D' Sellerei ass eng vun den Haaptproduiten fir Gewiicht vun der Gewiicht, jiddereen weess fir deen dëse Problem relevant ass. Vu Sellerie kënnt Dir verschidde Platen preparéieren, awer haut schwätzen mir vun der Zopp vir Gewierloser Verlust mat Sellerie, wat d'Basis vu vill Diaken ass.
Sëlwer Soup Rezept fir Gewiicht Loss
Zutaten:
- Sellerie Wurzel - 200 g;
- Kraut - 500 g;
- Muerten - 500 g;
- Zon - 5 Stéck;
- Bulgaresch Pfeffer - 2 Stécker;
- Tomaten - 5 Stéck.
- gréng Spargelen - 100 g;
- Tomate Jus - 1,5 Liter.
Virbereedung
Wäscht all d'Geméis. Déi, déi gereinegt a geschnidden sinn a kleng Stécker. Transfert se an eng Kasseroll, en Tomatenaart a koch iwwer eng kleng Hëtzt fir 10-15 Minutten.
Dës Sellerie ofgeschniddene Supp servéiert als Basis fir eng Diät déi 2 Wochen gedauert. Zu dëser Zäit all Dag musst Dir nëmme Supp iessen, et gëtt mat frëschem Uebst a Geméis ergänzt. Vun dem 4ten Dag kënnt Dir en hallef Liter Kefir aus dem 5ten an 200 g gekachten Ee, an am 7ten Dag, ausser Zoppen a Geméis, ësst een e bësse gekotéierten Reis. Déi zweet Woch vun der Diät schwëmmt de selwechten Menü.
Sailer Slimming Soup - Rezept
Dës Versioun vun der Zopp fir Gewiicht vun der Wurzel vun Sellerie ass e bësschen anescht wéi déi virdrun, mä hir nëtzlech Properties sinn net manner effektiv.
Zutaten:
- Sellerie Wurzel - 200 g;
- Kabbel - 400 g;
- Tomaten - 3 Stéck.
- Bulgaresch Pfeffer - 2 Stécker;
- Zon - 4 Stéck;
- Blummen - fir ze schmaachen;
- Geméis aus Lëtzebuerg oder Waasser - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Als éischt, entscheede wat Dir Waasser oder Geméis ausléist wann d'Zopp Kuch, wann déi lescht ass, duerno séch mat senger Preparatioun ze kachen. Fir dat ze maachen, am kachen Waasser bestëmmen d'Quantitéit selwer, jee wéi déck du déi Zopp wëllt hunn, e ganze Glühbir, 2 Szelkenstickel, 1 Muert a 3-4 Liichtblat. Kukkt all dat fir 15 Minutten an d'Geméisbier gëtt fäerdeg.
Elo ginn all Geméis un d'Zuppe néideg, wäschen, propper a schneiden an kleng Kubel. Grind och d'Blummen. Sot eis se an Buedel, bréngt et zu engem Kach, brëngt dann d'Hëtzt an d'Zoppen fir 10 Minutten ze iessen.
Kaloresche Inhalt vun enger Sellerie Suiper fir Gewiichtsverloscht ass sou kleng (18 kcal pro 100 g Supp) datt et an onlimitéierter Quantitéit ginn kann ginn. Wann Dir braucht séier Gewiicht ze verléieren, da kanns de nëmmen 2-3 Suppen op enger Suppe setzen. Déi Deeg kënnt Dir eppes vu propperem Waasser a Kräider-Dekoctiounen drénken. Dir kënnt ongeféier 2-3 Kilogramm verléieren.
Sëlwer Crème Soup fir Gewiicht vu Gewiicht
Soleil hëlleft net nëmmen fir Gewiicht ze verléieren, mais och fir Toxine an aner schiedlech Substanzen aus dem Kierper ze entfernen, dofir ass et néideg fir se fir Liewensmëttel konsuméieren. Mee wéinst der Tatsaach datt et e zimlech spezifesche Geschmaach huet, net jiddereen se loosse léiwer a ka mat der pure Rees benotzt. Wann Dir dës Kategorie vu Leit gehéiert, probéiert d'Zopp-Puree vun der Sellerie, an där dës Gréngfläche, zu engem homogene Staat mat anere Ingredienten, net mat esou engem schaarfe Geschmaus ausstinn.
Zutaten:
- Sellerie - 2-3 Stécker;
- Choufleur - 200 g;
- Broccoli Kär - 200 g;
- Muerten - 1 Stéck;
- Leek - ½ pcs.;
- Gromperen - 2 Stécker;
- Geméisgehalt - fir Frigoen;
- Geméis - Bouillon - 1,5-2 Liter.
Virbereedung
Kachen d'Geméis Konsole wéi et am fréiere Rezept war.
Peel Kartoffel, wäschen a geschnidden mat Sellerie an kleng Kubel. Huelt se un de Rescht vum Geméis, réckelt eng kleng Zalot aus a koennt d'Supp, bis all Zutate preparéiert. Duerno stousst du alles an engem Mixer, wann Dir wëllt, Äert Lieblings Kraut addéieren, d'Densitéit vu Supp puree unzepaken andeems d'Bouillon ass. Wann Dir d'Serven bitt, kann de Kaffisdéiere mat frësche Kraider sprëtzen.