Jiddereen weess datt d'Granatapfel ass eng onverwierklech nëtzlech Fruucht, déi reich an enger Vielfalt vu Vitaminen a Spurenelementer ass. Vill Leit interesséiert d'Fro - kënnt ech Gewiicht vun engem Granatapfel verléieren? Et wier sou schéin fir d'Geschäftsméiglechkeet ze kombinéieren!
Gëtt Grenzgänger fir Iech ze verléieren?
Fir ze verstoen, ob een Granatapfel hëlleft fir Gewiicht ze verléieren, ass et fir d'alleréischt noutwendeg fir d'Kompositioun an d'Eegeschafte vun dëser Fruucht ze kucken. Also, am Sënn:
- am Granatapfel ass esou vill wéi 15 essentielle Aminosäuren. Si sinn onverännbar, well se net vum mënschleche Kierper produzéiert sinn a mat Nahrung versuergt ginn;
- an enger Grenze vu 15 Aminosäuren, 6 si rare - ausser Grenzgänger si si nëmme Fleesch. Fir Leit, déi keng Iessen vun Déiereschäin iessen, gëtt Granatape einfach néideg;
- An Granat enthale déi wichtegst Vitamine: B6 a B12, C, P. D'Eegeschaften si ganz wichteg fir d'Mënschen - Vitamin C erhéicht d'Resistenz géint d'Kierper op Infektiounen, B6 - hëlleft am Nervensystem, B12 bitt am wichtegsten Prozess vun der Hämatopoiesis an stäerkt de Gefechtssystem;
- Garnets sinn reich an wichteg Mineralstoffer déi essentiel sinn fir d'Gesondheet vum Kierper. Dorënner - Kalium, Jod, Eisen, Kalium, Silizium;
- Granat huet d'Fäegkeet, den Metabolismus ze verteidegen, firwat d'Gewiicht vun dëser Frucht verléiert méi séier.
- Grenadinnen sinn ganz nëtzlech a si laang Zäit d'Gefill vum Hunger ze ënnerriichten. Op 100 g Pulp fällt vu 62 bis 79 Kalorien a an engem Glas Séiss vun 80 bis 120 Kalorien.
Also, an och an Ärer Diät vu Granatapfel, sidd Dir net nëmme mat Vitaminnen a Mineralstoffer, awer och Äert Appetit, fir datt de Gewiichtsverloscht méi einfach wäert sinn. Fazit - e Granulat hëlleft fir Gewiicht ze verléieren!
Pomegranate: Gewiicht vun der Gewiicht
Garnet fir Gewiichtsverloscht kann op ville Weeër benotzt ginn. Bedenkt e puer vun de populäers:
- Olivegréit an Granataprogramm. Seet d'Grenze vum Pomegranate aus dem Rescht a Schiet oder ofgeschloen mat engem Mixer oder Fleeschraaft. Mëcht mat e puer eegestänneg Olivenueleg, rëm a réit an de Frigo. Dir musst et zweemol am Dag konsuméieren, 20-30 Minutten virum Iessen fir ee Mount. Dës Mëschung net nëmme léisst Äre Appetit a veruersaacht dech méi ze iessen (et ass besser, et direkt op enger klenger Plate ze setzen an net ze versammelen fir alles ze fäerdeg ze maachen), awer och de Kierper stimuléiert fir d'Kalorie vis-à-vis ze verhandelen, ouni ze verhënneren.
- Déi zweet Optioun ass fir héich Qualitéit vu Pomegranate Jus ze benotzen, 1: 1 mat Waasser verdünnt. Si sollt virdrun fir all Miel oder just während dem Dag drun ginn fir 0,5-1 Coupe. Et ass wichteg fir dass de Jus deen Dir gewielt, ass natiirlech, keen Zocker an aner Additiv. A jiddwer Fall, vergiesst net ze veräusse mat Waasser.
- Fir sécherzestellen, datt d'Muecht vum Granatapfel och e bësse Hëllef vun Ärem Kierper géint Iwwerstëmmung gewiesselt hunn, kënnt Dir regelméisseg Rezepter mat Granatapfel benotzt kréien. Déi grouss Varietéit - vu Fruucht- a Geméis Saloten zu waarme Platen mat der Uwendung vun dëser wonnerschéi Fruucht. Et ass besser fir si e puer Mol am Dag ze iessen, fir datt d'Muecht vum Granatapfel Iech e puer Mol am Dag hëlleft.
- En Granatate kann perfekt fir d'Entloosserdeeg benotzt ginn. Si sollten regelméisseg - zum Beispill, op Méindes an Donneschden, strikt fir 1-2 Méint. Während engem sougenannte Fastendag kënnt Dir nëmme Pomegranate iessen a Gegrëfte vun Granatapfelaart, verdünnt mat Waasser. Zudem gëtt de gewéinleche Waasser net verbueden.
Mat Granatapfel fir Gewiichtsverloscht vergiesst net vergiessen d'Wichtegst: Dir kënnt net Gewiicht verléieren, wann Dir regelméisseg ze iwwerleeën, ze héich Kalorieessegkeeten auswielen oder drénken e puer mol am Dag drénken. Gitt Ären Kierper mat properer Ernärung - an Dir kritt e gewënschten Gewiicht méi séier.