Haut, vill vun eis kontrolléieren hir Ernärung, an déi Leit, déi regelméisseg an Diessen hänken, heiansdo e Wëllen, eng Diversitéit an hirer Ernährung ze maachen. Sou eng Sorte kënne eise Rezept fir d'Reis Supp sinn.
Wéi dir Reis a Supp kocht? Mir wäerte mat Iech e puer Rezepter vun dësem wonnerschéine Plat. Et ass gutt datt et esou déck a gesat gëtt mat der Zousaz vu Fleesch a Kraider, oder liicht, diätär, op de Waasser gekacht ginn. Wéi Dir gesitt, kënnt Dir se och déi Leit ernähren, déi décke a fräie Suppen hunn.
Rice Suppe am Multivariate
D'Besonderheet vun Zopppräparatioun an engem Multivarquet ass datt d'Geméis net gebraten ass, sou datt et och fir Kanner ginn ass. An, natierlech, Dir musst net vill Zäit opbréngen, wat vill Geschäftsinhaber wéi.
Zutaten:
- Reis - 1 Glas;
- Gromperen - 6 Stéck.
- Muerten - 1 Stéck;
- Fleesch - 400 g;
- Zon - 1 Stéck;
- Geméisofstall - Fir ze schmaachen;
- Salz, Pabeier - fir ze schmaachen;
- Péitersegelen.
Virbereedung
Mir hunn all d'Geméis, d'Zwiebelen an d'Kartoffelen ze schmaachen, d'Miel routeren a packen se an d'Multivark. Hei huele mir Fleesch, schneiden a Stécker a gutt gewierfelt Reis. Solim, fügen d'Gewierzer, d'Waasser fir all Waasser ze maachen an de "Baken" -Modus fir eng Stonn an eng Hälschent setzen. Dir kuckt wéi einfach et ass! Wann Dir gitt, add eegent Greens op all Teller.
An der selwechter Manéier kënnt Dir Reis-Diät Suppe virbereeden, nëmmen op Waasser, ouni Fleesch hinzuëcken. Denkt drun datt de méi Reis dir gespaart ass, wat méi Waasser Dir braucht d'Zopp méi Liquiditéit ze maachen. Wann Dir eng méi décker Suppe wëllt, reduzéieren de Volume vu Flëssegkeet, a no der Kiche kënnt Dir d'Zitt duerch e Sang wëschen an eng décke Reis Supaf sinn. Awer de Wee kënnt Dir méi Karroten addéieren, soup-puree, et gëtt e wonnerschéin sonneg Schiet.
Rice Suppe mat Gromperen
Oft goufen d'Ingrediente Kartoffel déi Rezept fir d'Zopp ubelaangen, awer net duerch üblech Kalorien. Kartoffel, déi an d'Scheiwen geschnidden ginn, mussen a kochend Bouillon oder Waasser entlooss gi mat Wäiss voll wäschen a koewe fir all zesummen ze kochen bis se gekacht ass.
Dir kënnt probéieren, Är Famill ze iwwerraschen andeems Dir eng Reis Suppe mat engem Ee ze preparéiers, well heiansdo eppes eppes Besonnesches. Fir dëst ze maachen, hunn 1-2 Eeër schéissen an d'Pan ze schéissen mat der schon fäerdeg, awer ëmmer séiss Séissegkeet. No 1-2 Minutte kënnt Dir et maachen an Dir kënnt op den Dësch leeën.
Rice Suppe mat Champignons
Pneuen, wéi en Kalorienprodukt, wonnerschéi Kombinatioun mat enger Reisesap. Loosst eis probéieren et ze kachen.
Zutaten:
- Reis - 100 g;
- Muerten - 2 Stécker;
- Champignonen - 100 g;
- Zon - 2 Stécker;
- Salz, Pabeier, Bucht Blat - fir ze schmaachen;
- Geméisgehalt - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Péitersegelen.
Virbereedung
Mushrooms gewaschen, gereinegt a geschnidden, an d'Schlauche an d'Pan gesat ginn, addéieren op hinnen 1 schuelent Zwiebel a Muerten. Fëllt alles mat kale Waasser, setzen d'Pan op dem Feier an bréngen et zu engem Kachen. Duerno gi mir e Lorelbléien, e puer Erbuermunge vu schwaarzen Pfräi a weider bis d'Pilze preparéieren.
Déi Rescht Karrott a Zwiebel ginn an d'Kubelstéck geschnidden a fritt 4-5 Minuten an engem Kaffi am Geméiswierk. A wann Geméis wann d'Brat giess, fiert d'Kräizung vu Petzelen. Huelt de Bouillon an der Bouillon, setzen den Dëppe am Feier an bréngen et zum Dëppe bréngen. Rice grëndlech wäscht, a kachen Brothel mat gefrueregem Geméis an dono Soup préparéieren, bis de Reis fäerdeg ass. Am Schluss kuken, addéiere mer Pilze, a nodeem 3-4 Minutte kann de Herd off. Wann Dir en Déngscht mécht, kënnt Dir d'Zopp mat Kräider dekoréieren.