalorien. Léif vun Liicht- a Nahrungsergänzungsproduiten liwwert Iech léiwer datt 100 g Geméisong nëmmen 19 Kalorien ass. Et ass wichteg ze erënneren datt nëmmen Blieder a Stëfter fir Liewensmëttel benotzt ginn. Si kënnen u verschidde Saucen, Zoppen, Zaloten, Kasserol, Second Course, etc. D'Planz ass nëtzlech wéi e Snack.
- Et war festgestallt, datt de Chard d'Wuelbefändegkeet an der Präsenz vun Neurose an Insomnia verbessert. Et huet och Benefekt op den Kierper vu Leit mat schaarfe Krankheeten, wéi Diabetis, Atherosklerosis, Opruff , Hypertonie, Kriibs, Anämie, Hepatitis, Nierfuserkrankheet.
- Et ass wichteg ze bemierken datt d'benefizéiert Eegeschafte vun der Chard sech an der Behandlung vun verschiddenen Entzündungen manifestéiert sinn. Gekachte
Blieder kënnen op Verbrennunge an Abscesse applizéiert ginn. Fir d'Entzündung vun den Ae ze entlaascht ass et néideg fir d'Lidzwuere vu sougenannten Blieder ze léisen. De Jus vu Chard kann temporär aus der Zänn gebonnen ginn, an och fir Warzen a Séisswäin z'entwéckelen. Kashitsu aus der Wurzel vun der Planz gëtt als Mëttel fir Balding benotzt.
Kontraindikatiounen kuerzer
Frësch presséiert Planzensaft enthält vill flüchtege Substanzen, also kann et Schläimkeet, Übelkeit a Erbrechung verursaachen, wéi och e Reduktiounen an Pärs an Blutdrock. Fir dës negativ Konsequenzen ze vermeiden, ass et recommandéiert ze drénke jhust zwou bis dräi Stonnen no Drénken.
D'Virdeeler vum Schatz fir de Kierper ass enorm wichteg, awer aus e puer Grënn ass d'Geméis nach ëmmer ganz populär. Mee et gi méi Vitamine wéi et an normalen Bëscher, also ass et recommandéiert datt d'Pflanz all sengen Diät an hirem Diät bezeechent, déi hir Gesondheet an d'Erscheinung iwwerwaacht.