Huet Käse ass e Sauermilchprodukt, wat an hirer Kompositioun eng uerdentlech Rei vu wichtegst Stoffer néideg ass fir all Organer a Systemer vun eisem Kierper. D'Virbereedung vum Kéisekéis ass bekannt fir eng laang Zäit an haut, souguer d'Kanner wësse wat d'Hëllef vun dësem Produkt ubelaangt.
An eiser Zäit kann de Maart eng genug Variant vu Kéisegestellter ubidden, fir datt all Persoun e Produit fonnt deen seng Wënsch a Wënsch entsprécht.
Kompositioun a Nährwert vu Kéis
Baséierend op de Fettgehalt vu Häre Kéis kann opgedeelt ginn:
- Fett (18-20%);
- fett (9-10%);
- Fett (manner wéi 8%);
- entstinn (0,1%).
Vum Index vum Fettgehalt ännert d'Ernährungswäert vum Häre Kéis.
Fett Fatz curd:
- Proteinen - 16,8 g;
- Fette - 0,1 g;
- Kuelenhydrater - 2,1 g.
Fettgeescht Hauskäse:
- Proteinen - 17,2 g;
- Fette - 5 g;
- Kuelenhydrater - 2,1 g.
Fett Häre Kéis:
- Proteinen - 16 g;
- Fetter - 9 g;
- Kuelenhydrater - 2,2 g.
Fettkären Käse:
- Proteinen - 15,1 g;
- Fette - 18 g;
- Kuelenhydrater - 2,8 g.
D'Kompositioun vun dësem käreguléierte Produkt gëtt bereet: ungesättigte Fettsäuren, Vitamine A, B, C, H, PP, Sacchariden, Asche, Mineralstoffer, etc. D'Quantitéit vun dëse Substanzen hänkt vun der Zort Kéiers.
Energiewäerter vun Häre Kéis:
- Fett - 200 kcal pro 100 g;
- fett - 165 kcal pro 100 g;
- Fettgehalt - 121 kcal pro 100 g;
- Fettfrei - 78 kcal pro 100 g.
Dës Molkereprodukt kann och selwer onofhängeg vu Mëllech a Sour Creme virbereet ginn.
Nährwert vun hausgemaachtem Häre Kéis:
- Proteinen - 15,2 g;
- Fette - 25 g;
- Kuelenhydrater - 3,5 g;
- Kaloresche Wäert ass 230 kcal pro 100 g.
Fatty Typen vum Häre Kéis hunn vill nëtzlech Propriétéiten, awer Dir kënnt dëst Produkt nierens sou Nährfärne nennen, also wann Dir de Gewiicht folgt, sollt Dir éiwege Fett oder Fettgezeechen Kéis wielen. Obwuel, eng Kéier pro Woch ësst ee klenge Portioun vum fettegen Häre Kéis, extra Pounds aus dësem wärt net erscheinen.