Vill Leit liewe dëse Fësch. Et huet en angenehmer Aroma, extrem lëschteg a ka an engem Liewensmëttelgeschäft kaaft ginn. Awer, ier se et an der Diät einzeechent , lued Iech d'Virdeeler an de Schued vu geräiftem Makrele fir den Kierper aus.
Ass däischter Makrele nëtzlech?
Vill Experten argumentéieren ëmmer iwwer d'Virdeeler vum geräische Makrelen. Loosst eis un wéi déi Argumenter déi si zu der Bestätegung vun engem an dem aneren Standpunkt féieren. Also, de Schued vun dësen Fësch kann sinn:
- an engem héichen Inhalt vu Karzinogenen;
- a gëfteg Phenol, dee kann geformt ginn, wann Fësch mat "Flëssrauchrauch" behandelt ginn;
- en héich Salz vum Inhalt, deen Schwellung mécht, a contraindicated bei Leit mat Niereskrankheeten;
- an der Méiglechkeet vu skrupelosen Produzenten fir zalitt Kakassetten ze benotzen, "se" mat dem Geroch vu Fëmmen "ze maskéieren".
Et ass dës Argumenter, déi d'"Géigner" vun dësem Plat si féieren.
Loosst eis erausfannen, wéi nëtzlech geräische Maèkelen ass. Fir d'éischt fëmmen, fëmmen net extra Ueleg fir de Fësch, well et wann et ze fritt. Dëst bedeit datt den Iess nëmme "natierlecht" originale Fett enthält.
Zweetens, d'Makrele enthält Aminosäuren, Vitamine A, E, D. Dës Substanzen si néideg fir den glatene Betrieb vu villen Systemer vum mënschleche Kierper. Vitamin A ass essentiell fir d'Liewer, mee D an E sinn laang Zäit als essentielle fir d'Schönheet vun der Haut, Nägel a Vitaminen bekannt. Zousätzlech hëlleft e gudden Inhalter vu Fettsäuren och d'mënschlecht Immunsystem ze verstäerken.
An, a schlussendlech do mécht Makrele vill Protein, dat ass fir Muskelen néideg. Et ass deen, deen d'Haaptmaterial fir hir Entwécklung a Wuesstem ass.
Esou gëtt et keng onbezueler Meenung iwwer d'Virdeeler vun dësem Rauch Fësch. Egal ob et an Ärem Menü opzemaachen, soll jiddereen entscheeden.