Wéi verléift Gewichtméiglechkeeten - Diät Modellen Victoria's Secret

Modelle vu Podiums mat perfekte Proportiounen hunn laang zu engem Standard vu Schéinheet fir modern Meeder geworden. Och d'Iwwerzeegungen vun Ernährungsgewiicht datt d'Verfollegung vun Idealformen d'Gesondhéet beaflosse kann, stoppen déi jonker Fraen Fans no der Iwwerliewe vu senger Léift. Meedercher wëllen si wéi si hunn an hir Methoden fir Harmonie ze erzielen.

Ernährungsmodelle fir Gewiichtsverloscht

Déi Leit, déi un der Fro beäntwert ginn, wéi d'Modeller vun Ärem Gewiicht verléieren sollten eng gutt Ernärung op hir Ernährung bezuelen. Jiddereen huet seng eege Geheimnisse vun der Harmonie, awer e puer Stären uvertraut dat se Diät hunn, ruffe se a beroden mat Freed. Ernährungsmodeller sinn net ëmmer limitéiert Diagnosen, mee ëmmer déi richteg. Dat heescht:

  1. Benotzt nëmme frësch Produkter - Geméis, Uebst, Fësch, Fleesch, Mëllechprodukter an Proteinfood (Fësch, Eeër, Nëss).
  2. Heefeg Mehl (awer a klenge Quantitéiten).
  3. Abundant Getränk - bis dräi Liter. Waasser am Dag.
  4. Kaffi ass wéi de gudde Start vum Dag.

Wéi eng Parameteren sollen de Modell hunn?

Virun de Kierper ze schwächt mat Diät a versichen d'Figur vum Idol anzestellen, musse mir erausfannen, wat ideale Parameter fir de Modell existéieren. Gegrillte Gréissten - de Volume vun der Këscht, der Taille an den Hëck an Zentimeter - sinn 90-60-90. Si erlaben de Meedercher harmonesch op de Podium. An den CIS Länner kënnt Dir fir dës Parameteren bis zu fënnef Zentimeter erofhuelen, an Europa, méi subtile a klengt Meedercher liewen. D'Héicht variéiert vun 168 bis 185 cm. De Wäert ass all Zentimeter.

Déi effektiv Modeller vum Diät

Top Modeller ginn gezwongen, d'Gewiicht konstant ze iwwerwaachen an, wann et néideg ass, op d'Express Diät setzen, fir e puer Extra Kilo an Zentimeter ze läschen. Virun enger wichteger Show sinn Podium Stären intensive Gewichtsverlaf Coursen, mat deenen Dir bis zu fënnef Kilogramm erausgoe kann, de Kierper mat Sport ofsoen, och selwer Waasser fir 5-12 Stonnen. Wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, wéi d'Modeller de Gewiicht virun der Show verléieren, da musst Dir op ville Wee limitéieren. Dës express Diät sinn am effizientesten, och wa se mat Schwieregkeeten erlieft hunn.

Diät Models vum Victoria Secret

Hautdesdaags ass d'Moudegeschlecht vun de Moudemarken vun der bekannter Damefirma Victoria's Secret ganz populär. Meedercher, rechercher Ënnerlëschten, kënne richtegen vun ideale Figuren. Protein Diätter Modellen Victoria Sikret virun der Show ass mat 13 geklommen. Deeg plus den nächsten 6 Deeg muss Dir d'Produien ufänken, déi am Menu vun der Woch virdrun opgetruede sinn, variéieren jee no der Wënsch. Menü Diät bis zum Dag (iwwerall mir schwätzen iwwer gréngen Téi):

Dag een:

Dag zwee:

  1. Frühstück: Kaffi mat Toast.
  2. Mëttegiessen: Tomato, Kalle, Geméis Salade.
  3. Dinner: Zopp ouni Kartoffel.

Dag drei:

  1. Kaffi: Kaffi / Kaffi, Toast.
  2. Mëttegiessen: Salade Gréng, gekachten Rindfleesch oder Huhn.
  3. Dinner: Salade, 2 Eeër, 2 Scheffen vum Schmoem.

Véier Deeg:

  1. Kaffi: Kaffi / Kaffi, Toast.
  2. Mëttegiessen: Ee, Muert, 3 Scheedelen harten Kéis.
  3. Dinner: Fruucht Salat mat Joghurt.

Deeg fënnef:

  1. Kaffi: Téi, geriwwe Mierwierker (geesamt an Zitrounejus).
  2. Mëttegiessen: Tomato, Fësch.
  3. Dinner: gréng Salat, Rëndfleesch.

Dag sechs:

  1. Frühstück: Kaffi mat Toast.
  2. Mëttegiessen: gebratenes Huhn ouni Zalot, Salat.
  3. Dinner: Rënd, Zalot.

Dag Siewen:

  1. Frühstück: Iesse.
  2. Mëttegiessen: Rënd, Zalot.
  3. Dinner: Fruucht.

Diometall Topmodelle fir 3 Deeg

Et gi ganz streng Drei Deeg Diaken , an de Menüen vun der schliesslech: hart gekachten Eeër (zum Frühstück), Diätkär grüner Téi (Mëtteg an ufanks). D'Iessen ass fraktionell, all 2-3 Stonnen. Déi dräi Deeg Diagnos vun Modeller kënnen méi ofwiesslungsfäeg sinn, awer nëmme begrenzt a Kalorien verbraucht (1000 pro Dag) Eng méi human Menueoptioun:

  1. Am Mueren, zwee voll gekachten gekachten Eeër oder 50 Gramm vu Fettofleiwen giess, Brout (1 Stéck) mat enger geräicher Buedermutter, Tee (kann duerch waarm Waasser ersat ginn).
  2. Mëtteg ass e Téi.
  3. Am Nomëtteg - 100 Gramm Fësch oder Fettgehalt, 300 Gramm Salat mam Geméiswierk aus Huesen, Spinat, Fruucht ouni groussen Zockergehalt.
  4. Snack - Tee.
  5. Evening Reception - 300 Gramm Geméis Ee Brout, Tee.
  6. Éier den Bett, Tee.

Diät fir 7 Deeg

Wann d'Ernährung ausgeglach ass, sanft, ass et méi liicht vum Kierper toleréiert. Déi bescht Alternatif ass fir eng gewëssen Kaart an enger Woch ze bleiwen. Eng zimlech strikt Diät fir 7 Deeg besteet aus engem scant-set of Produkter:

  1. Am Mueren - eng Taass Kaffi oder Kaffi mat Ingwer a 1 Bësch. Hunneg.
  2. Fir de Mëttegiessen goufe 250-300 ml Hickebrouh mat Zorten oder e Kéise vu Käse (50 g) an Tomaten (och Optiounen: 2 gekachten Eeër a hallef Paien, Fruucht Salat, 100 Gramm Kéisekéis an zwee Äppel).
  3. Evening Rezept an dëser Diät ass net virgesinn. Wann et keng Kraaft ass fir den Hunger ervirzehiewen, kann et vun engem waarm Kohlebrëll gefeelt ginn.

Vill Gedold a Kraaft muss ugewannt ginn fir eng Figur vun de Mannequin ze hunn. Fillt d'Schéinheet aus der Deckel wëll jiddereen, awer éier Dir Informatiounen iwwer d'Gewiicht verléiert, musst Dir selwer entscheeden - sidd Dir bereet, dës Opfer ze maachen. Diaken hunn ënnerschiddlech gesond Effekter a kënnen zu engem entgéintgesetzten Resultat féieren. Déi richteg korrekt Approche fir Gewiicht ze verléieren - fir Iech richteg Ernährung ze halen , komplett Kalorien a schiedlech Liewensmëttel ze verléieren, net overeat.