Nëmme wéivill Leit kënne räissen, datt se nach ni mat hirem Stierwen an hirem Liewen erlieft hunn. Dëst ongewéinlech Brennen vun der Sensatioun an der Koppele kënnen all Dag verdéngen, sou datt Dir wësst wat d'Liewensmëttel verursaacht Feeler a wat genee aus Ärer Ernährung ausgeschloss sinn. Elo gëtt Äert Menu changéiert, eng Persoun kann d'Wahrscheinlechkeet vun Ongeluetheet leeschten.
Wat fir Liewensmëttel vu Sodbrennen sinn?
Virun allem de Brennen an der Hals dréit eng Rei vu fettegen Iessen. Et kann e Favoritenlamm oder Rauchen, verschidden Zucker, besonnesch wann se op Crème baséieren, souwéi räichen Zoppen. Och verschidde schaarfe a saurer Gerichten kënnen säin Aussehutt provozéieren. Daat sollten onnéidegfalls päfflech Nahrungsaufgab geholl ginn.
E puer Doktoren roden Iech d'Verwäertung vun Zitrusfrüchten ze beschränken, wat heiansdo d'Verdauungsprozess beaflosst. Et ass gläich wéi wichteg Alkohol drop opginn, wat och Liewensmëttel ze behandelen déi Ursaache verbréngen.
Wäiss Brot, Buen, Schockela , besonnesch Molkereieren oder mat verschiddene Additiven, kann och d'Affer vum Verbrennen beaflossen. Méi iwwerdrooss dës Produkter sinn net nëmme fir de Véierbett ze beitragen, mee och negativ den ganzen Kierper beaflossen, zum Beispill kann Verstopfung verursaachen oder d'Risiko fir den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen.
Wat fir Nahrungsfäeg kënnen net mat engem Kierfecht giess ginn?
Wann d'Brennen d'Sensatioun scho geschitt ass, ass et néideg ze refuséieren eng Zäit vu Tee a Kaffi, och aus verschiddene Séisses. Et ass am beschten fir e Glas Waasser oder Mëllech ze drénken. Kuchmëllech hëlleft bei der Normaliséierung vun der Ëmwelt am Mëndel an den Hals.
An kee Fall zu dëser Zäit kann net Alkohol drénken, och liicht, an och Äppel an aner Uebst iessen. Dëst wäert d'Situatioun ëmmer erliichteren. Huelt eng Pill, probéieren, obwuel fir 1 Stonn näischt ze iessen oder drénken.