Wëllt Dir Gewiicht verléieren? Vill Leit sichen dës ganz verschidde Weeër a kee Standard. D'Tatsaach ass, datt net jiddferee seng Ernährung kontrolléiere kann an e gudden Iessen ze starten, dofir ass d'Fro opgestallt, wéi Dir Äerem Ausweideg fir Iessen verursaacht, virun allem wann de Problem vun Iwwerwaachung an erhéicht Appetit genial ass.
Wéi kënnt Dir Äerem Ausfall fir Liewensmëttel ze verléieren?
Et gi verschidde Varianten, déi net fir jiddereen sinn, mä mat dem Recht sinn, hei ze sinn:
- Maacht Är Mëndung. Verschidde vun hinnen hunn astringende Effekt, wat et e puer Mol erlaabt, den Appetit ze stoppen an d'Salivatioun ze stoppen. Wann et keng Conditioner gëtt, kënnt Dir einfach Äert Zänn benotzen.
- Drink Téi op Medikamenter Kraider oder Kaffi ouni Zocker. Téi mat Alkohol an mutt ass ganz gutt, awer et ass net recommandéiert fir si misse méi drun ze drénken oder drénken wéi 3 Téi am Dag.
- Déi, déi interesséiert sinn, wéi een Eescht op Nahrung entwéckelt, kënnt Dir de Appetit abruffen andeems Dir e Dokumentarfilm kuckt, deen chirurgesch Operatiounen oder Déierenexperimente weist. Den impressionanten an der Erënnerung vum Bild bild sech op de richtege Moment an den Kapp a veruersaachen, mä Leit mat engem empfindleche Nervensystem sinn net.
- Dës Methode am Verglach zum Virgänger gëtt méi sparsen a soll d'Toiletteschrëft oder d'Maulkuerf zoumaachen.
- Dir kënnt e Geroch rauskille, deen en ongeschaalt Geroch emt, mat engem bëllegst Köln aus a sidd ofschléissend mat Gewalschecht.
- Spiller mat Iessens an Anti-Deko. Eng schéi Kuschel an e Kaffi dreemen kanns du e bësse méi Zäit fir Äert Appetit ze vermeiden, wéi och verschéckt Stécker vun der Plaz an der Plaz, d'Melodie, déi typesch vun jonk Kanner typesch ass.
- Déi, déi wëssen wësse wéi d'Aversioun op Nahrung inspiréiere gëtt, ass et just eppes ze iwwerflësseg, awer dëst ass e relativ radikale Wee. Et ass méi einfach fir d'selwescht dräimol am Dag ze iessen, zum Beispill Buckwheat Kavutt an zum Enn vum zweeten Dag gëtt et ängstlech ze kucken.