Déi allgemengst Problem vun de Fraen ass de Beräich, an deem Fettablager gi forméiert - de Bauch. Fir dëst Problem ze effektiv ze läschen, musst Dir wëssen, wéi eng Simulatioun Dir de Bauch beseet. Duerch speziell Apparaten Dir kënnt net nëmmen Extra Päeren verléieren, awer och d'Haut festleeën an d'Muskelen vun der Bauch presse stäerken.
Wéi eng Simulatoren hëllefen d'Mier ze botzen?
Haut fannt Dir vill verschidde Simulatoren déi Iech hëllefen Iech mat dësem Problem zesummenzéien. Wat wichteg ass, datt se nëmme kaaft a ka benotzt ginn doheem.
- Hulahup . Dëst ass e besseren Hoop, wat an der Sowjetunioun praktesch an all Famill war. An hulahop gin et speziell Kugelen déi eng Massage Funktioun maachen. Et gi Plastik, Eisen oder Magnéit. Dank dem Wonnerhook, kënnt Dir eng perfekt Taille kréien. Dës Haushal Gewier verléieren Bauchtrainer si verschidde, a si ënnerscheeden hiren Gewiicht, d'Gréisst, d'Zusatzfunktionen. Zum Beispill kann en Hoolahup e Kalorie-Zähler setzen, etc.
- Fitball . Heute ass et de populärste Simuléierter, wat hëlleft fir de Gewiicht ze léisen, och am Bauch. D'Belaaschtung op der Bauchmuskelen hëlt wéinst dem Abschiebungswierk, deen de Ball huet.
- Scheif fir d'Rotatioun . En aneren Vertrieder vun de sowjetesche Simulatoren, déi "Grace" genannt gouf. Rotatiounen op esou enger Scheif ënnerstëtzen d'Bauchmuskelen, d'Taille simuléieren an natierlech de Fett losgehalen. Eng wichteg Bedingung fir de Resultat ze kréien - d'Dauer vun der Formatioun soll mindestens 20 Minutten sinn.
- Sports exercisers . Dës Optioun ass déi deier an Dir däerft net leeschten, sou e simuléiert Doheem ze kafen. Soss kënnt Dir ëmmer an d'nächst Gymnastik goen. Fir Resultater op sou Simulatoren ze kréien, musst Dir Iech un d'Ernährung halen . Dir kënnt e bestëmmten Simuléierer wielen, deen Iech hëlleft Wäert verléieren, och an der Géigend vu Problemgebidder, zum Beispill: "Ski", Bewegungsmodus, Stepper, Orbitrek, etc.
All Training vu Bauchverloschter Maschinnen ze féieren dem Wënsch Resultat nëmmen wann Dir regelméisseg ze trainéieren, iesst richteg (ausser High-Kalorie-Liewensmëttel) a beobachtet e Waasser-Regime, deen Iech erlaabt datt de metabolesche Prozesser am Kierper signifikant beschleun ass.