Tomate si meeschtens an der Diätmenü fir Gewiicht verléieren. Awer net Ernährung réit Iech eng Tomaten Mono-Diät . Op den éischte Bléck, et ass iwwerraschend: mir gi benotzt fir ze gleewen, datt Geméis kalorien a Kalorien ugesinn ass a si dofir ideal fir Diaken a Deeg.
Kucke mer, ob et méiglech ass, vu Tomaten erofgewinnen, a wéi nëtzlech Tomaten fir eise Kierper sinn.
Sinn se vun Tomaten zréck?
In Tomaten enthält eng rieseg Zuel vun nëtzleche Stoffer. Dëst sinn Antioxidantien, déi eis souwisou eis Jugend méi laang bewierken an Vitaminnen déi eis e gesonde Erscheinungsbild an exzellente Gesondheet ginn. Zousätzlech zu Tomaten héicher Inhalt vu Spuerelementer wéi Kalium, Magnesium, Phosphor a Jod, vital fir den Kierper.
Trotz all deene Virdeeler vun Tomaten, gëtt et keng Diät op e puer Tomaten. Vläicht, aus dëser Urso gouf et eng Meenung datt d'Tomaten besser ginn.
En anere wichtegt Virdeel fir Tomaten ass hire extrem nidderegen kaloresche Wäert. 100 Gramm vun roude Tomaten hunn nëmmen 18 kcal. De Organismus muss vill méi Energie verginn fir Tomaten z'informéieren, wéi et vun hinnen kritt. Dofir ass de Kierper gezwongen fir seng eegen Reserven ze verbréngen, wat zu Gewiichtsverloscht féiert, awer sécher net fir seng Akkumulation.
Tomaten am Diätmenü
Duerch seng bedingungslos Utilitéit a Klengmoossnamen gi Tomaten oft an engem ausgeglachene Diagnosmenü agefouert. An trotzdem versicht et net e puer Gewiicht op e puer Tomaten ze verléieren. An extremen Fäll kann Dir d'Optioun vun enger Zäit féieren . Awer nëmme mat der Bedingung, datt Dir keng Problemer mat der Liewer a Mängereedestinaltrakt hutt.
Et gëtt eng relativ limitéiert Zuel vun Produkter,
Ma loosst eis erëmfannen. Vun engem Tomato kënnt Dir nëmmen an engem Fall erholen, wann Dir genuch genéisse High-Kalorie-Iessen genéisst, déi Tomaten beinhalt. Si kënnen Saucen, verschiddene Séi, Marinaden fir Fett Fleesch, Tomaten Zoppen a Saachen, awer an dësem Fall erspueren Extra Pounds net vun den Tomaten selwer, awer vun aneren Produkter déi den ofgeschlossen Spuddel maachen.
Mat selwer huelen d'Tomaten net d'Gewiicht vu Gewiicht. Mee, wéi all d'Produkter si se nëmme gutt wann se richteg gebraucht ginn.