Jiddereen weess iwwer d'Wonnerbar Eegeschaften vun de Blaubeeën, an all d'Dank vun senger räicher Kompositioun. Et enthält vill Vitamine, Mikroelementer, Glasfaser , organesch Sauren an Tannine.
Vitamin Kompositioun
An de Liischkären enthält Vitamine B, C an PP, aus Spuerelementer ass et Calcium, Magnesium, Kalium, Eisen an Kof. Separat ass et ze bemierken datt Blueberries de Leader am Inhalt vu Mangan sinn. Awer säin Haaptvorteil gëtt als Antioxidantien ugesinn, mat hirer Zuel ass et all aner Liewensmëttelprodukt. Antioxidantien (Anthocyanine) verhënneren d'Bildung vu bösartigen Tumoren, dh de Konsument vu de blueberry ass e gutt Instrument fir d'Vermeidung vu Kriibs. Flavonoiden (eng aner Form vu kinneklech Antioxidantien) verbesseren den Zoustand vun den Geféllengewebe, doduerch zu der Verbesserung vum Zoustand vun den Retina-Schëffer, esou de wonnerschéinsten Effekt vu Blueberry iwwer d'Visiounsqualitéit.
Wat fir aner ass nëtzlech fir d 'Liebbers? Regelméisseg Gebrauch vun dësen onbestännegen Beeren verbessert den Metabolismus, ass eng gutt Préventioun vu Thrombosen, Krankheeten vum Genitourismus, gëtt an der Behandlung vun onfeindleche Krankheeten an den gastrointestinalen Stéierungen benotzt. Awer Blueberries ënnerstëtzen net nëmme villfälteg Krankheeten, mee dacks zur Gewiicht vun der Gewiicht bäidroen.
Blueberry fir Gewiicht vun der Gewiicht
Bei der Bekämpfung vu souvill Kilogramm gëtt d'Bluereeg zu engem exzellente Assistent wéi ni virdrun, well seng kaloresch Wäerter ass nëmme 44 kcal pro 100 g. Och wat wat méi wichteg ass, bilberry normaliséiert den Blutzockerspiegel. D'Benotzung vum Blueberry Juice harmoniséiert d'Produktioun vum Insulin, a beschleunegt och d'Veraarbechtung vun de Fette an d'Energie.
D'Bilberry ass net nëmmen e Liewensmëttelprodukt, duerch déiwaarmt Verloschter gëtt méi einfach ginn, dës Beiersert gëtt dacks d'Haaptprodukt vun e puer Diaken. Nëmmen dräi Deeg op enger Blueberry an Diät vu 2-3 kg ass genuch fir Iech. Während der Hecketransaart, ausser dem Haaptkomponent, kanns de Häre Kéis , d'Sëll Crème a Joghurt benotzen.