Bean gëtt offiziell vu Spezialisten vun engem vun de wertvollst Ernährungsberechnung erkannt. Et ass eng Quelle vu Geméis e liichtverdaamt Protein, also kann et eng exzellent Alternative fir Fleesch a souguer säin komplett Ersatz ginn. Awer gläichzäiteg vill Fraen däitlech, ob et wäert ass, och an der Diät vun enger Ernährung fir Gewiicht vun der Gewiicht.
Kann ech Bounen iessen, wann Dir Gewiicht verléiert?
Dës Planz ass ganz nëtzlech a nourchtend. Geschirren aus där Legume fir eng laang Zäit ze drénken hannerloossen an net vill Kalorien - 123 kcal pro 100 Gramm. Allerdéngs ass d'Benotzung vu Bounen fir Gewiichtsverloscht net nëmmen dat.
D'Effizienz vum Produkt an der Iwwerwaachungsgewoessung ze halen ass erkläert vun den folgenden Grënn:
- D'Bounen kënnen liicht verdaut ginn, trotz dem héigen Inhalt vu Planzfaser, sou datt et kee Verstopfung verursaacht, déi oft d'Gewiicht verléieren;
- Iech erlaabt Iech iwwerhaapt Gewiicht ze léisen an ouni Stress fir de Kierper;
- stimuléiert d'metabolesch Prozeduren, beschleunegt d'Spannung vum Kierfecht, doduerch datt d'Gewiicht méi schnell verluer gëtt;
- bäidroe fir d'Produktioun vu Cholezystokinin - e Hormon dat ass responsabel fir d'Konvertéierung vu Fette an Energie;
- huet d'Kapazitéit fir Enzyme ze blockéieren déi an der Veraarbechtung vu Stärchekomponenten beteiligt sinn; also verhënnert de Produit d'Bildung vu neie Fettrappen.
Fir Ernärung Ernährung gi gekierzt Bounen benotzt, déi no 8 bis 10 Stonnen onfaehbar sinn. Et kann als Tellerspray benotzt ginn, fir Zaloten, déi als Vollprodukt an der Mono-Diät benotzt ginn, benotzt ginn. Déi bescht Alternatif ass fir Bounen ze iessen.
Ass Rot woubänlech nëtzlech wann Dir Gewiicht verléiert?
Denkt meeschtens, wann mir iwwer Bounen schwätzen, heescht mir eng wäiss Varietéit. Allerdéngs kënnt Dir am Gewiicht verléieren a rout Bananen. Si enthält vill Antioxidantien, sou datt d'Gewiicht reduzéiert gëtt, hëlleft och de Kierper ze verjüngeren. Ausserdeem verbessert de Produit vu Blutkompositioun,
Ass dat gewisen, ob d'Konserven beim Gewënn vun der Gewiicht verléieren?
De gekachten Produit kann duerch Konserven ausgetosch ginn. Awer Dir kënnt net mat banne gekierzt Bannen deelhuelen, well et e ganz Salz gëtt. Awer verschidde Fabrikanten kënnen schiedlech Additive benotzen, esou virsiichteg ze studéieren d'Zesummespill vun Konserven un.