Vill Leit refuséieren ze wiesselen op déi richteg Liewensmëttelen, well se net kënne séiss. Tatsächlech sinn et vill Kalorien Desserts, déi d'Figur net verwinnt. Diessen Kaffien sinn ganz lecker an am wichtegsten ass nëtzlech. Dëse Desserts gëtt eng Verzierung vu Feierdeeg.
Nahrungskuch ouni Backen
E leckere Dessert kann och gekacht ginn ouni Uebstten, dat heescht datt souguer onerfueren Kuren mat dem Rezept vertrauen. Ausserdeem ass alles fäerdeg an e puer Minutten. Nodeems Dir dëst Rezept hutt, kënnt Dir och eng Diätkuch vum Häre Kéis maachen an dat mat Joghurt ersetzen.
Zutaten:
- Crème 35% - 200 ml;
- Naturjoghurt - 0,5 l;
- Cookien - 120 g;
- Gelatine - 2 Zoppeläffel. Läffelen;
- Bieren an Uebst.
Virbereedung
Éischt d'Waasser aus Waasser, a fällt dann d'Gelatine no der Instruktioune vun der Verpakung. Benotzt e Mixer, Peitschend de Crème mat Joghurt an Gelatine. Am ënneschten Deel vun der Splitplatt plazéiere Stécker vu Cookien a räisst d'preparéiert Miwwel. Um 20 Minutte schreift de Frigo. Fir eng aner Schicht ze maachen, zitt d'Fruucht an d'Beeren z'iessen a mash a bescht fir saftbar Fruucht ze huelen. Doduerch 1 Teelöffel vun Gelatine op en a gitt et an d'Form. Räis an der Tiefkühltru a fänken fir 5 weider Minutten. Et bleift just fir d'Form ze maachen an d'Kuch ze servéieren.
Diätkär Kuch Kuch
Häre Kéis ass en idealen Produkt fir d'Virbereedung vun gesonden Desserts. Kaloresche Inhalt vun dësem Kuch ass 147 kcal pro 100 g. Dir kënnt verschidden Beeren an Fruucht huelen.
Zutaten:
- Fettgepege Kéis - 250 g;
- Sauer Creme - 155 g;
- Pudder Zocker - 30 g;
- Gelatine - 10 g;
- Strawberries - 160 g;
- Eeër - 2 Stécker;
- Zocker - 125 g;
- Miel - 125 g.
Virbereedung
Fir unzefänken, fir dësen Nuechtkuch vum Häre Kéis, ass et néideg datt ee Basis Kuchebriich mécht. Verbannen d'Eeër mat Zocker an, andeems een Mischer benotzt gëtt, alles gemengt. Maach an d'Kär ze maachen an een homogenes Teig virbereeden. Setzt et an enger Splitplattform a schéckt et op d'virgeheiert
Fir eng Diabetesche Crème ze preparéieren, de séiss Creme mat Pulver ze picken, bis eng légereg a homogen Kraaft kritt. Huelt Kéis mat enger Gabel a fügen un der entstinn Mass. Maacht gutt a gitt an Gelatine wéi och Stécker vun Äerdbieren. Op enger kalmer Kichel litt eng Creme, déi déck genug kritt. Deckt de Top mat Folie a verloosst am Frigo mindestens 4 Stonnen, awer et ass besser fir d'Zäit ze erhéijen. Et bleift fir de Kuch aus der Form ze kréien an ze servéieren, bestroft mat gerotzt Schockela.