Zucchini - schéi Vertrieder vun der Famill vun Kürbis, bekannt an iwwerall gelieft. Duerfir, fir vill, et schéngt seltseg datt d'Fro opgestockt ass, wat ass d'Benotzung a Schued vu frësch zucchini fir d'Gesondheet.
Wat ass d'Zesummesetzung vun der Zucchini?
Wéi gesäit et iwwer de Grad vun der Nëtzlechkeet vun engem Produkt, schwätzt een ëmmer zu enger Analyse vun der chemescher Zesummesetzung. Fir wat festgestallt gëtt, wat d'Virdeeler vun engem roude Zuchcchini fir de Kierper ass, kuckt wat an d'Kompositioun erfaasst ass:
- am gréissten am Zucchini Waasser: 94,5%, dat d'Haut nourft, et glécklech a Velvetie, oder op d'mannst fir eng séier Rapillatioun ze verhënneren;
- Si enthält Vitamine B1, B2, C, wéi och Karotin (Provitamin A), Nikotininsäure an aner nëtzlech Substanzen;
- an senger Kompositioun - de räichste Satz vun Mikroementer, och dës esou selten wéi Molybdän, Titan a Nickel;
- Et huet e ganz niddereg Kaloriegehalt, wat en onverzichtbar Produit am Kampf géint Adessioun mécht .
Dofir kommen d'Virdeeler vu roude Courgettes evident. Verwenden déi remarkabel Qualitéite vun dësem Geméis, ass et allgemeng bei der Ernährung an der Ernährung an der Behandlung vu villen Krankheeten. Dëst gëllt net nëmmen zu hirem Pulp, awer och Blummen - fir d'Préparatioun vu Bouken a roude Droen.
Raw Zucchini ass normalerweis en integralen Deel vu Vitaminsalaten. Si ginn an dënneg Slicer geschnidden, gemengt mat Gurken a Tomaten a gesond mat vegetabelen Ueleg (onbléift).
Säin Jus ass en exzellenten Berouegungsmëttel, wat e stabiliséierende Effekt op d'Funktioun vum Nervensystem huet. Och Zucchini ass nëtzlech fir déi, déi vu gastroendestinalen Krankheeten leiden, virun allem et geet ëm eeler, fir deen d'Verstopung bal allgemenkt ass. De regelméissegen Konsum vun der Säit hëlleft dës Problemer ze läschen.
Raw Zucchini verhënnert d'Entwécklung vun Atherosklerosis, reduzéiert Blutdrock, erliichtert de Laf vun der Leber an Nierendekrankheeten.
Mä wann d'Gespréich nëmmen iwwer d'Tatsaach ass datt roude Zuchcini - e groussen Virdeel ass, mä hir Konsommatioun kann den Kierper Schued maachen. Mat Geschwëster a Gastritis an senger roude Form si se net wënschenswäert. Viraussetzung datt se an d'Präsenz vu Nierensnëssbrauch gebraucht ginn. An e Fall ass et néideg, en Dokter ze konsultéieren, wéi vill Zucini den Kierper net schued. An, natierlech, soll jiddferee wëssen datt de exzessive Konsum vum nëtzlechsten Produkt kann den Kierper schueden.