Wellness Beloyar erënnert d'Ausgruewe vun de slawesch Länner. Atypescht Numm gleeft den Numm vum heidresche Gott Beloyar, Gottheet vun Abrëll, déi fir d'Erwuessung vun der Natur nohëtzt. Gutt, den Numm entsprécht am Inhalt vun der Gymnastikerin Beloyar. Als éischt ass d'Essenz vun all Übunge sträichen, sou wéi no engem Traum. Mee, iwwer alles an der Rei.
Natierlech Beweegungen
Eis Muskele sinn bekannt fir zwee Zorte vun Aarbecht ze maachen: Stress an Entspanung. En plus, während der Erhuelung verbessert de Blutzocker an d'Muskele gi gefrot a während de Stress - am Géigendeel. Et ass och eng drëtt Aktivitéit - Sipping. Erënner dech drun, wéi d'Déieren no vir erwächen sinn, erënnere wéi wéi flott et ass heiansdo, fauler, no engem laange Schlof kënnt. Et ass dësen "verstreckten" Zoustand vun den Muskelen, déi d'Basis vun der slawikescher Gymnastik Beloyar ass.
Virdeeler
Wann d'Muskele am ausgedehnten Zoustand sinn, ass d'Zirkulatioun zweemol manner gutt wéi an de entspannten Muskelen. Als Resultat, de Prozesser vun der Zellstruktur, der Regeneratioun, der Behandlung vu Krankheeten aktivéiert ginn, gëtt de Léiwt vun der Laascht aus der Wirbelsäsche geläscht, an Dir vergiess iwwer Hernias, Dislokatioun vun Disken etc.
Dräi Richtungen
Gymnastik D' Beloyar ass fir d'Bauchebau erstallt a mat der Rehabilitatioun vun der Wirbelsituatioun gëtt d'Positioun vun all interne Organer ugepasst. Et ass déi effektiv a séier Selbsystelen vun der Wirbelspray an ass déi éischt Richtung vun der Gymnastika Beloyar - déi kierperlech Säit vun den Übungen.
Déi zweeter Richtung läit op d'Anpassung vum Nervensystem. Wann eis Muskelen a Spannungen gespannt ginn, ginn d'Nervknäppchen zerstéiert, Schmerzen a Ënnerbriechungen an den Nervenstroum. Dank Neuro-Orthopedie Gymnastik-System Beloyar, Spannunge gëtt aus der Nerve Knuewe verwéckelt, an eisen ZNS beginnt gutt ze schaffen, d'Persoun gëtt kalmer, méi ausgeglach an optimistesch.
All Übungen Den Beloyar System erlaabt eis Reserven net ze konsuméieren, awer eis Energie Ressourcen erofhuelen. No de Course fënnt Dir Iech net midd, awer am Géigendeel - Fréilecht a Lift vum Geescht. Dëst ass déi drëtt Regéierung vun Gymnastiker Beloyar. Elo këmmeren mir eis mat den Basisübungen.
- Déi Haaptzeginn ass déi richteg Positioun vun der Wirbelsituatioun. Et sollt net déi Bande sinn, fir déi mir gewinnt sinn, am Géigendeel, méi méi déif an der Wirbelsiicht - wat méi Muecht huet. Elo riicht op d'Been, d'Zänn kucken aus, d'Réck ass esouguer, de Beem ass liicht vir. Verbreed Är Hand op der Réck - Bande sollt net sinn.
- Mir halen d'Regal. Stellt Iech vir, datt Dir e Bam ass, Är Wuerzelen, Är Stabilitéit an dengen Been ze behalen, an den Top erreecht. Mir erhéihen eis Hänn a streiden op de Himmel wéi zwee.
- Mir halen d'Haltung vum Bam: mir hunn eis Bee gedréckt (Root), d'Spëtzt vum Kapp an d'Hänn - bis op d'Säit, räissen mir all Säit méi a méi aus. Eischt zéien mir d'Palmen erof a wandert se dann erëm.
- D'Positioun ze halen - Hänn op d'Säit an dréit den Himmel. Mir bréngen d'Hänn a virum an op. De Coczyx zitt an d'Waffen zeréck.
- Eng Bamstand, eng Hand riicht aus, déi aner Hand - Down. Strécken d 'Wirbelsail, Ändere vun Hänn - mir senken en, dréint d'zweet.
- Gitt d'vireg Ausdauer an stellen Iech fest datt mir e grousst Strandkierper halen. Hänn eis sou wäit wéi méiglech, mir probéieren de Ball ze decken, mat enger Hand ëmmer op der Spëtzt, der zweeter aus der ënnener. Mir drecken eis Hänn a verwandelen de Ball.
- Mir maachen e Bou. Mir halen de Stand vum Bam, riicht eis Hänn op d'Säit, d 'Palmen opgoen. Mir packe de Ball virun eis mat béide Hänn.
Dës waren d'Grondübungen vun der Beloyar-Gymnastik, mat där Dir ufänkt de Floss vun Energie am ganzen Kierper ze fillen.