Nëtzlech Properties vu grénge Buckwheat sinn wéinst der Tatsaach, datt d'Kroun net ënnert Hëtzt behandelt gëtt. Dëse Produzent ass viru kuerzem e populär bei den Adheranten vun der richteger Ernährung. Grousse Buckwär gëtt benotzt fir villfällech Platen ze preparéiren, zum Beispill Saloten, Pate, Getreide, Nocken a Baken. Ausserdeem, fir dënnend Dutzwaasser benotzt sprëtzeg Cerealë.
Wat ass nëtzlech fir grénge Buckwëller?
Dëse Liewensmëttel huet vill Virdeeler:
- D'Croup enthält vill Protein, bis zu 15%.
- Wéinst der Ofwuelung vu Gluten, Kéis kann während der glutenfräi Diätzäit verbraucht ginn.
- Trotz den héije Kalorie-Inhalt, gréng gi vu Buckwheat ganz einfach a séier vum Kierper absorbéiert.
- D'Kompositioun vun dësem Produkt beinhalt eng grouss Quantitéit vu Glasfaser, déi d'Kierper vun de Produkter vu Pestiziden a Toxine schützt, wat en dréit zum Gewënn vun der Gewiicht bäidroen.
- Groats sammelen keng schiedlech Substanzen, dat heescht datt et en ëmweltfrëndlecht Produkt ass.
- Déi grouss Kompositioun vu grénge Buckwheat erméiglecht Iech et fir Leit, déi vun der Ongewëssheet leiden, empfehlen.
- D'Kompositioun vun dësem Getreide beinhalt eng grouss Zuel vu komplexe Kohbhydraten, déi laang genuch am Kierper gespuert hunn a laang Zäit e Gefill vu Séissheet halen.
Virdeeler a Schued vu grénge Buckwëll
Dëse Gaast kann als exzellente Mëttelen benotzt ginn fir Gewiicht ze verléieren. An dësem Fall, mat enger Liichtfaarf, gëtt regelméisseg Kavutt duerch eng gedämpfter oder gréng Croup ersat, wat hëlleft fir den Darm ze botzen an zevill vu Kilogramm ze läschen. Dës Optioun bréngt Cerealien, well et dréit zur Zerstéierung vun allen nëtzlechen Substanzen. Bereet fir gréng gi Buckwahat:
- Groats sollen e puer Deeg duerchgemaach sinn, gespaut an iwwerliewe gelooss. Am Mueren ass de Kéis fäerdeg fir ze benotzen.
- Croup kann dofir Keimverdéngert ginn, et muss ee Container 1,5 cm héich gegoss ginn. E puer Mol ass mat Waasser gewascht, fir all Verschiedegungen an Dreck ze rächen. Da gitt de Rump mat Waasser, fir datt säin Niveau 1,5 cm méi héich ass. No e puer Stonne gëtt d'verbleiwt Flësseg drainéiert, a vun Zäit zu Zäit riicht d'Buckhehe bis de Spross op deem steet.
Mat ongerecht Kachen, grénge Buckwheat kann Drogeproblemer am Bauch verursaachen. Et ass net recommandéiert dës Grot'en fir Leit mat GI-Problemer an enger verstäerkter Bluttgelagerung ze benotzen. Zousätzlech gëtt de Buckwheat d'Quantitéit vun der schwaarzer Galleeg an d'Gasen erhéicht.