De Virdeel vun engem wäisse Rettich ass déi selwecht wéi d'Virdeeler vun sengem engsten Famill: eng schwaarz a gréng Radius. Awer Wäissrettliicht ass léiwer méi aus dem Grond datt et e méi décke Geschmaach huet ouni Bitterkeit.
Iwwert déi nëtzlech Qualitéite vum Radiësche weess een e puer, also verléiert se a leschter Zäit seng Popularitéit. A vergeblecht, well all Formen Rettichs ganz nëtzlech sinn, well se d'Aarbecht vum Kierper verbesseren an et mat Nährstoffer saturéieren.
Eegeschafte Wäiss
Dësen Artikel huet déi folgend Properties:
- nees vun der Krankheet an de physikalesche Lasten organiséiert;
- ass eng gutt Präventioun vu Kale
- verbessert d'Immunsystem;
- hëlleft Kuren no;
- Rettich Juice kann den Zoustand vun der Haut verbesseren, Pigmentplacken bëleechen, Abscesse entfernen, geluëcht Geschwëster, Ekzeme;
- hëlleft géint d'Tuberkulose an d'Atmungskrankheeten;
- verbessert d'Zuerst mat Cholelithiasis an Urolithiasis;
- huet en diuréteschen Effekt;
- kann hëllefen bei Neuritis an Rheuma.
Wäissrettung huet e komplexe nëtzlechen Stoffer. Et enthält essentielle Ueleger, Piersäure, Vitamine (C, E, PP a Grupp B), Mineralstoffer (Kalium, Kalzium , Phosphor, Natrium, asw.). Mat all deem ass de Kalorie-Inhalt vun engem wäisse Rettich nëmmen 21 Kalorien.
Et ass besser, wäiss Rettich a roude Form ze benotzen. Si produzéiert gesond Saloten. Wësse wéi vill Kalorien an enger wäisser Rettich, Dir kënnt en Zalot virbereeden a während enger Diät. Fir eng Kalorienhal salad ze kréien, sollt et mat engem Läffelgeméisseel gefüllt ginn. Fir déi gewéinlech Liewensmëttelen, gerotene Rettich ze séiss mat séisser Crémant oder Mayonnaise ze ginn a vermëschen mat Stécker vun geréischtem Fleesch, gereechend Zwiebelringe oder frësche Apfel, Greens, Pärpert a Salz. Natiirlech, an dësem Set ass de Salat e Kalorie-Inhalt .