Et gëtt ganz vill Zweiwelen iwwer d'Virdeeler vun Lychee Beeren, awer alles ass gutt nëmmen an der Moderatioun. D'Versuchung fir vill Beeren ze iessen ass super, awer sougenannte "Experimenter" Resultater beim Iess Störungen an Vergëftung an der entstinn Aversioun zu Beeren kann net ëmmer iwwerwonne ginn, obwuel Lychees - e Produit eenzegaarteg an relativ leeschte kann.
Lychee - gutt a schlecht fir Gesondheet
D'Berry huet e gemengt Tart Aroma a prononcéiert sauer oder séiss Geschmaach. Eng héije, dichte Schiel verdeelt sech selwer e süßleche, zittende a wäisser Fleesch deen "mëcht" am Mound a perfekt quenches thirst. Deen héigen Inhalt vu Mineralstoffer a Vitaminnen iwwerzeegen Leit duerch hiren eegene Beispill, wat fir Litchi nëtzlech ass, wann se regelméisseg Bäusagen op d'Iessen addéieren oder se virbereeden un engem onofhängege Geriicht. Fruut si kapabel:
- fir Bluttfäegkeeten aus Cholesterinplaque ze klären, fir Blutzirkulatioun ze restauréieren (mat kardiovaskuläre Pathologien);
- normal den Zuel vum Zocker am Blutt (mat Diabetis) normaliséieren;
- de Kierper mat enger Dagesliicht vun Vitaminen: A, B, C, PP, K, E a Mineralien: Magnesium, Kalium, Phosphor, Eisen, Fluorid an aner (mat Ausdauer, geschwächt Immunitéit, postoperative Konditiounen);
- Stoffwechsel (mat Obesitéit, Hormonstörungen);
- fir gastroendestinal Krankheeten (mat Verstopfung, Diarrho, Geschwënn vum Duodenum a Mauere, Gastritis, Reflux) entléisst;
- D'Kier aus gëfteg a gëfteg Substanzen (mat Nahrungsvergëftung, Alkoholentzündung, Stauung am Darm) kéinten a kuerzer Zäit maachen.
D'Schiedlechkeet vun exotesche Fruchten ass onbekannt, awer se ginn net fir Leit, déi allergesch Reaktioun op Lychee hunn an der Form vun Hautrekrutatioun oder Entzündung vun den Schleimhäerz vum Mound. Dir kënnt d'Sensibilitéit am Produkt testen andeems se 1-2 Fetus geheit an e puer Stonnen erwaarden. Wann dat net negativ op de kierperlecht Wuelstand beaflosst, kënne Lychere sécher a sämtlech Menu du jour ginn.
Litchi Knätsch - gutt a schlecht
Bei frëschem, gefruerenen, gefruerenen Form ass Lëtsch Fruucht benotzt. De Gebrauch vum Knuet ass d'Konzentratioun vun Nährstoffer, déi de mënschleche Kierper a Form vu Pulver eraussichen. Oblong Sëlwer ginn getrocknegt a grëndlech gepost. Powder aus de Knuesse huet schiedlech Eigenschaften an hëlleft mat:
- Darmkrankheeten;
- Orchitis;
- Neuralgie;
- Verletzungen vu metaboleschen Prozesser am Kierper.
Allerdéngs schwätzt d'Benotzung vun den Ossikileren an exzessivem Betrag ernimmt Vergëftung. Medizinesch Expertien tendéieren zu gläichen datt se sënnegen, nëtzlech a gëfteg gëfteg Substanzen. Viru Sëtzpulver fir Medikamenter benotzen, musst Dir Iech vun engem Spezialist beroden. Erkläert Iech, a wéi Fäll vu Lichi - gutt a wat - schueden.
Litchi Fruucht - nëtzlech Schielen
Dir schéngt d'glatesch Trockengewiessele ze fannen, d'Leit "hire Kierper", wat nëtzlech ass d'Haut vum Litchi, wann et séier d'Zénger Fruucht verdéngt an net sou angenehm Geschmaach wéi Fleesch ass. Peel - kuckt här, awer huet eng zerebrale Shell, déi duerch den Drock vun den Fanger beschiedegt ass. Et ass räich a groer Faser a gëtt Diiretik. Op Basis vun der Peel, Flecken ginn bereet, hëlleft fir iwwerflësseg Flëss ze läschen.
Wat sinn Vitamine am Litchi?
Et gëtt eng ganz Lagerung vu nëtzleche Stoffer an Beeren. D'Quantitéit vu kcal an 100 g vum Produkt ass 76. Den Inhalt vum Waasser an der Pulp ass 81%. Bei Fruucht-Lychee Vitaminen enthale sinn mat enger Rei vu Mineralstoffer. Dëst sinn:
- Vitamin C (verbessert Haut, Nägel a Faar, normaliséiert de metabolesche Prozesser am Kierper);
- Vitamin B (regelt d'Aktivitéit vum Nervensystem, setzt den Zellenwechsel);
- Vitamin PP (Beteiligung an de Lipiden Metabolismus);
- Vitamin E (et heescht "Vitamin vun der Schéinheet" - féiert d'Verjéngungsmauerung, verbessert d'Haut an d'Haerenzustand, fuerdert freie Radikale, verhënnert datt se keen Fettattraktiv beaflosst).
D'Lëscht gëtt duerch Mineralstoffer ergänzt:
- Zink;
- Mangan;
- Jod;
- Zénk.
Virdeeler vu Litchi fir Fraen
D'Verwäertung vu Frae vu Frae gëtt e wonnerbare Effekt: an e puer Méint kleng Falen op der Haut verschwannen, et gëtt enk an elastesch, Cellulite verschwënnt. Broken, bléist Haeren kritt déi fréier Kraaft, hänkt aus. Verschleierend Symptomer vun Krankheeten vun der Genitounskugel: Cystitis, Urethritis, Andrometrieren, Kandidaten. Gebraucht a Lychee Beeren fir Gewiichtsverloscht (normaliséiert den Stoffwechsel am Kierper a regelt Waasser-Salz Metabolismus).
Lychee fir Gewiicht vu Gewiicht
Méi iwwer Konsum vu fettegen, salzeger, scharfen, Butterbunnen; Onbestëmmten Nahrungsgefill féiert zu Probleemer vum Magen-Darm-Trakt, op d'Obesitéit. Dir kënnt aus der Situatioun erauskucken, andeems d'Miel ze gläichzäiteg ass, sou vill Geméis an Fruucht wéi méiglech d'Iesse virbereeden. Egal wéi d'Litchi Fruucht nëtzlech ass, ass et einfach seng Virdeeler ze verstoen:
- Enthält eng enorm Quantitéit vu grober Glasfaser a Pektin - eng séier Sessioun vu Sattheet, dréckt Appetit.
- Et restauréiert de Stoffwechsel.
- In Kombinatioun mat kierperlechen Übunge beschleunegt de Prozess vu brennen Fettzellen.
- Fir deegleche Gebrauch gëtt bis zu 250 g Beeren fir Erwuessen empfohlen. Dëse Betrag vu Fruucht ass genuch fir eng allméiglech Eliminatioun vu überschreiden Fett ze erreechen.
- D'Beeren enthalen ennert Fruktose fir se an d'Glucose ze veraarbecht, op deem d'Gehiresch Wierkung hänkt.
Harm zu der Lycée
Esou wéi an aner exotesch Uebst, si sinn Kontraindikatiounen an der Lycée, ignoréiere wat zu geféierleche gesondheetleche Konsequenzen féiert:
- Dir kënnt kee Beeren fir Leit mat Nierentnot, eng schaarfe Lebererkrankung benotzen.
- Lychee ass net fir Kanner ënner 3 Joer.
- Fruucht ass verbueden fir Leit déi allergesch fir d'Stoffer an der Fleesch an der Haut vun der Fruucht hunn.
- Mat grousser Sorgfalt kann d'Lychee an de Menü vun schwangeren Fraen addéieren - d'Aktivatioun vun de metaboleschen Prozesser a rare Fällen provozéiert Ongerechtegkeeten.