Haut ginn et vill verschidde Techniken, déi fir de Gewiicht iwwerhuelen. Opgepasst vu villen Attraktiounen duerch Kitt Waasser fir Gewiichtsverloscht. Däitsch Wëssenschaftler argumentéieren, datt esou eng Method sécher ass a profitéiert nëmme vum Kierper.
Wat mécht déiselwecht mat kale Waasser?
Mat regelméisseg Dousing kënnt Dir iwwerméisseg Kalorien verbrennen an d'Vitess vum Metabolismus erhéijen. Dank deem Dir kënnt e Puffiness leeschten an d'Hautbedingung verbesseren, et gëtt glat an schléckeg. Zousätzlech sinn d'Duschen staarkerféierend an d'Tounus am ganze Kierper ze féieren.
Wéi kale geleeënt fir d'Gewiicht verléieren?
Ewechmachen Ewechkucken e Eimer Waasser net all, also ass et recommandéiert fir mat engem waarme Dusch ze starten an d'Temperatur grad all ze reduzéieren. Ärt Ziel ass et ronn 3 Liter Waasser ze ruffen. Wann Dir e Schreif um Kierper fillt, gitt direkt an de Handtuch. An e puer Minutten, de Schock geet laanscht, an Dir wäert e Krauss vun Energie an Kraaft fillen. Zuerst ass et recommandéiert net méi oft 1 Mol an 3 Deeg auszetauschen an an der Rei fir d'Zuel vun Prozeduren bis 2 Mol am Dag ze erhéijen.
D'Pouring ass recommandéiert ze ginn, mat de Féiss ze fueren, éischt eng, dann den aneren. Da sollt Dir op Är Hänn goen an séier ofgeleet fir de fréieren Deel vum Kierper a gitt duerno op d'Réck. Wann Dir geduscht gëtt, da musst op d'Hänn a Féiss 1 Minute goen, an op der Këscht, Mager a Back net méi wéi 30 Sekonnen.
Praktesch Informatiounen
Wéi nëtzlech Dousen mat kale Waasser fonnt elo erausfonnt, musst Dir erausfannen, wéi de Kierper net schued. Während der Prozedur ass et wichteg ze lauschteren den Signaler datt de Kierper Iech schéckt. Et ass erënnert un datt d'Gefor fir e Kale fënnt ëmmer. Wann Dir no méi Prozeduren nach ëmmer e staarkt Chill fillt an e Gefill vu "Schock" féiert net, ass et wahrscheinlech dës Methode fir Gewiicht ze verléieren ass net fir Iech a et ass besser et ze verloossen.