D'Balance vun Ängdestrongen ass e wichtegt fir de weibleche Kierper. Den Östrogen ass responsabel fir d'Funktioun vun der Mutterschaft, a seng Reduktioun kann zu Ongedeelung leiden .
Symptomer vun engem Manktem an Estrogen bei Fraen
D'Zeeche vun Ängdréitmangel sinn:
- Ännerung vun Emotiounen;
- Verletzung vu kierperlech Neigung;
- onregelméisseg kriteschen Deeg;
- Pëllen während onregelméisseg kriteschen Deeg:
- méi Reizbarkeet
- verpolften Haut;
- Maacher vun der Broscht;
- Drock drénken;
- de Réckgang vun Truppen;
- Vergiess.
Wéi ass de Mangel an Ästrogen am weiblechen Kierper?
Mat sengem Mangel, der Haut ass manner elastisch an elastesch, Dehnungsstécker erscheinen.
Et gëtt eng héich Wahrscheinlechkeet fir e Häerzattack, Katarakets, Onfruchtbarkeet, Kriibs, Haarausfall, Osteoporose an aner Krankheeten.
D'Ursaachen fir den Mangel an Ästrogen si sou Faktoren wéi:
- Hypovitaminose ;
- haart Gewiicht verléieren;
- Menopause.
Wéi geet et fir de Mangel an Ästrogen?
Et ass recommandabel fir e gudden Dokter ze konsultéieren fir Berodung. Déi meescht Hormone sinn verschriwwen, a Patienten ginn beraten fir Vitamin E regelméisseg ze huelen.
Ernährungsberodung empfehlen eng Iwwerpréiwung vun hirer Ernährung an der Ergänzung vun enger spezifescher Lëscht vu Produkter, fir Ängrogen ze erhéijen. Dës Produite behaalen en natierlechen Östrogen, dat ersetzt d'weiblech Hormon.
D'Produkter, déi den Niveau vun dësem Hormon erhéije si fir:
- Hunneg crops;
- Geméis (Auberginen, Kürbis, Kohl, Karotten);
- Fruucht (Papaya, Granatapfel);
- Soja kreien;
- grénge Téi
- hausgemaachte Béier.
A ween ass de fréiere Kaffi an der Lëscht vun Produkter mat Geméisestrogen agefouert, awer d'Wëssenschaftler hunn et viru kuerzem bewisen datt de Kaffi net de Mangel vum Östrogen füllt, awer sénkt se.