Delikat Zitrus-Grapefruit ass e natiirlecht Hybrid, deen als Resultat vun der Interaktioun vun zwéin aner tropesch Arten - Pomelo a Zitroun erschien. An Europa koum et aus dem 19. Joerhonnert aus Amerika, wou et aus der Insel Barbados agefouert gouf. Et gi verschidde Hunnen vun dëser Planz, am allgemengen ass rosa Grapefruit, awer et kann nach roueg, wäiss oder giel sinn. D'Virdeeler a Schied un der Grapefruit sinn elo vill bekannt, awer ëmmer net all Persoun weess wat exakt d'Wäert vu Fruucht ass.
Wat ass d'Benotze vu Grapefruit?
Duerch eng enk Zesummenaarbecht mat der Zitrone huet rosa Zitroun vill vun hiren Eegenschaften ugeholl. Awer de Geschmaach ass ganz aner - séiss Bitter, net sauer. An der Zesummesetzung vun hirem Pulp, ausser Waasser, Fruuchtzucker, organesch Sauer, Salze, Pektine, äthereschen Ueleger an Phytonciden, gëtt d'Naringin niddergekillt, déi d'Fréit charakteristesch Batterkeet ginn. Zousätzlech ass d'Grapefruit vill Faser , Antioxidantien, Kalzium, Magnesium a Vitamine. D'Fruucht vun dëser Fruucht ass datt et:
- d'Immunitéit erhéicht an huet en antivirale Effekt;
- hëlleft fir géint Parodontalerkrankheet an Zännkrankheet ze kämpfen;
- verbessert de Kardiovaskulär System;
- Ofsetzbar Schockel Cholesterin;
- entsteet d'Oedem;
- kann als Mëttel agesat ginn fir Steine an der Galbschmëtt lass ze ginn, fir dat Dir braucht fir all Dag mat Olivenöl ze sëlwer ze benotzen;
- kann als eng natierlech Tonic zerwéieren.
Virdeeler a Schued fir d'Grapefruit fir Fraen
Grapefruit ass ee vun de Wäertstoffer fir schéin Dammen. Eng Fra sollt op d'Emotiounen oppassen, well et vill Kalzium enthält, wat positiv op d'Gesondheet vun den Hoer an den Nägel beaflosst, fördert d'Verjéngungsgefill a verlangsst de Alterungsprozess. An der Menopause reduzéiert d'Negativ Manifestatioune vun der Menopause . Zousätzlech verbessert d'Verdauung an normaliséiert den Stoffwechsel, wat och e ganz positive Effekt op d'Erscheinung huet. An et hëlleft fir extra Pounds ze entlaaschten ouni spezielle Restriktiounen a strikte Diaken.
D'Verwäertung vu Grapefruit fir Gewiichtsverloscht ass och an der Tatsaach, datt et ganz wéinege Kalorien enthält - nëmmen 35 Gréisst pro 100 Gramm. Fiber an der Fruucht stimuléiert Verdauung a verhënnert säin Optrëtt vun der Verstopéierung. Essentiell Oele a aktive Ingredienten an der Fruucht hëllefen d'Nahrestand séier ze verdauten an de Fett fir am Kierper ze settelen, ewechzehuelen. Allerdéngs, ausser de Virdeeler a Schied vun der Grapefruit beim Verléiere vu Gewiicht. Et ass contraindicated bei Fällen vun enger hoher Aciditéit vum Magen an der Gastritis, an et kann och allergesch ginn.
Grapefruit ass allgemeng benotzt an der Heem Kosmetologie. Och wéi eng Zitroun ass benotzt fir Pigmentfleeg ze verleeën, d'Bleechheet vun der Haut z'entwéckelen, ewechzehuelen aus exzessive Fettgehalt.
Profitéiert a Schued vu roude Graaff
Eng speziell Zort gëtt rout Paiert. A sengen Eegeschaften ass et e bësse méi wéi de rosa Kollegen. Méi méi klares Fruucht, méi Vitamin A, wat d'Hellefkraft stäerkt a gëtt en Antioxidans. Si si séisser, awer och méi kaloresch - 97 kcal pro 100 Gramm. Allerdéngs hunn déi roude Grapefruit besser Schutz géint fräi Radikale, well e méi héije Inhalt vu Lycopin. De Schued vun dëse Früchte wäert d'selwescht wéi aus rosa sinn: Si kënnen d'Verdauungstrakt errechen, allergesch Reaktiounen verursaachen, reduzéieren oder, am Géigendeel, d'Effekt vu bestëmmte Medikamenter, déi z. B. bei Patienten mat Schilddrüsekrankheet, Hypertonie usw. verschärfen. Daat ass et wäert ze consultéieren mat Ärem Dokter, ier Dir d'Grapefruit an Är Ernährung era kommt.