Viraussiicht hunn hir Muer mat engem Kaffisbuffet beginn, awer do ginn Leit déi Iech gären hunn oder just e Glas Waasser. Et ass wichteg ze verstoen, wat nëtzlech ass fir am Gesondheets- a Gestalt am Mueren ze drénken. D'Dokteren soen datt wann Dir den Dag just richteg fënnt, da profitéiere se nëmme gutt.
Ass et nëtzlech oder schuedend, fir am Waasser drénken?
Ee vun de Regulatioune vun Diätetik soen, datt nom Wake up et recommandéiert ass, 1 Tess. Ze drénken. wa Waasser, déi e groussen Virdeel wäert sinn. Eischtens, de Kierper fänkt un op, opzemaachen an ze maachen fir de Mangel vun der Flëssegkeet déi verschwendert an der Nuecht. Méi Waasser verbessert d'Funktioun vum Nervensystem, erhéicht de Stoffwechsel an hëlleft d'Nieren an Där, fir Toxine vum Kierper z'entdecken.
Et gi verschidde Meenungen iwwer wat et nëtzlech ass fir am Mueren op engem eidle Magen ze drénken, oder méi wéi eng Zort Waasser, well et verschidde Meenungen iwwer d'Temperatur an d'Additiv ginn. Eng Raumtemperatur Liquid preparéiert de Magen fir eng voll Iessen, a reduzéiert och de Risiko vun de gastroendestinale Problemer. Waarm Waasser hëlleft Schleck a Schlacken aus dem Verdauungstrakt weg, beschleedert den Metabolismus an hëlleft Sauerstoff fir d'Zellen. Kale Waasser fördert d'Verjéngung vum Kierper. An 1 Zoppeläffel. Waasser sollt sollt 1 Glas Eeberegkeete addéieren, wat d'Immunitéit stäerkt an doduerch d'Verdauung positiv beaflosst. Dir kënnt eng Zitroun Scheibe addéieren, wat wichteg ass fir d'Verdauung an d'Herz- Kreislaufsystem, wéi och fir d' Immunitéit . Et ass bescht fir eng Zitroun aus dem Owend an engem Glas Waasser ze addéieren, sou datt d'Iwwernuechtung all seng nëtzlech Substanzen.
En anere wichtege Punkt, dee gepréift ginn ass, ob et nëtzlech ass fir Kefir am Mueren ze drénken, well dëst Sauermilchprodukt ganz populär ass. D'Dokteren an d'Ernärter wëlle soen, datt esou ee Getränk fir e léiwen Magen gutt ass, well Kefir eng sauer Medium an der Dier bildet, déi d'komplett Absorption vun Vitaminen a Mineralstoffer ubelaangt.