Tomaten beim Verloscht vu Gewiicht

Vill Fraen déi géint Gewiicht verléieren a vill Diät probéieren ëmmer erëm d'Fro stellen - sinn Tomaten fir d'Gewiicht vun der Gewiicht nëtzlech? Diagnostiker hunn laang d'Notzung vun dësem Geméis fir de mënschleche Kierper bemierkt. Tomaten enthalen Vitamine, Mineralstoffer, an och Lycopin, wat Fette Lipiden zerbriechen a se ze entfernen. Am mënschleche Kierper ass e Hormon Ghrelin, verantwortlech fir ze hongereg ze fillen. Tomaten kënnen d'Nues reduzéieren. Diät fir Gewiichtsverloscht, baséiert op Tomaten, kann net nëmmen iwwerbessereg Kilogramm ze läschen, mee och de Gesamtbedingunge vum Kierper verbesseren.

Diät op Basis vu Tomaten

Tomaten beim Verloscht vu Gewiicht ginn net nëmmen de Menu. Fir den Effekt ze kréien muss Dir eng Tomaten Ernärung folgen. Et ass wäert ze sëtzt op 2-3 Deeg, an Dir kënnt 3-4 Kilogramm verléieren.

Musterpräis:

1. Frësch . Ee gekachten Ee, ee Tomato an e Glas Tomatenaak.
2. Mëttegiessen . 200 Gramm gekachten Ries, e Glas Tomatenaak.
3. Dinner . Ee Stéck gekachtelt Huet, zwou Tomaten.

Zu dësem Zäitpunkt ass et néideg ze drénken esou vill Waasser wéi méiglech, gréngen Téi oder Kräuter-Dekoektiounen.

Tougher Optioun - 2-3 Deeg Et gi just Tomaten. All Dag braucht Dir 1,5 kg Tomaten ze iessen, an et gi 4 Portiounen. D'Iessen aneren Iessen ass verbueden. Dir kënnt nëmmen Waasser a grénge Tee drénken. Fir déi déi et schwéier fannt Dir esou eng Ernährung fir 2-3 Deeg ze folgen, geet et duer, just dësen Auslaagdag all Mount erëm ze widderhuelen.

Et ass net recommandéiert datt eng ähnlech Ernährung fir Leit mat verschiddene Krankheeten, besonnesch dem Verdauungssystem.

Mëllten Diät

Wann Dir Gewiicht verléiert, kënnen Tomaten mat anere Produkter kombinéiert ginn. Dëst ass eng méi déif Versioun vun der Ernährung, an där Dir 2 Kilo vu 5 Kilo lass geet.

1. Frësch. 100 g Fettgekäschte Kéis, e Scheck vu Brot, e Glas Tomatenakz.
2. Mëttegiessen. Gekachte Mais, Brout, e Glas Tomatenakz , Fruucht.
3. Dinner. Dampwerst Fësch, gekachten Ries, e Glas Tomatenaak.

Nëtzlech Iessen fir d'Gewiicht ze verléieren - e Salat vu Gurken a Tomaten , de Buckwheat mat Tomaten. Virbereedung Déi lescht Tomaten mussen gereinegt ginn, geschnidden, vermëschen mat geschnittener Blummen, Salz. Zwiebelreserven op Geméiswierk, addéieren Buckwheat, liicht fritt, Tomaten op Top huelen an d'Schmaach ass prett.

Ass et méiglech Tomaten ze iessen wann Dir Gewiicht am Owend verléiert?

D'Ernährungsberodung beroden no 6 Auer mëttlerweil net iesse Liewensmëttel, déi vill Kohlenhydraten a Fetter hunn. 100 g Tomaten enthalen nëmmen 20 kcal. Dir kënnt se owes owes ouni iergendeng Restriktiounen ësst. Hei ass eng Salade vu Tomaten a Gurken, déi och kleng Kalorie sinn. An Dir kënnt Iech virstelle fir Betriber mat enger Plack vu Tomaten Suppe - et wäert keen Schued ginn op dës Figur aus.