Fans vun der Serie "Interns" an KVN wëssen genau wa Svetlana Permyakova ass. Wou d'Leit normalerweis si mat engem echte Puff erënneren, awer elo ass dat net méi richteg. D'Fra huet fest décidéiert fir Gewiicht ze verléieren an hir Ziel ze erreechen, an elo ass d'Diät vu Svetlana Permyakova fir jiddereen disponibel.
Wéi krut Permyakova eng Ernärung?
Et ass kee Geheimnis datt Svetlana ëmmer eng Bild vun engem frëschen Bbw hat, an hatt war ni schummen. Si huet freet alles alles wat se gefaart huet a fir d'Joren net an de Pfeil vun der Skalen kucken. All dës war hir Interessen. Si huet ugeholl datt d'Bild vu Lyuba vum "Internov" ass ganz no der Natur an allgemeng séiss. Dëst ass e selten Beispill vun enger Fra am 21. Joerhonnert, déi net allgemeng Moud fir Gewiichtverloscht an ongeweinlech Figur war. Am Géigeleeschtung gouf Svetlana houfreg op hir grouss an feminin Formen.
E puer Punkt am Permyakowa säi Liewen war eng Revolutioun. Si huet geléiert iwwer hir Schwangerschaft, a spéit huet hir Duechter gebuer. A wéi alles giff wéi gewinnt sinn, just nach 3 Méint no der léiwe Geleeënheet, huet Svetlana festgestallt, datt hiren Gewiicht fir kritesch héich Indikatoren gewielt gouf an d'Figur aus der feminine zu enger kugelförmeger Figur ass. Deemols huet de Stär decidéiert fir sech ze zéien an e Gewiicht ze verléieren.
D'Haaptproblemer beim Gewiicht vun der Stären war Stierwegkeet. Si war just Angscht datt ech op eng Ernärung goen, fir datt d'Mëllech net d'Fülle vun hiren nëtzlechen Eegeschafte verléiert. Fir e Start ze refuséiert vu Fett, floréi a frittéiert, a stänneg gitt an de Fitnessstudio. Allerdéngs gouf d'Gewiicht ganz lues verschwonnen.
Spéider am Liewen vum Stäre sinn zwou traumatesch Evenementer geschitt: Déi Fra huet se gescheed a matenee verléift hatt mat hirer Mamm, déi sech no enger schlechter Krankheet erauskuckt. D'Iessen war nëmme méiglech spéit Nuecht an Gewiicht unzefänken.
Während dëser Period war de verzweifelt Stier alles: Teaser fir Gewiicht, Pillen , Akupunktur ... Allerdings war de Effekt duerch traditionell Methoden gepréift.
Diet Svetlana Permyakova: den Effet
Fans vun der Kënschtler hu grad sougutt wéi se d'éischt Fotoen vu Svetlana gesinn hunn, nodeems si e Gewiichtverloscht koumen. Fir 3 Méint huet d'Fra 16 Kilogramm iwwerstëmmt Gewiicht geräischt an e neie Guise war et net sou einfach ze wëssen. D'Resultat erreecht ganz den Himmel an arrangéiert sech un den aktuellen Gewiicht ze bleiwen, déi Figur mat Sport Training ze ënnerstëtzen.
Svetlana Permyakova: Diät, Massagen, Sport
Et interessant ass datt d'Schauspillerin net hir Diät Permyakova als den Haaptdeel vun der neier Figur betraff huet. Si ass sécher: déi wichteg Roll bei dësem Prozess gouf duerch professionell Massage gespillt, duerch déi si geschafft huet fir den Stoffwechsel ze beschleunegen an d'Blutzirkulatioun vu Gewëss z'erreechen, wat de Kierper méi intensiv verbrennt huet. Den Effet ass evident: Dunn ass e Stär um 16 Kilo erofgeholl, de Stäre schaarf an attraktiv, wéi wa si ni iwwer Gewiicht gewiesselt hunn.
D'Ernährung selwer gouf gewielt, wéi et eng Schauspillerin wier, Hollywood. Dëst System beinhalt d'Begrenzung vum Konsum vu Fetter a einfache Kohlenhydraten - an dat virun allem Séiss a Miel. D'Prinzipie vun der Diät vu Svetlana war ganz einfach:
- komplett Verweigerung vum Zocker;
- Verweigerung vu Séissegkeeten an all Manifestatiounen;
- Verweigerung vum Salz;
- d'Oflehnung vu sämtleche Produkter, déi Konservativen ubidden, Würstchen, Fleesch a Fësch Delikatessen, Konserven, Joguerer, etc.
- Eng adherenz un de Grondprinzipien vun der properer Ernährung ;
- Oflehnung vun iwwerreegend;
- gesonde Kombinatioune vu Produkter;
- Refus vu Miel;
- refuséiert vu fettzitt.
Zousätzlech huet ee vun den Haaptrollen am Gewiicht vun Permyakova e Sport gemaach. Trotz dem lëschten Zäitplang, huet de Stär regelméisseg Zäit fonnt fir de Programm auszeféieren.