Déi meescht Leit sinn iwwerzeegend datt Visiounsoffall e kriteschen Problem ass, deen mat Lënsen, Brëller oder eng teuer komplex Aarbecht kann geléist ginn. Bei de Methoden déi traditionell Medizin ubitt, sinn d'Skeptiker misfeuere sinn. Mee tatsächlech sinn e puer Tipps fir ze verbesseren fir d'Hënn iwwerall doheem ze sinn. Zousätzlech si si wierklech hëllefen, ouni eng speziell Ustrengung oder Ausgaben ze maachen!
Kann ech meng Héngerhëllef zu Hause verbesseren?
Praktesch weist datt et nach ëmmer méiglech ass. Net esou séier wéi nom Operatioun, natierlech, awer méi bëlleg an net all Angscht. Déi wichtegst Saach ass déi gedontegt, well d'Resultat kann e puer Méint oder souguer Joeren erwaart ginn:
- Visioun wäert sech verbessert, wann Dir regelméisseg Jus aus Zitrus drénkt.
- Favoribel fir den Zoustand vun den Aen ass blueberries a lingonberries. All Dag muss Dir op d'mannst e puer ville frësch oder dichte Beeren essen.
- Gutt Resultater weisen Abrikosaft. Traditionell Heeralen recommandéieren et all Dag fir dräi Brëller ze iessen.
- Carrots - esou wéi Dir schnell Äer Hannergronn doheem verbessert. Dëse Geméis enthält vill Vitamin A a Beta-Karotin. Mä datt se méi effektiv handelen, kënnen dës fettlöslech Substanzen mat Oliven- oder Kürbiskussel gemëscht ginn.
- An der Netzhaut ass vill Zink. Dofir, fir d'Visioun ze verbesseren, kënnt Dir Liewensmëttel iessen, déi dëse Bestanddeel - Rübenjus, Bulgaresche Pärpere enthalten.
- Eng gutt, bewäert vu Joer heescht - e Réckgang vu rouden Bléi a Blummen. Drénken eng Medizin Dir braucht e Véierel vun engem Glas 2-3 Mol am Dag.
- Net e schlechtt Rezept, wéi Dir Är Sehbehënnerte bei doheem mat der Myopie verbessert - aloe mat Hunneg. D'Behandlung ass besser fir eng Planz ze benotzen déi net manner wéi dräi Joer ass. D 'Blieder si gutt geschnidden, gemëscht mat Hunneg a Rotwein - wann Dir wëllt. Insist heescht dräi Deeg brauch. Huelt e bësse méi wéi e puer Mol am Dag.
Wéi fir d'Visioun am Haus mat Bewegung ze verbesseren?
Dëse Komplex vu Praxis huet hëlleft mat Patiente mat armen Visiounen ëmmer erëm:
- Gleam. Dëst ass d'Haapttrainer. Maacht et am beschte bei der Dageszäit op der Strooss. An extremen Fäll, ronderëm d'Fënster. Kuckt fir en Affiche, op deem e groussen contrastesche Text gedréckt ass. Ett ewech a sou enger Distanz, wann d'Inskriptioun schlecht erkennbar ass a fir ze blénken. A wann Dir dëst ze maachen, probéiert Äert Äh, probéiert den Kontrasttext ze liesen.
- Palba op d'Ziler. Niewent dem éischten Text fannt Dir e fixen Objet no bei deem, dee bal direkt virun der Nues läit. Beweegt Är Aen aus dem éischte Sujet un der zweeter a probéiert et ze konzentréieren. D'Haaptaufgab ass et, e Staat ze erreechen wou Dir op dësen zwou Objeten fokusséiere kann, an all Kéier 3-4 Sekonnen blénken.
- Rest. Dës Übung hëlleft fir d'Hënn vu bénéfiséieren an doheem ze verbesseren, wann d'Aen midd ginn. Schloen ären Aen a schloe Äert Gesiicht mat den Hänn, datt kee Liicht duerch hir hindert. Deen Aen opmaache an an d'Dunkelheet kucken, net op d'visuell Biller, déi onbedengt ufänken ze fänken. Wiederhol d 'Bewegung, bis Dir Iech bequem fillt.
- De Pendel. Ausübung baséiert op dem Glimmer. Éischtens konzentréiere se op der wäit vun der Inskriptioun, a kuckt un d'Linn vu lénks op riets. Blinkt wann Dir gesitt datt de Fokus souvill ass.
- Aacht. Wielt all Objet datt Dir berücksichtegt. Blinkt, fannt e Staat an deem Är Visioun esou schwéier wéi méiglech ass a fänkt Äit d'Ae op der Kontrast vun der imaginärer Ikon vun der Infinity ze féieren, déi de Fokus ze konservéieren. De Kapp muss während der Übung lénks a lénks.