Op Regaler vu Geschäfter fannt Dir eng Rei Variatiounen vun dësen Fruucht. D'Froe vu Leit iwwer deem d'Apel méi nëtzlech, gréng oder rout sinn, sinn net lass, well jiddereen vun eis wëllt genau dat Produkt kaafen, deen méi Vitamine enthält.
Wat sinn d'Virdeeler vun de gréngen Äppel?
Et gëtt bewisen datt gréng Fruits méi Eis wéi Gelb oder Rot sinn, awer dëst ass net nëmmen hire Ënnerscheed. Nëtzlech Eegeschafte vu gréngen Äppel sinn och datt se an hirer Haut esou e Substanz wéi Flavonoide sinn, déi d'Zellen vum mënschleche Kierf géint d'Zerstéierung schützen an d'Aging ze verhënneren. Eet nëmme e Fruucht pro Dag, kritt eng Persoun déi néideg Vitamine , Biotin- a Pektin-Substanzen, dat ass e grénge Apel nëtzlech.
True, d'Fruucht mat der gréng Haut sinn net recommandéiert mat Leit mat der Gastritis iesst ze ginn, sie kënnen Aciditéit am Mier erhéijen an eng Erschärmung vun der Krankheet verursaachen. Si sinn besser fir d'Aen op d'giel a rout Rot vun Zorten ze bezuelen.
Wat sinn d'Virdeeler vun grénge Äppel wann Dir Gewiicht verléiert?
Déi, déi iwwer Iwwerbléck verluer hunn an eng Ernärung behalen, ass néideg fir dës Fruucht an der Ernährung anzebezéien. Eischtens, wann d'Ernährung limitéiert ass, kritt de Kierper net déi Vitamine an Nährstoffer déi se brauchen, Äppel kënnen hëllefen, dësen Defizit ze eliminéieren.
Zweetens, d' Glasfaser , déi an dëser Fruucht an Pektin-Substanzen enthale sinn, hëlleft Stool Stoerung, déi oft geschitt wann d'Diabetis observéiert gëtt a Verhënnerung verhënneren.
Well a schlussendlech Äppelen si e Kalorienprodukt, wou Fett net enthalt. Eet dës Fruucht ësst, eng Persoun mengt d'Diät net an hëllt d'verworf Gramm a Kilo. Äppel kënnen e groussen Snack gi sinn, well se fir eng laang Zäit d'Gefill vum Hunger entlooss ginn, a gläichzäiteg d'Reduktioun vun den Efforten vum Slimming keng Nout reduzéieren.