Virun der Mais gouf zu Europa agefouert, huet se eng wichteg Roll an der Ernährung vun den ale Azteken - d'Bewunner vun der mexikanescher Hallefinsel vu Yucatán. Wise Aborigines waren ganz bewosst iwwer d'Wäert an d'Virdeeler vun dësem Geméis, a béid der Entdeckung vun Amerika hunn d'Europäer och iwwer d'Form, de Geschmaach an d'nëtzlech Eegeschafte vum "auslännesche Geméis" iwwerrascht. Vill an der Schoul hu geléiert, datt mat hirer Hëllef Chruschtschow den sowjetesche agro-industrielle Komplex ageholl huet. Maillot Mais stolz genannt "Kinnigin vun den Felder", well et net nëmme ganz nëtzlech ass, awer och lecker.
An der moderner Welt, Mais Konserve ass en groussen Erfolleg , an d'Virdeeler an Schiedelen vun dësem Produkt sinn allgemeng bekannt.
Als alleréischt ass et recommandéiert datt Mais fir Leit mat Diabetis iesst, well et ass speziell fir d'Blutzockerspiegel stabiliséieren. Studien weisen datt eng grouss Unitéit vun ungesättigten Säuren den Niveau vum Cholesterin verréngert, wat d'Vorkommen vun Häerz- a Bluttgefillererkrankungen, wéi zum Beispill myokardesche Schued, Hypertension, an dergläicht.
Ongewéinlech Symptomer vu bloatiséierend wéi eng Hand niddergeschloen nom Konsumm Mais. D'Fonktionnéieren vum Magen-Darmtrakt verbessert mär verbessere wann Dir e klengt Konservenfäeg ass fir Ären alldeeglechen Diät. Geméisfaser vu Mais sinn e gudden Uerdner géint Krankheeten, déi d'Organe vum Verdauungspräis a vum Ausscheedungssystem beaflossen.
Wa mir iwwer Schued schwätzen, da gëtt dëse Produit net fir Leit mat enger klenger Muskelmass, wéi d'Zuel vun der Muskularkiddstrophie dacks ännert. D'Doktere grondsätzlech net ze recommandéieren mat Leit, déi vu Geschwëffer leiden, an Mais ass contraindicated bei Leit mat héich Bluttgelagerung.
Konsumm Mais fir Gewiichtsverloscht
Oft benotzt Konscht Mais fir Gewiichtsverloscht. Trotz der Tatsaach, datt dëst Produkt extrem nëtzlech ass, hëlleft dëst Gewiicht ze verléieren, wann et als Ersatzstécker vun villen Iesswueren benotzt gëtt, virun allem wann Dir se als Garnesch benotzt.
Konservent Mais an enger Diät spillt eng wichteg Roll als Quelle vu Proteinen an Aminosäuren . Vill Athleten addéiere se während der Diät wéinst der Virdeeler vun déi meescht Geméisproteine.
Vitamine am Konsumm Mais
Wéi vill a Geméis, Vitaminnen am Konsumm Mais si reichend:
- Vitamin C oder Ascorbinsäure, onverzichtbar mat geschwächt Immunitéit, ze verstäerken;
- och Vitamin E verbessert d'Haut Zoustand;
- Vitamine B1, B2, PP an aner Mikroelementer fir en Organismus néideg.